Оцена најефикаснијих БЦАА у 2020

За сваког спортисте који професионално ради на својој форми, постоје три компоненте за успешан резултат: редовна физичка активност, правилна исхрана и додаци исхрани, сви ови блокови морају бити изабрани разумно. БЦАА комплекси обезбеђују квалитетан раст мишића и цртање њиховог олакшања, истовремено засићујући тело корисним материјама које су му потребне. Како изабрати најбољи комплекс говориће оцена најефикаснијих БЦАА у 2020. години.

Садржај

  • 1 Шта је БЦАА
    • 1.1 Како одабрати
    • 1.2 Која компанија је боља
  • 2 Врхунски квалитет БЦАА
    • 2.1 Прах 12000
    • 2.2 БЦАА Цомплек 5050
    • 2.3 Кстенд
    • 2.4 Савремени БЦАА
    • 2.5 Максимални БЦАА Синтхо
    • 2.6 БЦАА Про учитава се
    • 2.7 УСПлабс Модерн БЦАА
    • 2.8 Аминоцоре од АллМака
    • 2.9 Хаотично лабшко покретање
  • 3 Како узети
    • 3.1 Контраиндикације
    • 3.2 Које је боље купити

Шта је БЦАА?

Ово је комплекс леуцина, валина и изолевцина - есенцијалних аминокиселина са разгранатом структуром бочног ланца. Они дјелују као покретачка снага за скелетне мишиће и управо се они тамо синтетишу, дакле, спортистима који се баве енергетским оптерећењима, додаци прехрани ове врсте су једноставно потребни, иначе мишићно ткиво не добија исхрану која му је потребна током тренинга.

Главна функционалност БЦАА:

  • Утицај на метаболизам енергије;
  • стимулација раста мишићног ткива;
  • сагоревање масти
  • остале аминокиселине у мишићима се троше мање;
  • повећање индикатора снаге;
  • повећана издржљивост;
  • заштита мишића од уништења током интензивног напора;
  • стимулација производње инзулина, тестостерона, кортизола и стоматотропина.

Генерално, БЦАА даје мишићима сву потребну исхрану и ефикасно подстиче њихов раст. Такви комплекси су прилично сигурни и у добрим дозама немају нуспојаве, јер се односе на компоненте протеина који преовлађују у обичној храни.

Како одабрати

По правилу, аминокиселине у производњи разних компанија немају посебне разлике. Критеријуми за избор углавном се базирају на облику испуштања, цени, додатним компонентама и концентрацији по оброку. Важан фактор је и репутација произвођача..

  1. По обрасцу за пуштање:
  • Прах (са дозирањем од 5000 мг до 12000 мг по оброку);
  • таблете (50 мг до 1000 мг);
  • капсуле (од 500 мг до 1250 мг);
  • течност (1000 до 1500 мг по кашичици).

Квалитет асимилације аминокиселина не зависи од облика ослобађања; у сваком од њих се потребни адитиви апсорбују подједнако добро, само брзина може бити различита. Најбржа апсорпција праха се одвија и спорије од капсула, јер ће требати више времена за растварање желатинске љуске.

  1. Дозирањем. Прах се такође сматра најбољим, јер има највећу дозу по оброку. Предност капсула и таблета у практичности њихове употребе.

Прах такође има опипљиве недостатке. Ако је адитив у праху са врло мало укуса или уопште без њих, укус препарата ће бити врло непријатан и горак. Друга потешкоћа може бити растворљивост, ако аминокиселине нису подвргнуте квалитетном третману, боље је одабрати облик најфинијег млевења.

