Са доласком топлог времена многи су почели да размишљају о стању свог тела, његовом изгледу. Не могу сви да се натерају да редовно вежбају. Већина радије посвећује спорту не сама, већ међу истим љубитељима физичког васпитања. Управо ти људи преферирају часове у фитнес клубовима, у којима не само да можете проводити вријеме са користи, већ и добити савјет искусног тренера који ће усмјерити напоре ученика за постизање циљева које захтјева одређени клијент. Тренутно у многим градовима постоји велики број фитнес центара, а Самара није изузетак. Да бисте одабрали клуб по вашој жељи, саставили смо рејтинг најбољих фитнес клубова у Самари у 2020. години, а такође смо испитали критеријуме за избор теретане за часове.
Садржај
- 1 Како одабрати добар фитнес клуб?
- 1.1 Критеријуми за избор најбоље собе за часове:
- 2 Оцена најбољих фитнес клубова у Самара
- 2.1 царска кондиција
- 2.2 Нова теретана
- 2.3 Хиподром Арена
- 2.4 Ботек фитнес
- 2.5 теретана
- 2.6 Луксузни фитнес
- 3 Закључак
Како одабрати добар фитнес клуб?
Не би требало да одаберете прву собу за састанке за часове, а да претходно нисте проучили институције које су на располагању у граду. Веома је важно да свака лекција доноси позитивне емоције и помаже да брже постигнете жељени резултат - лепо тело.
Критеријуми за избор најбоље собе за часове:
- Пре свега, препоручује се обратити пажњу на локацију фитнес клуба. Што је ближи свом дому или канцеларији, то ће вам бити лакше доћи и лакше ће бити мотивисати себе да то учини. Многи тренери препоручују проналазак учионице унутар пјешачке удаљености, то ће вам пружити двије предности одједном: прво, брзо можете доћи до мјеста, а друго, ходање ће бити својеврсно загријавање прије тренинга.
- Доступност бесплатне пробне лекције. Омогућава тестирање свих расположивих симулатора, проучавање собе и других људи који овде тренирају. Препоручљиво је проћи цијели циклус наставе - од проучавања свлачионице до прања под тушем. Ако институција не обезбеди прву лекцију, морате да замолите тренера да организује обилазак теретане како би стекли општи утисак о фитнес центру.
- Број посетилаца. Овај критеријум је такође веома важан. Због чињенице да је теретана препуна, понекад спортисти морају да чекају у реду за одређеног тренера или у соби за туширање. Да бисте проценили могући број посетилаца, препоручује се да дођете у дворану у време када планирате да присуствујете њој.
- Количина и чистоћа свлачионица и тушева. Ово је такође један од важних критеријума за удобно коришћење фитнес клуба. Чистоћа је важна за одржавање опште хигијене, а број кабина утиче на удобност посетилаца и количину времена проведеног у сали.
- Техничка опрема теретане. Сви симулатори морају бити у радном стању, а за сваку врсту тренинга (кардио, ваздух итд.) Морају бити представљени у довољним количинама. Што више симулатора има теретана, то је боље. Али не заборавите да исти симулатори не би требало да буду представљени у једној копији, јер то може створити редове из вежбања.
- Присуство тренера који изводе часове довољно квалификација. Нажалост, у последње време људи који немају специјализовано образовање и одговарајуће знање привлаче све више и више тренинга, због чега обука не само да студенту не користи, већ му може наштетити, па чак и довести до повреде.
- Погодност и исправан распоред шкољки. Свакако препоручујемо да проверите погодност прилазу свакој шкољци и проверите да ли су све уједначене и чврсто причвршћене. Ништа мање важно није здравље јединица, јер сигурност корисника директно зависи од њих.
Рејтинг најбољих фитнес клубова у Самара
Царски фитнес
Адреса: Самара, Московское аутопут, 163а, тржни центар Емпире, зграда 1
Телефон: ☎ + 8 (846) 240-60-60
Радно време: понедељак-петак од 07:00 до 23:00, субота, недеља од 09:00 до 22:00.
Интернет адреса: империалфитнесс63@гмаил.цом.
Институција је смештена у тржном центру Емпире на 5. спрату. Због погодне локације - у центру града, клуб је популаран међу локалним становницима. Приступ згради је лак, паркинг је простран и налази се близу улаза. Фитнес клуб заузима чак 2 спрата, у приземљу су теретана, велика сала за групне спортове, соба за децу (са занимљивим дечјим програмима), соба за загревање. На другом спрату су 2 базена, сауна са јацуззијем, као и собе за групне часове.
