Преглед најбољих према уредницима. О критеријумима за избор. Овај материјал је субјективан, није реклама и не служи као водич за куповину. Пре куповине потребно је консултовати се са стручњаком.
Према ВХО, више од 2 милијарде људи у свијету пати од анемије проузроковане недостатком гвожђа. Већина њих су жене и деца. У Русији 12% жена у родној доби има анемију, а скоро половина плодних жена пати од латентног недостатка гвожђа. Разлог томе су особитости женске физиологије у комбинацији са недовољним уносом елемента с храном. Међу децом, једно од трећег оболелих има или клинички тешку анемију или латентни недостатак гвожђа.
У организам улази са храном, али се апсорбује прилично слабо, посебно из биљне хране. Ако из меса човек може да апсорбује до 20% садржаног гвожђа, онда из биљака - не више од 5%. Зато СЗО сматра да су вегетаријанци у ризику од анемије недостатка гвожђа у трудница и препоручује суплементе гвожђа у превентивне сврхе од најранијег могућег датума. Можда је ово једина група људи којој су такви лекови прописани ради превенције.
Друга група која би им могла требати су жене са тешким менструацијама. Њихова дневна потреба за гвожђем је 3 мг, док се више од 2 мг ове супстанце не може апсорбовати храном дневно. Али у пракси, ако се недостатак гвожђа још није развио, витаминско-минерални комплекс са садржајем гвожђа довољан је за његову превенцију - чак и у јефтином домаћем Цомпливит-у постоји 5 мг овог елемента.
Због тога, обично индикација за употребу препарата гвожђа постаје дијагноза анемије - недостатак хемоглобина у крви.
Знакови недостатка гвожђа у организму
Већина гвожђа у телу је у облику хемоглобина - посебне супстанце која веже кисеоник из ваздуха и даје га у ткиво, замењујући угљен диоксид из њих. Због тога се количина гвожђа у крви најчешће процењује на нивоу хемоглобина. Нормална количина хемоглобина у крви за мушкарце је 130-170 г / л, за жене 120-150 г / л (током трудноће норма се смањује на 110-140, јер се током овог периода крв укапљује), за децу од једне до 14 година - 110 -150 г / л.
Али у пракси, нормалан хемоглобин не гарантује нормалан садржај гвожђа у организму. Потпуни метаболизам кисеоника је од виталне важности за све органе и системе: мозак умире без кисеоника за 5 до 6 минута. Тело ће у сваком случају одржавати нормалан ниво хемоглобина, све док се не потроше све резерве. Стога се о недостатку гвожђа обично суди по другим показатељима..
| индикатор | норма за жене | норма за мушкарце |
| феритин | 10-120 мцг / л | 20-250 мцг / л |
| трансферрин | 2-4 г / л | 2-4 г / л |
| % засићења трансфера | 15-50 | 20-55 |
| гвожђе у серуму | 80,9-30,4 μмол / Л | 11,6-30,4 μмол / Л |
Смањење било ког од ових показатеља указује на латентни недостатак гвожђа у организму.
Како проблем расте, појављују се знакови да можете открити себе:
- суви, раздвојени крајеви, прекомерно опадање косе;
- ломљиви нокти,
- "заглављивање" у угловима усана, пукотине, сува кожа око уста;
- поремећај сна: током дана - поспаност, несаница ноћу;
- језик постаје гладак, папиле нестају;
- перверзија укуса - жеља да једете креду, земљу, гуму и друге нејестиве ствари;
- умор, слабост мишића.
Ови симптоми су повезани са недостатком макроелемента у ткивима: потребно је не само за нормалан метаболизам кисеоника, већ и за мишиће (15% целокупног телесног гвожђа је део миоглобина протеина мишића), многи метаболички процеси.
