Зашто неки управљају свим, док други губе све подухвате? Зашто изглед не гарантује успех у личном животу и добре друштвене односе? Због чега патите, осврните се на туђе мишљење, плашите се посрнути? Наука живљења је стара колико и свет. Некима је лако, чак од рођења, док се други за то морају борити у смртној борби. Постоји мишљење да је то питање личног самопоштовања и самопоштовања. Популарне књиге у овом одељку су поуздани учитељи и помоћници који ће вас научити да волите себе и стекнете сопствени значај.
Садржај
- 1 Како одабрати књигу
- 1.1 Грешке у избору
- 2 Оцена најбољих књига за љубав према себи и повећање самопоштовања
- 2.1 Л. Хаие „Буди срећан за 21 дан. Најпотпунији курс љубави према себи »
- 2.2 П. Франк "Како постати сигуран у себе. Књига тренинга"
- 2.3 Л. Парфентиева „100 начина да промените свој живот“
- 2.4 М Оглашавање "Прво заволите себе! Повећајте самопоштовање за 30 дана"
- 2.5 Б. Литвак „7 корака ка стабилном самопоштовању“
- 2.6 П Федоренко И. Кацхаи "Живот без комплекса, страха и анксиозности. Како стећи самопоуздање и повећати самопоштовање"
- 2.7 Т. Цхаморро-Премузик "Самопоуздање: Како повећати самопоштовање, превазићи страхове и сумње"
- 2.8 И. Удилова, А. Уцессалов "Самопоштовање на женски начин. Постаните самоуверена жена"
- 2.9 И. Кисхими и Ф. Кога "Храброст да се не воли. Како вољети себе, пронаћи свој позив и изабрати срећу"
- 2.10 Е. Муир „Повјерење у себе. Књига за рад на себи "
- 2.11 Н. Нараин и К. Нараин Пхиллипс "Воли себе. Тајне бриге за душу и тело"
- 2.12 Б. Бровн "Дарови несавршености. Како вољети себе онаквим какав јесте"
- 2.13 В. Синелников и С. Слободчиков "Практични курс др Синелников. Како научити да волите себе"
- 2.14 С. Иудина "Како вољети себе?"
- 2.15 Е. Барри "Отклањање стида: вежба. Како ми је рад са Сенком помогао да пронађем глас, свој пут и злато моје душе"
- 2.16 Г. Мооре "Воли себе, остало ће те ухватити"
- 2.17 Е. Зурхорст "Воли себе - није важно са ким си"
Како одабрати књигу
Постоји неколико критеријума за прави избор..
На шта треба обратити пажњу:
- Тема
Разликовати између женских и мушких предмета, класичне психологије, приручника за родитеље и детаљних популарних водича.
- Аутор
Одвојене књиге понављају се више пута и поново постижу велике укупне вредности. Популарност аутора заснива се на броју људи који се носе са својим комплексима и страховима, захваљујући публикацији.
- Цена и формат
Одлучивши се за одређену књигу, морате одредити услове у којима ће се овладати. Јасно је да скупа и обимна публикација није погодна за читање у транспорту. Неке методе захтевају пажљиво проучавање, са уписима у дневнике и интроспекцијом - таква књига, водич за студије може бити са много фотографија, обиман и имати неколико делова. Меко увезивање и умерен број страница књиге омогућиће јој да путује с читатељем на посао, у викендицу и на пословна путовања.
- Преглед
У случају опсежног избора жељене теме, можете користити информативни преглед публикација, навигацију према читаоцима или читање садржаја у најавама.
Грешке у избору
Избор поузданог алата за решавање проблема треба градити не из позиције „колико“, већ на основу повратних информација и мишљења стручњака. За обичну особу која није уроњена у проблеме психологије, смисао поседовања откривен је у занимљивој књизи са практичним саветима. Понекад јефтине књиге пружају непроцењиво искуство захваљујући којем особа постаје срећна.
Оцена најбољих књига за љубав према себи и повећање самопоштовања
Ова линија публикација препоручује се онима који желе да науче да воле себе. Представљене књиге за оне који желе бити сретни, али не знају одакле започети.
Л.Хаи „Буди срећан за 21 дан. Најпотпунији курс љубави према себи »
Књигу Лоуисе Хаи објавила је 2016. године у издавачкој кући ЕКСМО.