Центар је створио комфорне услове како би се до лета довела фигура у ред. Клуб припада премиум објектима. Дакле, овде се свим посетиоцима нуде пресвлаке за ципеле, у предворју на рецепцији можете добити пешкире, чија је цена укључена у претплату, а ту је и кафетерија, у којој можете појести ужину након наставе. Постоји безбедност која помаже да се одржи ред и сачувају посетиоци. За чување личних ствари посетилаца у приземљу налазе се сефови.
Теретана у Фитнесс Царству са одличном опремом, опремом омогућава вам обављање свих врста вежби - кардио, снаге и других. На располагању су и дечја соба и соба за загревање. Групне собе са много тренинга које могу бирати су такође популарне код посетилаца..
Други спрат садржи комплекс од два базена (дечији и одрасли), јацуззи, мокре и суве купке и свлачионице.
Установа је чиста, стално мокро чишћење. Латине увек имају сапун, тоалетни папир, папирне пешкире за руке. Хладњаци воде и шоље су постављени свуда, који се редовно мењају током употребе..
Професионални тренери помажу клијентима да достигну свој потенцијал и усредсреде се на слабости. Поред групе, могуће је наручити и индивидуални час са тренером, његова цена биће од 700 до 1500 рубаља, у зависности од категорије тренера и врсте тренинга.
Месечна претплата - 6.600 рубаља.
Предности:- установа са пространом двораном, са великим базенима, играоницом за децу, погодна је за било коју врсту тренинга;
- велики број зона за тренирање различитих мишићних група;
- погодна локација (централни део града);
- високо квалификовани и љубазни радници;
- добра вредност за услуге новца.
- не може сваки клијент да приушти да плати трошкове услуга овог фитнес клуба.
Нова теретана
Адреса: Самара, аутопут Москве, 17, тржни центар "Снага спорта"
Телефон: ☎ + 7 (846) 277-80-00
Радно време: свакодневно од 07:00 до 24:00
Интернет адреса: хттп://невгимсамара.тилда.вс.
Објекат се налази у вертикалном небодеру и један је од највећих фитнес клубова у Самара. Клуб има огромну површину - 3.500 м2, а опремљен је висококвалитетном опремом компаније Тецхногим. Постоји зона опреме за тренинг са утезима, групних програма, слободних утеза, истезања, кардиоваскуларне опреме, цикличне.
Организација је смештена на 4. спрату модерне зграде са панорамским прозорима са којих се пружа предиван поглед на град. За улазак у салу сваком клијенту се издаје индивидуална картица са кључевима. Пуно симулатора омогућава вам провођење обуке у различитим смјеровима, могуће је похађати и групне и појединачне часове. Групни тренинзи су различити, од плеса до тренинга снаге за бодибилдоре.
У свлачионици се налази око 300 свлачионица, што омогућава великом броју посетилаца да се удобно смјесте. Ту су и туш и тоалет. За сушење косе постоје сушилице за косу, које се могу бесплатно користити. Свака соба има хладњак за воду. Цена месечне претплате - 1.300 рубаља.
Предности:- разнолика специјализација;
- професионални тренери;
- створио све погодности за купце (хладњаци воде, сушила за косу, појединачне ормариће);
- буџетске цене.
- често се на мрежи налазе прегледи купаца који су били незадовољни непристојношћу и равнодушношћу особља (осим тренера);
- неки тренери дозвољавају да касне на наставу;
- немају све просторије климатизацију, што ствара одређене потешкоће за вежбање љети по врућем времену;
- свим купцима се шаље огласни СМС билтен, који је онемогућен само позивањем посебног броја.
Хиподром Арена
Адреса: Самара, проспект Кирова, 320 А
Телефон: ☎ + 7 846 302‑70-22
Радно време: понедељак-петак од 07:00 до 23:00, субота, недеља - од 09:00 до 21:00.
Интернет адреса: хттп://ввв.мтл-фитнесс.ру/ипподром-арена.
Арена Рацецоурсе је велики спортски комплекс који је одавно освојио поверење купаца, а укључује не само теретану са модерном опремом, већ и два базена (одрасли и дечији), као и сауну.
Посетиоцима се нуди присуствовање обје групне часове (водена аеробика, часови плеса, јоге, пилатеса, тренинга снаге и још много тога), као и појединачне са личним тренером. Овде увек можете добити професионални савет о избору тренинга за мишићну групу којој је потребна посебна пажња..
За децу и тинејџере овде се организују плесне секције са спортским и развојним програмима, часови пливања од 4 до 15 година, цурлинг, хокеј, разне борилачке вештине и клизање.
У сертификованом фитнес клубу приликом прве посете испуњава се индивидуални уговор, креира се профил посетиоца и слика се прави путем веб камере како би се везала одређена особа са клупском картицом.
Угодно ће изненадити посетиоца који је први пут дошао у институцију, корпу са покривачима за ципеле на улазу, стално присутног администратора на рецепцији и присуство свог лекара који први пут врши преглед новог клијента..
