Преглед најбољих према уредницима. О критеријумима за избор. Овај материјал је субјективан, није реклама и не служи као водич за куповину. Пре куповине потребно је консултовати се са стручњаком.
Данас су шкољке за израду мишића зване експандери веома популарне. Успешно се користе у готово сваком окружењу и погодни су за регрут и спортисте са искуством. Производи су своју популарност стекли захваљујући компактности, једноставности употребе, ефикасности и повољној цени. Главна ствар је одабрати праву спортску опрему за одређену групу анатомских комплекса.
Принципи избора експандера
Експандер се бира у зависности од његове намене, на основу следећих препорука:
- Симулатор би требао бити удобан. Вреди га узети и урадити неке вежбе пре куповине.
- За вежбе снаге погодан је експандер велике ригидности и различитог супротстављања.
- Не припазите на уштеду при избору залиха. Поуздан и сигуран модел је пристојан.
Правилним избором помоћи ће се оцењивање најбољих експандера на основу прегледа потрошача. Има и универзалне моделе и шкољке за одређену мишићну групу.
Оцена најбољих експандера
| Номинација | место | назив производа | цена |
| Најбољи карпални експандери | 1 | Брадек СФ 0198 | 479 ₽ |
| 2 | ХАММАР Вице Гриппер | 1 990 ₽ | |
| Најбољи експандери за груди и рамена | 1 | СТАРФИТ ЕС-701 Повер Твистер | 900 ₽ |
| 2 | Лите тегови, боја: сива, 5 еластичних трака | 529 ₽ | |
| 3 | НИКЕ опрема Универсал | ₽ 1 699 | |
| Најбољи универзални експандери | 1 | Брадек "Мусцле Цомплек" | ₽ 2 559 |
| 2 | Вишенаменски експандер Старфит "ЕС-603" | 225 ₽ | |
| 3 | Екстензатор "Брадек" | 999 ₽ | |
| Најбољи експандери за стопала | 1 | Отпора за глежањ Еверласт Отпорност глежња | 2 499 ₽ |
| 2 | ТОРНЕО А-910В | 799 ₽ | |
| Најбољи ручни експандери | 1 | СтарФит ЕС-501 | 399 ₽ |
| 2 | Екпандер БуттМасте | 550 ₽ |
Најбољи карпални експандери
Ова врста уређаја намењена је за раст мишићног ткива подлактица и дисталног дела горњих удова. Експандери се користе да повећају снагу приањања од стране каросеријских конструкција и међусобно се разликују у материјалу конструкције, облику и крутости.
Брадек СФ 0198
Оцена: 4.9
Модел кинеске марке дизајниран је за јачање мишићног ткива подлактица и запешћа. Помаже бржем опоравку од повреда. Идеалан отпор ствара јака метална опруга која значајно повећава ефикасност наставе. Експандер је чврсто фиксиран на длану и омогућава вам да повећате степен држања током редовног тренинга.
Много позитивних критика учинило је овај модел лидером већине рејтинга. Купци напомињу да су заједно са експандером за рамена били у стању да пумпају мишиће и развијају спортску издржљивост. Максимално оптерећење - 68 кг.
Предности
- повећање чврстоће приањања;
- робусна конструкција;
- убрзање опоравка након повреде;
- развој перформанси;
Недостаци
- није откривен.
ХАММАР Вице Гриппер
Оцена: 4.8
Сљедећи модел америчке марке ХАММАР један је од најбољих подесивих уређаја и аналогни модел Иванко Супер Гриппер, од чега се одликује лакшом тежином и комфорним округлим ручкама. Експандер је погодан и за професионалце и за почетнике. Футрола је направљена од издржљиве легуре алуминијума, а натечени тастери самоуверено леже у вашој руци. Паралелни ход даске узима у обзир људску анатомију.
Укупно, експандер има педесет и пет нивоа интензитета. Можете га користити било где - код куће, седећи на каучу, у време ручка, у шетњи. Проучавање четкица омогућиће вам да достигнете нови ниво у свим областима живота - од свирања музичког инструмента до куцања текста на тастатури. Тежина опреме мања од килограма.
Предности
- широк распон оптерећења;
- робусна конструкција;
- повољна цена;
- једноставност употребе;
- модеран и елегантан;
Недостаци
- не.
Најбољи експандери за груди и рамена
Јачање целог врха тела је омогућено посебним експандерима који су такође усмерени на развој трицепса и бицепс мишића. Најпопуларнији је симулатор са две ручке повезане опругама..