На рачун списатељице више од 30 објављених књига, њени бестселери су објављени у 33 земље и преведени на 30 језика света. Књига која може да оздрави свој живот, објављена 1984. године, штампана је 110 пута, а укупан тираж је прешао преко 50 милиона примерака..
Основни концепт дела је способност превазилажења сопствених негативних ставова, укључујући и оне изграђене у детињству. Кроз промену самосвести, стицање новог мишљења, позитиван став према животу, мења се не само разумевање себе, већ и тело.
Лоуисе Хаи води марш за узајамну помоћ широм света. Аутор књиге апелира на читаоце да учине први корак у пољу срећних промена у свом животу:
- само се насмејте вашем одразу у огледалу;
- само се обраћајте свом унутрашњем "ја" и креативности;
- само волите себе и свет око себе;
- само осетите склад и отклоните страх од промена;
- само пусти све притужбе и ријеши се комплекса.
"На крају крајева, живот је врло једноставан", сматра психолог. Ако је жена уморна од проблема, њених негативних расположења, сталних стресова и невоља толико да је спремна за промене, књига „за оне који имају велике планове“ представља животну бују. Спасавање утопљеника дело је самих утопљеника, а Лоуисе Хаи пружи руку помоћи.
Л.Хаи „Буди срећан за 21 дан. Најпотпунији курс љубави према себи „Предности:- ауторске публикације помогле су милионима жена да се промене;
- помоћ психолога који практикује;
- књига - подршка и смернице о љубављу;
- књига - план за промену вашег живота у 21 дан;
- јединствени систем огледала.
- су одсутни.
П. Франк "Како постати сигуран у себе. Књига тренинга"
Књигу Пјера Франка из серијала „Вашем тренеру“ објавила је издавачка кућа ЕКСМО 2016. године.
Аутор читаоцу даје „све карте у својим рукама“ за промену унутрашњег самопоштовања, брисање негативних ставова за повећање самопоштовања. Само 6 минута дубоког рада са својим „Ја“ довољно је да постанете самоуверена, самозатајна и успешна особа.
П. Франк "Како постати сигуран у себе. Књига са тренинзима" Предности:- књига пружа прилику да се унутрашњом променом врати хармонија у себи и свету;
- свијест о властитој јединствености кључ је успјеха;
- бестселер.
- старосна граница.
Л. Парфентиева „100 начина да промените свој живот“
Књигу Ларисе Парфентиеве из серијала Лични развој написали су 2016. Манн Иванов и Фербер. Писац је створио пројекат "Селффест", надгледајући током многих година "звезде сјаја".
Читаоци чекају правила самоспознаје:
- која "стопала" ометају успех у животу;
- како разбити зачарани круг;
- свако има таленат, како га препознати;
- седам компоненти среће;
- како се растати са не вољеним послом.
Књига ће отворити систем личне мотивације, рећи ће вам о законима живота, помоћи вам да пронађете своју судбину, отвориће формулу среће за промену живота.
Л. Парфентиева „100 начина да промените свој живот“ Предности:- читање може почети од било којег одељка;
- довољно је посветити сат времена за појаву позитивних резултата;
- универзални водич за уклањање страхова и самоостварења.
- не.
М оглашавање "Прво заволите себе! Повећајте самопоштовање за 30 дана"
Књига Марк оглашавања штампана је 2020. године у издању „Вес“. Марк - популарни психолог, открива тајну повећања самопоштовања. Књига садржи 5 делова, који корак по корак дају анализу односа и перцепција себе, корекцију рејтинга и листу грешака у таквим праксама.
М оглашавање „Прво заволите себе! Повећајте самопоштовање за 30 дана“ Предности:- алгоритам за разумевање главног принципа ниског самопоштовања - сопствени негативни став према себи и погрешан закључак који људи такође виде;
- 30 дана узбудљивог курса у промени себе победама и новим убеђењима;
- стицање способности за мирно реаговање на критике;
- кључ успеха је рад са оним биљкама које најмање желите да обрађујете.
- су одсутни.
Б. Литвак "7 корака ка стабилном самопоштовању"
Књига из серије „Принципи Литвака“, бизнисмена, пословног тренера и директора цросс клуба Б. Литвака, објављена је 2018. године од руске издавачке куће „АСТ“. Тренер нуди читаоцима 7 корака: од универзалних механизама, преко плана рада за себе, до системских промена, праћења и достизања новог нивоа развоја.