У приземљу се налази кафетерија у којој можете јести (осим тога, углавном се нуде здрава и здрава храна). За оне који су заборавили спортску опрему, постоји могућност да све купи на лицу места у малој радњи овде.
Велики базен за одрасле је увек у потрази - овде спорташи тренирају, постоје траке за бесплатно пливање у којима можете пливати у друштву других полазника, као и наменска трака за будуће мајке и родитеље са бебама.
Будући да се установа углавном специјализовала за извођење наставе за школарце и особе са инвалидитетом, током периода студија није увек могуће ући у велики базен без чекања у реду.
Свлачионице се чисте сваких пола сата, за сваки хитни случај (излијевање воде итд.), Особље реагује одмах..
Теретана је мала, готово сви симулатори представљени су у једном примерку, због чега могу настати редови чекања. Према савету редовних посетилаца, најбоље је посетити дворану у време када је прилив посетилаца минималан - рано ујутро или касно увече.
Међу целокупном понудом услуга може се издвојити присуство нашег клизалишта. Међутим, пошто овде не постоји плаћени најам клизаљки, посетиоци се морају бринути о куповини све потребне опреме унапред.
Институција има своју апликацију у којој можете сазнати вести, распоред рада, колико вреди ова или она лекција и још много тога..
Предности:- просечна цена једног алл инцлусиве месеца за акцију је 2.200 рубаља;
- постоје услуге економске класе, што је врло корисно за старије грађане и студенте;
- све свлачионице са индивидуалним електронским кључем;
- периодично се одржавају разне промоције на које можете купити претплату уз добар попуст;
- леп ентеријер;
- брза и потпуна регистрација новог посетиоца уз закључивање уговора.
- у савременој установи Ви-Фи потпуно изостаје;
- без пешкира;
- нема изнајмљивања опреме за клизање.
Ботек Фитнесс
Адреса: Самара, авенија Карла Маркса, 55
Телефон: ☎ + 7 846 979‑19-79
Радно време: понедељак-петак од 07:00 до 23:00, субота, недеља - од 08:00 до 22:00.
Интернет адреса: ботек-фитнесс.ру.
Мрежа фитнес клубова Ботек укључује 2 објекта у граду. Веллнесс тип објекта састоји се од једнаких делова простора за физички тренинг, који укључује теретану, собу за групне тренинге и борилачке вештине; као и подручја за третмане водом, укључујући сауну, купку, базен, простор за опуштање. Објекат за фитнес врсту састоји се од теретане, салона за групне тренинге, функционалних вежби, као и мале водене зоне која се састоји од базена, сауне, соларијума.
Успешан објекат је изведен у јарко наранџастим тоновима, базен је необично осликан дизајн, сауна је украшена дрветом и нуди опуштање. Уљудно особље помаже у стварању и одржавању доброг расположења..
Овде је увек пуно посетилаца, због чињенице да је фитнес клуб Ботек један од најјефтинијих у граду. Многи клијенти долазе овамо чак и са другог краја града - тако је исплативо студирати у овом центру.
Да бисте дошли до групних часова, морате се пријавити најмање један дан унапред. Обично је пуно људи на таквој лекцији, и није увек прикладно учити у пренапученој и затрпаној соби. Ипак, ако одаберете право време за посету - рано ујутро, поподне, празници - можете вежбати готово сами.
Теретана је такође популарна, најчешће су тренерке заузете, често морате дуго да чекате да бисте се окренули њима. Али увек можете да пронађете бесплатне симулаторе у другим областима. Због чињенице да је цела дворана обложена разним симулаторима, нема слободног простора за загревање и простирања, што многи посетиоци не воле.
Базен у Ботеку разликује се по својој структури од осталих сличних по томе што су тушеви и гардероба смештени у подруму, а након прања морате прећи степенице и ходник када сте мокри. Међутим, непосредно испред самог базена налази се заједничка просторија за туширање за жене и мушкарце, у којој се можете поново опрати и отићи до базена.
Базен је мали, без наменских стаза за пливање, због чега сви пливачи нередовно пливају и мешају се једни с другима. Вода у базену није превише чиста, посетиоци се жале због длаке у води и јаког мириса избељивача. То је због чињенице да управа не захтева обавезно ношење капе за пливање.
Клијенти клуба примећују погодност локације сауне - она се налази директно у самом базену, тако да можете отићи тамо да се загрејете ако се вода испоставила да је хладна.
Међу недостатке услуге многи приписују чињеници да се главни бар налази у предворју, далеко од базена, па се они који се купају како би појели или попили сок морају да се обришу, пресвуку и напусте базен. Листа производа који се нуде у базену бар је мала, углавном само чај и сокови.