  1. Додатне компоненте које доприносе апсорпцији основних аминокиселина и повећавају ефикасност тренинга:
  • Бета-Аланин - помаже у стимулацији производње и подршке дипептида карнозина високе концентрације у мишићном ткиву. Утјече на повећање издржљивости током анаеробних оптерећења и на повећање укупне радне способности;
  • лактулоза - побољшава раст цревне микрофлоре;
  • глутамин - поспешује раст мишића;
  • дипептиди су компоненте протеина две аминокиселине које доприносе апсорпцији једноставнијих елемената.
  • цитрулин - помаже организму у повлачењу млечних киселина и једињења амонијака, поспешује опоравак мишића након вежбања;
  • минерали и витамини - неопходни су за обављање свих хемијских процеса и за изградњу мишићних влакана.
  1. За цену. Амино киселине са укусом коштат ће више, али биће много пријатније узимати их.
  2. Разлика у односу аминокиселина. Најчешћа опција је однос 2: 1: 1, али постоје 4: 1: 1, па чак и 8: 1: 1. Жељени удео се бира чисто појединачно из преференција према жељеном резултату, али искуснији спортисти више подржавају класични омјер.

Најбоља опција у погледу квалитета и цене - резултат ће бити течни или гел-додатак са малим садржајем ароматичних нечистоћа и помоћних састојака у саставу са уобичајеном дозом за економичну употребу.

Која компанија је боља

  • Оптимална исхрана. Водећи амерички произвођачи који су се на тржишту појавили крајем 80-их. Производи компаније стекли су репутацију најквалитетнијег и најефикаснијег..
  • Сан.Такође америчка компанија која се истиче на тржишту спортске хране. Популарни модели припадају иновативној линији коју је развио сам бренд и заснованој на високо квалитетним састојцима тестираним течном хроматографијом високих перформанси.
  • Магнум.Цанадиан компанија која је, упркос почетнику на тржишту спортске хране, већ успела да освоји љубав и поштовање спортиста широм света. Све због чињенице да се у производњи користе сировине врхунског квалитета.
  • Мултиповер Немачки бренд са тридесет година развоја на тржишту спортске хране. У производњи производа примењују се најновија истраживања и научна достигнућа, што доприноси сталном расту њихове ефикасности.
  • Диматизе. Бренд из САД који је веома популаран међу професионалним спортским играчима. У развоју и побољшању постојећих производа компанија се ослања на тестирање у стварном свету..
  • Анаболиц Кстреме. Једно од праваца пољске марке за производњу спортске исхране. Компанија је један од лидера у овој области захваљујући најновијим достигнућима и сталном раду на побољшању постојећих производа..
  • Е.О.Н. Лаб. Руска компанија која је постигла значајан напредак у развоју и проучавању људских способности и њиховом повећању без анаболичких стероида.
  • Гаспари Прехрана. Америчка компанија, коју је основао спортиста Рицх Гаспари, надалеко је позната у свету бодибилдинга, која не само да је постигла изванредне резултате, већ је и стекла диплому на Академији за медицину спорта, што објашњава популарност модела бренда. Производи се производе у нашој сопственој лабораторији за биоинжињеринг..

Квалитетна БЦАА оцена

Прах 12000

Овај комплекс се нуди у најчишћем облику. Дизајниране за раст мишићне масе у оптималним омјерима главних аминокиселина 2: 1: 1, у саставу нема других компоненти. Позитивно делује на брзи опоравак, даје добар анаболички и анти катаболички ефекат.

Просечна цена - 1.200 рубаља.

Прах 12000

Предности:
  • Оптимални ниво концентрације;
  • квалитета
  • јефтин.
Недостаци:
  • Горки укус.

Савети за коришћење видео записа:

БЦАА Цомплек 5050

Чисте аминокиселине су присутне у праху. Не постоје друге компоненте и нечистоће. Комплекс се одликује одличним анаболичким ефектом, мишићи брже расту и опорављају се након напорних оптерећења. Стимулише даљи раст мишића.

Колико - 1.570 рубаља.

БЦАА Цомплек 5050

Предности:
  • Чисте аминокиселине
  • трошак;
  • видљив ефекат.
Недостаци:
  • Слабо растворљив;
  • лош укус.

