Одгајање детета никако није једноставан процес, а када се дода све друго и безобзирност бебе је оно што се сервира на столу, родитељи чак и вукну вук. Нажалост, деца обично "бојкотују" здраву храну, преферирајући све врсте "штетних" ствари. Да ли сте спремни да се одрекнете кикирикија и нахраните га нездравом храном, или само оним што он жели, или свеједно, желите пронаћи начин да инсистирате на својој могућности? Наши стручњаци ће вам рећи како да решите непријатну ситуацију када дете не жели да једе.
Како хранити дете са задовољством: 7 једноставних корака
Када говоримо о угодном оброку, увек је вредно размотрити важну премису за то - она мора бити заједничка. Поред тога, важно је дати дјетету избор, али не и претерано га охрабривати. Ево неколико савета који ће вам помоћи да нахраните дете..
Једите само за столом
Да би конзумирали храну по родитељским правилима, бебама је потребан одређени ред. Табела је један од важних атрибута који вам омогућавају да створите погодно окружење. Када дете добије позив да седне за сто како би јело, инстинктивно схвата да је неопходно да се одмах одложе све ствари његове деце. Не дозволите свом детету да користи уређаје или гледа телевизију док једе. У процесу једења требало би да постоји само апсорпција хране и комуникација са рођацима.
Расправите о свему осим хране
Ако редовно примењујете ово правило, дете ће научити да брже комуницира, а истовремено се неће фокусирати на оно што једе. Неким људима је прилично тешко ускладити се са таквом опцијом, али потребно је разумјети да беби вјероватно неће бити драго када чује ваше коментаре о томе шта и како једе. Али ако поведете његов разговор о предстојећој шетњи парком или, на пример, куповини, он ће се осећати слободнијим. Тачно, не треба очекивати да ће ваше дете учествовати у разговору (у већини случајева деца само шире уши шире).
Једите са својом бебом, чак и ако то не желите
Наравно, за малу децу распоред исхране често предвиђа чешћи унос хране, али то не значи да би дете требало да седне за столом у сјајној изолацији. Пошто би сваки оброк за бебу требало да буде нешто као следеће правило, а комуникација није последња од његових компоненти, придружите се детету за столом. Нема потребе да једете, иако можете јести мали залогај. Уосталом, тешко је научити бебу добрим манирима и одржавати апетит ако нема примера који треба да следи.
Кад је дете појело, нема сто да ради за столом
Већина деце (посебно оне млађе од 3 године) веома је немирна, поготово када заврше са јелом. Зато их немојте заустављати за столом. Довољно је рећи мрвицама да ако је појео довољно, онда се може играти, вечера је за њега готова. Тако нећете створити осећај притиска на бебу и поставити исправну инсталацију: "када једу, они седе, устају само када су јели".
Ако дете баца храну
Најчешће, ово указује да су мрвице пуне. Ако желите, коментирајте његово понашање рекавши да, ако је већ завршио с јелом, можете напустити сто. Да би дете одмах схватило о чему се ради, извадите тањир са стола. Ако беба почне бацати храну готово одмах након што су сви седели за столом, реците му да то не треба да ради и очигледно је да је јео (истовремено узимао тањир).
Не обећавајте доброте
Слаткиши су превише привлачни за мрвице и заокупит ће сву његову пажњу и мисли, тако да му не бисте требали обећавати њих у замјену за појето јело. Постоји велика вероватноћа да ће дете једноставно почети да моли за вашу деликатност и углавном ће се упуштати да би избегло „кажњавање“ у облику хране. Сва храна се мора сагледати подједнако..
Не рачунајте на добре манире
Присутност добрих начина код детета у раној доби је реткост. Најчешће се формирају под будном контролом одраслих и последњи служе као јасан пример за бебу. Ако се према мрвици односите с поштовањем, увек ћете му рећи „молим“ и „хвала“, с временом ће аутоматски преузети ваше добре манире.
Зашто не би требало натерати дете да једе ако оно не жели
Међу децом од 2 до 5 година постоје многе избирљиве ствари. Неке бебе имају прилично избирљив укус, одбијају одређену храну или, по њиховом мишљењу, превелике порције хране. Сваки родитељ брине о здрављу свог детета, па стога покушава да што више развесели своју исхрану, обраћајући пажњу на то шта и колико мрвице једе..
У пракси, такво родитељско понашање може само спречити децу да развију здраву прехрамбену навику. Запамтите да само дете зна колико је гладно. Сваки пут када покушате да извршите притисак на њега или га „подмитите“ неком укусном, такав чин доживљава као покушај да му покажете да само ви знате како је најбоље за њега.
Уместо да стварате сукоб, боље је водити рачуна о формирању исправних прехрамбених навика код детета. Да бисте то постигли, потребно му је пружити могућност самосталног избора: односно, он мора одлучити да ли жели да једе или не.
ОБАВИЈЕСТ. Нутриционисти са сигурношћу изјављују да строга контрола исхране детета и непрестано диктирање њихових правила могу водити само негативним последицама - дете ће се једноставно побунити: он ће се упуштати, потајно јести безвриједну храну и престаће правилно препознавати сигнале свог тела о глади. Важније није шта ваша беба једе током дана, већ шта је његова недељна исхрана.
Савршени рецепти за вечеру
Да бисте дете упознали са здравом и здравом храном, понекад није довољно само да кувано јело ставите на сто. Важно је да своје дете укључите не само у процес апсорпције хране, већ и директно у процес њене припреме.
-
Савет број 1. Отиђите са дететом у куповину намирница. Ако мрвицу понесете са собом у куповину, можете да искористите његову "помоћ" у избору правих састојака за јело и истовремено му кажете како се производе и користе у кувању. За дете ће бити занимљиво сазнати, на пример, да се раније новац није користио као валута, већ у зрну кафе итд. За нас су то историјске чињенице, а за малог "истраживача" фасцинантне приче.
-
Савет број 2. Нека дете буде помоћник у кухињи. Нека осети дух кулинарске уметности. Прегледајте заједно сјајне илустрације куварске књиге или потражите занимљиве рецепте на Интернету. Питајте за његов савет шта ће бити укусније за њега. Ако је дете довољно старо (није нужно школског узраста), поверите му једноставне задатке у кухињи: исећи зачине или огулити лук. У процесу кувања јела посматрајте како се пече или пирја.
-
Савет број 3. Учините своје јело необичним и шареним. Запамтите да деца пазе на храну са „новим“ изгледом или укусом. Покушајте да не идете до крајности, уводећи нове производе у бебину исхрану постепено. Али немојте истовремено заборавити на најједноставнији декор или необичан дизајн посуђа.