НБ. Литвак „7 корака ка стабилном самопоштовању“ Предности:- препоруке за избегавање нестабилног самопоштовања;
- јасни алгоритми радионица са анализом емоционалне, мотивацијске, когнитивне и вољне сфере утицаја;
- постављање траке постигнућа и пробијање резултата;
- анализа и корекција нивоа комуникације.
- не односи се на књиге за "лако читање".
П. Федоренко И. Кацхаи "Живот без комплекса, страхова и анксиозности. Како стећи самопоуздање и повећати самопоштовање"
Књига Павла Федоренка и Илије Качаја објављена је 2018. године од издавачке куће "АСТ".
Како ослободити свој живот од тјескобе, стрепње и комплекса? Аутори своју публикацију постављају као књигу - спас од узнемирујућих несрећа. Писци су признати стручњаци на пољу напада панике, фобија и унутрашњег ИРР-а.
П. Федоренко И. Кацхаи "Живот без комплекса, страхова и анксиозности. Како стећи самопоуздање и повећати самопоштовање" Предности:- детаљни водич за ослобађање од унутрашњих „застоја“ и неодлучности;
- ток превазилажења социјалног ограничења - социофобија;
- бестселер.
- не.
Т. Цхаморро-Премузик "Самопоуздање: Како повећати самопоштовање, превазићи страхове и сумње"
Књига Тхомаса Цхаморро-Премусиц коју је у издању Алпина издала 2017. године.
Аутор доводи у питање тврдњу да је самоуверена особа много пута успешнија од некога ко сумња и опрезно гледа око себе. Постоји разлика између високог унутрашњег самопоштовања и унутрашњег самопоуздања, као и компетенције која се разликује од успеха.
Читаоци ће наћи одговоре на питања:
- Да ли је могуће рачунати на висока достигнућа у животу само уклањањем ниског самопоштовања;
- колика је опасност од нарцизма;
- опасност од тренда препознавања путем друштвених мрежа;
- каква је веза између потраге за бројем пријатеља у друштвеном. мреже и унутрашња срећа;
- шта је виртуелно самопоуздање.
Аутор говори о употреби ниског самопоуздања и друштвене активности.
Т. Цхаморро-Премузик "Самопоуздање: Како повећати самопоштовање, превазићи страхове и сумње" Предности:- истина о опасности потјере од самопоуздања;
- смернице за превазилажење тешкоћа у постизању циљева само-побољшања;
- тајне компетенције;
- бестселер.
- књига садржи много примера из живота Американаца.
И. Удилова, А. Уцессалов "Самопоштовање као жена. Постаните самоуверена жена"
Књигу Ирине Удилове и Антона Уступалова из серије „Женска“ издала је издавачка кућа „Вес“ 2016. године.
Аутори откривају тајне харизме и успеха самопоузданих жена. Не одликују их неземаљском лепотом, знају бити у центру пажње, срећа прати све, лични живот иде добро. Коаутори су практични психолози, у току своје активности успели су да извуку 20 принципа за стицање самопоуздања.
И. Удилова, А. Устпалов "Женско самопоштовање. Постаните самоуверена жена" Предности:- књига ће научити читатеља да ослободи креативност;
- Волим течај науке, комуницирам са задовољством и добијам радост од живота, реализујући сопствене пројекте;
- прилика да жена постане привлачна, спектакуларна, шармантна.
- препоручује се за женско читање.
И. Кисхими и Ф. Кога "Храброст да се не воли. Како вољети себе, пронаћи свој позив и изабрати срећу"
Књигу Ицхиро Кисхими и Фумитаке Кога, коју је превела К. Савелиева из серије психолошких бестселера, објавила је 2020. руска издавачка кућа Ексмо.
Публикација је препозната по јапанском феномену и продата је 4 милиона примерака. Признати психолог и филозоф Ицхиро Кисхими у сарадњи са писцем Фумитаги Кога створио је јединствено дело које је комбиновало филозофију Алфреда Адлера и оријенталну мудрост.
Читалац је позван да научи:
- одбити емоционалну трауму;
- схватите да су сви проблеми међуљудски;
- напустити задатке других људи;
- препознати да центар свемира није унутра;
- вреднујте живот овде и сада, живите сваки тренутак;
- дају смисао животу који изгледа бесмислено.
Други људи не воле слободу не одмах. Морат ћемо разрадити много аспеката - породица, тим, пријатељи, партнери, дјеца, прије него што се појави способност да овисимо о мишљењу других.