Оцена најбољих препарата за гвожђе
| Номинација | место | назив производа | цена |
| Најбољи суплементи гвожђа за труднице | 1 | Тотем | 505 ₽ |
| 2 | Ферро Фолгамма | 259 ₽ | |
| 3 | Фениулс | 280 ₽ | |
| 4 | Гино Тардиферон | 190 ₽ | |
| Најбољи додаци гвожђу за децу | 1 | Малтофер капи | 254 ₽ |
| 2 | Феррум Лек сируп | 140 ₽ |
Најбољи суплементи гвожђа за труднице
Као што је већ споменуто, до 50% жена у родној доби има латентни недостатак гвожђа. Након трудноће ситуација се погоршава. 320-500 мг ове супстанце иде на повећање хемоглобина и повећани ћелијски метаболизам, 100 мг - за изградњу плаценте, 50 мг - на повећање величине материце, 400-500 мг - на потребе фетуса. Тако се током трудноће потроши додатних 1200–1140 мг гвожђа. Посебно се активно проводи током 16-20. Недеље трудноће, када фетус започне процес хематопоезе. До овог тренутка, дневна потреба жене за гвожђем повећава се на 6 мг дневно..
За превенцију недостатка гвожђа, као што је већ поменуто, обично су довољни витаминско-минерални комплекси. Али ако се већ развила анемија, потребна доза гвожђа постаје много већа: од 100 до 300 мг дневно.
Бирајући најбоље препарате гвожђа за уврштавање у оцену, следили смо препорукама ВХО, према којима су за лечење анемије, укључујући и труднице, пожељна средства која садрже обојено гвожђе. Управо се у том облику најбоље апсорбује у гастроинтестиналном тракту. За кућну употребу, орални (за оралну примену) лекови су бољи него убризгавајући. Прво, да бисте их користили, медицинско особље или људи са посебним вештинама нису потребни, а друго, вероватноћа компликација после ињекције је искључена. Због тога нисмо направили ињекције у оцени, остављајући их специјалистима који раде у медицинским установама.
Не препоручује се да се сви орални препарати гвожђа комбинују са храном, јер чај, кафа и храна богата калцијумом смањују њихову пробављивост. Из истог разлога, не можете их комбиновати са препаратима магнезијума и алуминијума (већина лекова за жгаравицу).
Неопходно је да се процени ефикасност терапије пре 3 недеље, трајање примене је од месец до шест месеци: потребан је тако дуг период да би се обнављале телесне депое и црвена крвна зрнца (просечни животни век црвених крвних зрнаца је 120 дана).
Тотем
Оцена: 4.8
Садржи гвожђе, бакар и манган. Последње две супстанце су потребне за побољшање апсорпције гвожђа: оне су део транспортних протеина. Уз то, појачавају антиоксидацијску заштиту: иони гвожђа могу активирати пероксидацију липида на површини желудачне мукозе и тако изазвати нежељене ефекте (жгаравица, мучнина, пролив).
Доступан је у облику раствора за оралну примену, који мора бити растворен у чаши воде или јабучног сока. Дневно је потребно од 2 до 4 ампуле. Да бисте смањили вероватноћу нежељених догађаја, препоручује се да започнете са минималном дозом и постепено је повећавате.
Пошто раствор може запрљати зубну цаклину, боље је да га пијете кроз цев, а одмах након употребе четкајте зубе..
Предности
- добро сварљив облик,
- сложена композиција,
- прихватљива цена.
Недостаци
- лош укус,
- отварање ампула је незгодно.
Ферро Фолгамма
Оцена: 4.7
Састав, поред двовалентне соли гвожђа, цијанокобаламин (витамин Б12), фолна и аскорбинска киселина. Витамин Б12 и фолна киселина побољшавају стварање крви, а витамин Ц потиче бољу апсорпцију гвожђа, а уз то је јак антиоксиданс. Према лекарима, овај лек повећава хемоглобин у просеку за 2,5 мг дневно, тако да се пацијенти осећају боље брзо. Ипак, курс лечења мора бити комплетно завршен, у супротном ће резултати бити привремени.
Доступно у капсулама које је потребно узимати 1 - 2 к 3 пута дневно.
Предности
- брзо нормализује ниво хемоглобина,
- погодан образац за пуштање.
Недостаци
- могући нежељени ефекти.
Фениулс
Оцена: 4.5
Још један комплекс који комбинује гвожђе са витаминима: садржи витамине Б групе (Б1, Б2, Б3, Б5, Б6), нормализујући метаболизам, који је често нарушен недостатком гвожђа; и Ц. Капсуле лека садрже микрогрануле из којих се гвожђе и витамини постепено ослобађају, што смањује иритацију желудачне мукозе, а самим тим и вероватноћу нуспојава. Узимајте 1-2 капсуле дневно, у зависности од тежине анемије..