СТАРФИТ ЕС-701 Повер Твистер
Оцена: 4.9
Пројектил за вежбање појаса горњих удова кинеске марке СТАРФИТ креиран је са циљем развоја малих грудних и великих мишића, носача лука подлактице и пронатора. Модел се користи у бодибилдингу, фитнесу. Тежина производа је само 1,76 кг, дужина - 71 центиметар. Направљен је од метала и висококвалитетне пластике. Са бочних страна налазе се каишеви за ручне зглобове који помажу у држању газе у руци..
Главна вежба је стискање опруге испред вас. Купци напомињу високу ефикасност пројектила и приступачну цену. Главна ствар је одабрати компетентно оптерећење и не прецијенити своју снагу.
Предности
- заузима најмање простора;
- развој и јачање анатомског комплекса;
- повољна цена;
- високог квалитета
Недостаци
- не.
Лите тегови, боја: сива, 5 еластичних трака
Оцена: 4.8
Лите терет прсног коша промовише развој и јачање меких ткива руку, зглоба и груди. Принцип рада је примјена силе на еластичне гумене траке. Укупно, шкољка има пет. Израђени су од високо еластичног полимера..
Експандер је идеалан за рехабилитацију током периода оздрављења. Најчешће га одабиру почетници, представнице женског пола и адолесценти, јер због малог оптерећења није погодан за спортисте и бодибилдоре. Тежина производа - 420 грама, дужина - 63 центиметра. многи људи могу да приуште трошкове спортске опреме.
Предности
- подешавање оптерећења;
- повољна цена;
- проучавање грудних мишића;
- одржавање мишићног тонуса торза;
- удобне ручке;
Недостаци
- структурна крхкост;
- недостатак резервних каблова.
НИКЕ опрема Универсал
Оцена: 4.7
Шкољка свјетски познате марке "Нике" има конопац од тканог материјала који се не лијепи за кожу или косу. Ексер је идеалан за фитнес и кардио тренинге, као и за тренирање леђа и јачање бицепса. Врхунски јастук се постиже ручицама од пенасте гуме. Оптерећење не прелази 15 килограма.
Многи купци у критикама напомињу прецијењене цијене, али то не чини модел мање популарним. Доступно у неколико боја.
Предности
- Ергономски дизајн
- трајност
- ефикасност тренинга;
- једноставност употребе;
Недостаци
- висока цена.
Најбољи универзални експандери
Вишенаменски експандери су погодни за раст мишића леђа, рамена, руку и трбуха. Бескрупулозне фирме производе шкољке лошег квалитета. Да се не повредите од таквих производа, вриједно је обратити пажњу на моделе поузданих марки представљени у оцени.
Брадек "Мусцле Цомплек"
Оцена: 4.9
Вишенаменска шкољка „Маскл Цомплек“ замењује све главне симулаторе, слободно смештене у ормару. Уз његову помоћ могуће је спровести комплетну обуку, одабрати потребно оптерећење које одговара нивоу људске припреме. Експандер се са собом носи на путовању због његове лакоће и компактности. Биће брз и лак.
Отпор - 8,2 килограма. Максимално оптерећење је сто килограма. Уређај је направљен од АБС пластике, ПВЦ-а, нехрђајућег челика, полиестера, полипропилена. Цена модела је у складу са квалитетом. Купци напомињу да је број вежби помоћу експандера неограничен, а материјал производа није доведен у питање и поуздан је и издржљив.
Предности
- квалитетан материјал;
- 5 симулатора у једном;
- брза монтажа;
- огромна количина вежбања;
- лакоћа и компактност;
Недостаци
- мирис из пластике;
- контраиндикације.
Вишенаменски експандер Старфит "ЕС-603"
Оцена: 4.8
Универзални експандер марке Старфит можда је нај буџетски пројектил у овој оцени. Може се купити по цени од 190 рубаља, али то је далеко од свих његових предности. Модел вам омогућава да тренирате мишиће удова, леђа и груди. Израђује се од неопрена, као и од поливинил хлорида.
Купцима се свиђају практичне ручке експандера, конструкцијска чврстоћа и материјал пријатан на додир. Производ је постао један од омиљених спортских додатака професионалаца и аматера. Девојке су одушевљене светлом бојом симулатора. Дужина експандера је 48 центиметара, степен оптерећења је средњи.
Предности
- ниска цена;
- високог квалитета
- мултифункционалност;
Недостаци
- не.