И. Кисхими и Ф. Кога "Храброст да се не воли. Како вољети себе, пронаћи свој позив и изабрати срећу" Предности:- књига даје могућност да осете сопствену вредност;
- курс за стицање истинске примене и судбине себе;
- одговор на питање - која је разлика између вере и поуздања;
- откриће мистерије највећих лажи живота.
- не.
Е. Муир „Поверење у себе. Књига за рад на себи "
Књигу Алице Муир, сертификованог психолога, тренера о личном расту и учитеља, власника предузећа, објавили су 2015. Манн, Иванов и Фербер.
Стрес на послу, излазак из своје зоне комфора, односи са људима - како не изгубити себе и постати победник? Кључ је самопоуздање. Да бисте се тестирали, књига садржи тестове, а за вежбу - вежбе.
Е. Муир „Поверење у себе. Књига за рад на себи »Предности:- фасцинантан систем контроле ситуације;
- начин стицања слободе изражавања свог мишљења без обзира на државу;
- ефикасно управљање одговором на критике на које се обраћа;
- наука - како самопоуздање ублажава стрес.
- првенствено усмерен на пословне читаоце.
Н. Нараин и К. Нараин Пхиллипс "Волите себе. Тајне бриге о телу и души"
Књига јога гуруа Кати Нараин и њене сестре, признате специјалисте за здраву храну Нади Нараин Пхиллипс, објављена је у серији Магиц оф Спаце 2018. године од стране руске издавачке куће Ексмо.
Читаоци ће генијалну идеју о љубави према свакодневној бризи о пацијентима пронаћи. Занимљива књига са илустрацијама даје корак по корак препоруку за уношење среће, смиреног самопоуздања, мудрости у свој живот. Лист Сандаи Тимес препоручио је публикацију као практичну и једноставну, али за Душу.
Н. Нараин и К. Нараин Пхиллипс "Волите себе. Тајне бриге за душу и тело" Предности:- књига надахњује акцију;
- разборите методе стицања самопоуздања кроз однос према себи са великом љубављу;
- откривање тајни бриге о души и телу;
- принципи здравог начина живота.
- не.
Б. Бровн "Поклони несавршености. Како вољети себе онаквима какви јесте"
Књигу Брене Бровн из низа популарне психологије коју је превела Анастасија Иваниакова објавила је 2020. године Алпина нефикција.
Према читаоцима, књига је слична разговору са добрим пријатељем који је у стању да дубоко саосећа, помогне саветима, пружи снагу. Аутор разоткрива унутрашњу срамоту за недостатке, као епидемију савременог друштва.
Б. Бровн "Поклони несавршености. Како вољети себе онаквима какви јесте" Предности:- уклањање препрека за поверење, храброст и саосећање;
- 10 корака само-побољшања;
- симпатија према себи, као одбацивање перфекционизма;
- реализација креативног потенцијала;
- елиминација уобичајене позадине - анксиозност;
- ослобађање од сумње и сабласних обавеза.
- није откривен.
В. Синелников и С. Слободчиков "Практични курс др Синелников. Како научити да волите себе"
Књига Валерија Синелникова у сарадњи са Сергејем Слободчиковом из серијала „Тајне подсвијести“ објављена је 2018. године од издавачке куће Центерполиграпх. Аутор публикације створио је јединствене психолошке технике помоћу којих су милиони људи могли да врате здравље, осете радост, промене живот на боље. Сергеј Слободчиков помаже да се схвати метода самољубља, пошто је сљедбеник учења Синелникова.
В. Синелников и С. Слободчиков "Практични курс др Синелников. Како научити да волите себе" Предности:- бест продавац;
- специфична брига о болестима;
- милиони обожавалаца и пратилаца.
- су одсутни.
С. Иудина "Како вољети себе?"
Књигу Светлане Иудине објавила је 2018. године у часопису Силк Роад Медиа.
Ауторка говори о свом животу из детињства, о проблемима са којима се морала суочити и јединственим методама промене судбине. Сложена тумачења и закључци представљени су на приступачном, једноставном језику.
С. Иудина "Како вољети себе?" Предности:- практична примена препорука - као циљ читања;
- потврда ефикасности методе - лични живот аутора;
- намењен широком кругу читалаца.
- су одсутни.