Предности:- цјеновна категорија за купце средње класе;
- љубазно особље;
- лепа унутрашњост.
- велики број посетилаца, што ствара непријатности током наставе;
- Вода у базену није увек чиста.
Фабрика спорта
Адреса: Самара, ул. Ново-Садоваиа, 106, зграда. 155
Телефон: ☎ + 7 846 270‑37-77
Радно време: понедељак-петак од 08:00 до 23:30, субота, недеља - од 08:00 до 20:00.
Интернет адреса: хттп://спортзавод-самара.ру/.
Институција заузима 4 спрата и има беспрекорну репутацију у граду Самара. Све учионице опремљене су најновијом технологијом.
Међу "чиповима" установе можете издвојити кардиоцином у којем не само да можете да радите, већ и гледате филмове.
Теретана у потпуности заузима један од спратова, опремљена је великим бројем фитнес опреме, а поред тога ту је и боксерски прстен, ТРКС зона. Сва опрема је поуздана и квалитетна. Након напорног тренинга снаге можете се опустити у базену или сауни..
Стручњаци кажу да је најсигурније за почетнике да воде своје прве тренинге под вођством искусног тренера, а има их доста: већина има искуства у фитнес индустрији више од 10 година.
Фокус у центру је на групним часовима, а најпопуларније групе су часови плеса и школе обликовања. За групне часове су предвиђене 2 дворане: једна - затворена - за тихи тренинг, часови јоге, плеса и обликовања се одржавају овде, друга - отворена - за часове снаге и кардио. Сви часови су веома занимљиви и посетиоци их траже..
Центар је пун, у раним јутарњим сатима и у касним вечерњим сатима готово пуст.
Многи купци ће бити заинтересовани за карактеристике купатила и туша у Спортској фабрици - овде су заједничке за жене и мушкарце, што вам омогућава да се опустите са сродном сродом. Можете се пријавити за часове аеробика у базену. Сам базен је мали, вода у њему је понекад хладна.
Ви-Фи у клубу не ради увек, што изазива одређено незадовољство међу посетиоцима.
Предности:- занимљиви и разноврсни групни програми;
- Промоције се повремено одржавају, за редовне купце пружају кумулативни попуст;
- искусни и љубазни тренери;
- добар комплекс за купатило.
- цена посете је прилично висока;
- истрошени тренери налазе се међу опремом;
- мали и хладни базен;
- Ви-Фи не ради увек.
Луксузни фитнес
Адреса: Самара, ул. Солар, 30
Телефон: ☎ + 7 846 372-50-50
Радно време: понедељак-петак од 07:00 до 23:00, субота, недеља - од 09:00 до 22:00.
Интернет адреса: хттп://лукурифитнесс.ру.
Фитнесс клуб заузима 3 спрата, укупна површина простора је 3.300 м2. Власници установе тврде да су овде створени сви услови за пуне спортове: клима уређај пружа оптималну микроклиму у свим собама, тродимензионални систем осветљења омогућава вам да не оптерећујете вид током тренинга, сва опрема је квалитетна и модерна.
Овде можете присуствовати групној лекцији или водити тренинг са појединачним тренером. Међу групним часовима могу се разликовати часови плеса, јоге, пилатеса, тренинга снаге, борилачких вештина. У појединачној лекцији биће понуђене вежбе које су погодне за одређени физички облик одређеног посетиоца. Тренери обећавају да ће преузети позитивну мотивацију и расположење за успех..
Од водених поступака овде се нуди велики спортски базен (25 метара), као и дечји базен са топлим гејзиром и водопадом. За љубитеље водених активности нуди се разноврстан програм: аква-аеробика, пливање, акуа фитнесс за труднице, рехабилитациони програми за инвалиде. Постоји велика јацуззи када и сува сауна. У топлој сезони из акуа зоне можете ићи до отворене летње зоне са малим базеном, лежаљкама и минибаром.
Име клуба наговештава да су цене овде далеко од буџетских - минимални трошкови претплате су 5.000 рубаља месечно.
Центар је увек чист и комфоран, особље је увек пристојно и увек спремно да помогне. За родитеље са децом постоји дечји клуб у којем можете напустити дете током трајања тренинга..
Предности:- мали број посетилаца;
- присуство летње зоне;
- љубазно особље;
- мале, али угодне ситнице - хладњаке за воду, бесплатни пешкири, прекривачи ципела на улазу.
- мали паркинг;
- много патетичних купаца;
- није најприкладнија локација.
Закључак
Одабрати фитнес клуб у који желите да идете са задовољством није лак задатак. Веома је важно да часови не доносе само користи телу, већ и морално задовољство, а након изласка из собе појавила се жеља да се тамо поново вратимо. Желимо вам да што пре нађете „исти клуб“!