Екстензатор "Брадек"
Оцена: 4.7
Брадек Спортс Ацтиве експандер у облику еластичне траке помоћи ће у раду различитих мишићних група. Производ је направљен од материјала пристојног квалитета и показује добру чврстоћу и издржљивост. Равномјерно оптерећење и оптимални отпор постижу се захваљујући широком еластичном појасу. Чак и кратка вежба биће прилично ефикасна код овог модела. Експандер чврсто држи у рукама захваљујући својим сигурним пластичним ручкама. Ово је незамјењив помоћник, како за мајсторе свог заната, тако и за неискусне спортисте.
Редовне вежбе могу повећати издржљивост, учинити зглобове покретнијим. Помоћу симулатора траке врши се лагано загревање са истезањем, интензиван тренинг меких ткива, повећајте оптерећење у стандардним вежбама са својом тежином или симулаторима.
Предности
- удобност и употребљивост;
- заузима најмање простора;
- добар квалитет;
- висока ефикасност;
Недостаци
- не.
Најбољи експандери за стопала
Отварачи за доње екстремитете долазе у различитим облицима и врстама. Постизање жељеног резултата биће могуће само редовним вежбањем и поштовањем технике.
Отпора за глежањ Еверласт Отпорност глежња
Оцена: 4.9
Овај модел заслужује да се нађе у рангу најбољих због високе ефикасности и једноставности употребе. Оптерећење се може мењати уз помоћ изменљивих каишева, а меке манжетне су лако подесиве у дужину у зависности од анатомске структуре одређене особе. Ово је одличан избор за фитнес спортисте и боксере..
Црвени штапић наглашава до седам килограма и погодан је за вежбање удараца коленима и ногама. Сиво уже је дизајнирано да побољша став. Омогућује отпорност на једанаест килограма. Тренер тежи врло мало (340 г) и савршен је за цртање мишића. Купци извештавају о повећаној издржљивости и боковима.
Предности
- квалитетан материјал;
- јачање меког ткива;
- вишенаменска употреба;
Недостаци
- прецијењене.
ТОРНЕО А-910В
Оцена: 4.8
Бренд Торнео заузима значајан део домаћег тржишта спортске робе. Експанзија А-910В коју производи она погодна је за људе било које животне доби и са различитим нивоима обуке. Модел је направљен од термопластичног полиуретана, вештачке гуме, као и пластике. Одличан је за кућни фитнес..
Удобно држање загарантовано је меким ручкама, а неклизајућа заустављања поуздано учвршћују стопала. Купци позитивно говоре о купљеној љусци и називају је „моћном“, „јаком“. Имајте на уму да производ можда није погодан за високог или прениског спортисте. Примјери вјежби представљени су на кутији производа..
Предности
- уједначен отпор;
- приступачна ценовна категорија;
- много вежби;
Недостаци
- можда неће одговарати високим или ниским спортистима.
Најбољи ручни експандери
Свакодневне вежбе са симулатором повећавају захват и омогућавају вам изградњу мишића у рукама. Спортски прибор удобно се уклапа у длан и омогућава вам подешавање степена крутости.
СтарФит ЕС-501
Оцена: 4.9
Шкољка "Лептир" је незамјењива ствар за вјежбање мишића руку. Погодан је и за кукове. Дизајн спортске опреме је прилично примитиван, али врло ефикасан. Састоји се од два закривљена оквира направљена од издржљивог метала, која су повезана спиралом и изгледају попут лептира. Да бисте пумпали трицепсе, морате да га стиснете испред себе или изнад главе.
Правилним тренингом грудних мишића осетићете се напетости, а мишићи ће се примјетно смањити. Препоручују постепено повећавање оптерећења, почевши од 50-100 приступа. Девојке одабиру овај модел како би одржале форму и ојачале своје мишиће. Цена производа је 300 рубаља.
Предности
- компактност;
- лакоћа и употребљивост;
- ниска цена;
- пумпа мишића;
Недостаци
- није пронађен.
Екпандер БуттМасте
Оцена: 4.8
Последњи учесник у оцени идеалан је за почетнике фитнес спорташа, девојчице и тинејџере. Производ се прави врло пажљиво. За производњу су се користили челик, ПВЦ, али и неопрен. Многи купци примећују да је квалитет експандера сумњив, међутим, за ову цену не бисте требали очекивати више.
Током вежби, симулатор не шкрипи и не лети. Лако га је чувати чак и у малом стану. Довољно десетминутних тренинга дневно да ојачате мишиће и учините своју фигуру затегнутом. Имајте на уму да у опису модела нема упутства са вежбама за руке.
Предности
- мале величине;
- удобност употребе;
- јефтиност;
- мултифункционалност;
Недостаци
- мали отпор.
Пажња! Ова оцена је субјективна, није реклама и не служи као водич за куповину. Пре куповине потребно је консултовати се са стручњаком.