Е. Барри "Отклањање стида: вежба. Како ми је рад са Сенком помогао да пронађем глас, свој пут и злато моје душе"
Књигу Алице Барри из серије „Моја психолошка култура“ издала је 2014. године издавачка кућа Литерарни студиј. Ауторка прича како је од детињства била веома стидљива, стидљива, стидљива, али рад са Сенком омогућио јој је да се напусти из зачараног круга, постане успешна, отворена,
Трансформација сопственог живота није лак задатак. Посебно је тешко променити себе: научите да волите, препустите се негацијама и пронађите храброст у поступцима, повећајте самопоштовање.
Е. Барри "Отклањање стида: вежба. Како ми је рад са Сенком помогао да пронађем свој глас, свој пут и злато моје душе" Предности:- тајна претварања мана у победу;
- метода за откривање и исправљање узрока понављаних грешака;
- ослобађање сидра одлука;
- дубока психологија у приступачној презентацији;
- инспирација за промене кроз само-побољшање.
- не.
Г. Мооре "Воли себе, остало ће те задесити"
Књига Глориа Мооре из серијала "Енцхантресс" објављена је 2013. године у издавачкој кући "Вес".
Аутор позива да се ослободимо истинског „Ја“, свака ситуација би се требала схватити кроз призму самољубља. Конкретни животни проблеми анализирају се на конкретним примјерима..
Г. Мооре "Воли себе, остало ће те ухватити" Плусес:- хумор који потврђује живот у систему само-побољшања;
- метода активације креативности.
- не.
Е. Зурхорст "Воли себе - није важно са ким си"
Књига Ева-Марије Зурхорст из серије „Психологија и филозофија“ објављена је 2020. године од издавачке куће „Алпина Публисхер“.
Ако се брод породичног живота срушио, али још није потонуо, исплати ли се спалити све мостове. Како то схватити - исход сазрелих породичних проблема важан је за партнере, или превладава жеља да се испуне очекивања вољених особа. Ауторски систем је заснован на њеном личном искуству. Неколико хиљада људи добило је психолошку помоћ и постали су сретни.
Е. Зурхорст "Воли себе - није важно са ким си" Предности:- кључ успеха лежи у способности да волите себе;
- раскид партнерства није разлог за почетак претраге, већ алармантан сигнал за исправљање самопоштовања.
- није откривен.
| Наслов | Издавачка кућа | Везивање | Број страница | Тираж |
|---|---|---|---|---|
| Буди срећан за 21 дан. Најпотпунији курс љубави према себи | Екмо | меко | 160 | 4000 |
| Како постати самопоуздан. Књига тренинга | Екмо | меко | 224 | |
| 100 начина да промените свој живот | Манн Иванов и Фербер | чврст | 256 | |
| Воли себе прво! Побољшајте своје самопоштовање за 30 дана | Све | чврст | 176 | |
| 7 корака до стабилног самопоштовања | АСТ | чврст | 352 | 2000 |
| Живот без комплекса, страхова и анксиозности. Како стећи самопоуздање и повећати самопоштовање | АСТ | чврст | 320 | 5000 |
| Књига Самопоуздање: како повећати самопоштовање, превазићи страхове и сумње (Тхомас Цхаморро-Премузик) | Алпина Публисхер | чврст | 272 | 3000 |
| Самопоштовање је женско. Постаните самоуверена жена | Све | чврст | 176 | 1500 |
| Храброст се не воли. Како вољети себе, проналазити свој позив и бирати срећу | Екмо | меко | 304 | 4000 |
| Самопоуздање. Резервишите за рад на себи | Манн Иванов и Фербер | чврст | 208 | 2000 |
| Воли себе. Тајне неге тела и душе | Екмо | чврст | 272 | |
| Дарови несавршености. Како вољети себе таквог ко јеси | Алпина не-фикција | чврст | 208 | 2000 |
| Практични курс др Синелников. Како научити да волите себе | Центерполиграпх | меко | 240 | |
| С. Иудина "КАКО ВОЛИТИ СЕБЕ" | Медији о путу свиле | меко | 102 | |
| Воли себе, остало ће те надокнадити | Све | меко | 208 | |
| Волите себе - без обзира с ким сте | Алпина Публисхер | меко | 268 | |
| Решавање стида: вежбајте. Како ми је рад са Сенком помогао да пронађем свој глас, свој пут и злато | Студије књижевности | меко | 208 | 3000 |
Тешко је вјеровати да досадашње тужбе, комплекси из дјетињства и добро успостављена мишљења других могу довести до потпуног очаја. Сваки нови дан прилика је за отварање судбине у новом правцу. Пут ће бити надјачан пешачким. Само морате да направите први корак.
Само напред! Ка срећној промени!