Предности
- обично је довољна 1 таблета дневно,
- закашњела апсорпција смањује озбиљност нуспојава,
- ниска цена.
Недостаци
- не.
Гино Тардиферон
Оцена: 4.4
Садржи сол гвожђа и фолну киселину, која нормализује стварање крви и стварање нервног система фетуса. Препоручује се 1-3 таблете на дан, зависно од тежине анемије. Након што се хемоглобин врати у нормалу, дозирање треба смањити на 1 таблету дневно, тада је стандардни курс за већину препарата гвожђа од 1 до 3 месеца.
Када узимате препарате гвожђа, морате имати на уму да они обоје столицу црном бојом, а тест окултне крви урађен у овом тренутку даје лажно позитиван резултат, јер мери гвожђе у столици (што не би требало бити нормално). Особе са гастритисом, гастроентероколитисом и другим упалним обољењима гастроинтестиналног тракта треба пажљиво лечити таквим лековима, јер они иритирају слузницу.
Најбољи додаци гвожђу за децу
Ако се приликом избора лека за одрасле првенствено узимају у обзир ефикасност и сигурност, када је реч о лековима за децу, дететова посвећеност лечењу долази до изражаја. Ниједна мајка не може дуго да издржи ако лек код бебе сваки пут мора бити буквално затрпан борбом.
Постоји још једна нијанса: облик пуштања. Таблете се не смеју прописати деци млађој од 3 године, а лекови у капсулама забрањени су деци млађој од 7 година из страха да ће се дете угушити на таблети или капсули. Односно, лекови за децу су капи или сирупи. Али црно гвожђе има изражен метални укус који никакви адитиви не могу сакрити - а деца их често одбијају да узимају. Поред тога, двовалентно јонско гвожђе, са свим својим предностима, иритира слузницу гастроинтестиналног тракта, а нежно дететово тело реагује на то мучнином и повраћањем много чешће него одрасли.
Због тога смо у рангирање најбољих препарата гвожђа за децу укључили производе који садрже гвожђе-железо - али у посебном, модерном облику: гвожђе хидроксид са полималтозним комплексом. Ово је велики молекул који се састоји од гвожђаног „језгра“ окруженог полималтозном (полисахаридном) мембраном. Дакле, макроћелија директно не ступа у интеракцију са ћелијама гастроинтестиналног тракта и не иритира их; не показује свој карактеристичан укус у капи, течности и сирупима; не ступа у интеракцију са другим супстанцама. Апсорпција таквог гвожђа је спорија од двовалентне, али уопште је пробављивост довољна за ефикасну терапију.
Још једна предност таквих лекова је да се они не могу отровати због одложеног апсорпције, а то је веома важно када је реч о детету.
Дозирање лекова који садрже гвожђе хидроксид са полималтозним комплексом: 3-5 мг активног гвожђа на кг телесне тежине. Прецизнија упутства дат ће од лекара који лече: само-лек када је реч о деци није превише разумно.
Малтофер капи
Оцена: 4.9
У 1 мл раствора (20 капи) се налази 50 мг гвожђа, то јест у 1 капи - 2,5 мг. Због тога се врло лако дозирају: 1-2 капи по килограму дететове тежине дневно, у зависности од тежине анемије. Дневна доза се може узимати 1 пут мешањем капи са соком или било којим безалкохолним пићем. Алат нема старосна ограничења.
Предности
- сигурност,
- погодан начин дозирања.
Недостаци
- садржи шећер
Феррум Лек сируп
Оцена: 4.6
У 1 кашичица сирупа - 50 мг активног гвожђа. На исти начин као и претходни лек, лек се може мешати са било којим безалкохолним пићем или додати у храну за бебе. Због чињенице да је минимална количина сирупа која се може измерити пола кашичице, лек се не препоручује деци млађој од једне године.
Предности
- сигурност,
- ниска цена.
Недостаци
- само за децу старију од годину дана.
Пажња! Ова оцена је субјективна, није реклама и не служи као водич за куповину. Пре куповине потребно је консултовати се са стручњаком.