Видео преглед лека:

Кстенд

Веома моћан додатак са израженим антикатаболичким и анаболичким ефектом. Препознат као један од најбољих рехабилитатора и комплекса за пост-тренинг. Промишљен састав и омјер сваке аминокиселине с очекивањем постизања најбољег ефекта. Основа је БЦАА. Без шећера, масти и угљених хидрата. Такође састављено од:

  • Глутамин
  • пиридоксин;
  • цитрулин - побољшава циркулацију крви у мишићима и уклања млечну киселину.

Цена - 2 200 руб.

БЦАА Кстенд

Предности:
  • Убрзање синтезе протеина;
  • обнављање и раст мишићних ћелија;
  • лаган опоравак;
Недостаци:
  • Цена.

Модерн БЦАА

Комплекс за употребу пре и током тренинга анаболизам знатно побољшава, сузбија катаболизам, чува мишиће и позитивно утиче на њихов раст, умор постаје мањи. Поред основних БЦАА аминокиселина, композиција садржи додатне компоненте за повећање издржљивости. Лек је погодан за употребу током сушења и уз строгу дијету ради смањивања тежине..

Цена - 2.400 рубаља.

Модерн БЦАА

Предности:
  • Ефикасност
  • добра растворљивост;
  • акција директно током процеса обуке.
Недостаци:
  • Цена је превисока;
  • осебујан укус.

Максимални БЦАА Синтхо

Алат са високим степеном ефикасности заснован на чистим аминокиселинама, које су добијене на изолован начин. Такође присутно:

  • Алгинска киселина - за побољшање преноса ваздуха у мишићно ткиво;
  • калијум трицират - убрзава процес опоравка;
  • пиридоксин - за учествовање у метаболизму протеина.

Цена - 1 390 руб.

Максимални БЦАА Синтхо

Предности:
  • Погодан облик ослобађања капсула;
  • квалитетни састав;
  • одлична репутација бренда.
Недостаци:
  • Прецењена цена.

Више информација о леку - у видеу:

БЦАА Про Релоадед

Популарни комплекс у таблетама, чија ефикасност примећују корисници. Убрзава постизање резултата спортских активности. Основне аминокиселине су садржане у односу 4: 1: 1. БЦАА допуњена витамином Б6.

Цена - 2 190 рубаља.

БЦАА Про Релоадед

Предности:
  • Оптимална комбинација компонената;
  • леуцинска формула;
  • погодан облик паковања.
Недостаци:
  • Није баш згодан пријем.

Више информација о леку - у видеу:

УСПлабс Модерн БЦАА

Комплекс аминокиселина са леуцином, изолеуцином и валином. Присутне су и аминокиселине: лизин, глутамин, аланин. Идеалан за најбољи раст мишића, такође доприноси њиховом врло брзом опоравку.

Цена - 1645 руб.

УСПлабс Модерн БЦАА

Предности:
  • Ефикасност
  • једноставност употребе;
  • формула ојачана леуцином.
Недостаци:
  • Укус за аматера.

Детаљније о леку - у видеу:

Аминоцоре од АллМак

Комплекс је врло лаган за пријатан укус. Одликује га тренутна стимулација мишићних влакана и њихово савијање. Приликом коришћења лека током спорта смањује се распад мишићног ткива. Састав садржи различите витамине групе Б.

Цена - 6990 руб.

Аминоцоре од АллМак

Предности:
  • 7 компоненти које подржавају анаболизам;
  • Алпха Кетоизокапрона киселина помаже у борби против умора;
  • БЦАА чисти инстанцирани прах.
Недостаци:
  • Цена.

Хаотична лабз основа

Оптимално изабран комплекс аминокиселина за професионалне спортисте. Састав садржи 17 аминокиселина за квалитетно и брзо добијање масе, помаже у обнови. Такође пружа заштиту од катаболизма и сагоревања масти.

Цена - 3220 руб.

Хаотична лабз основа

Предности:
  • Супер брзи опоравак;
  • подршка имунитета и учешће у синтези протеина;
  • изградњу мишића и сагоревање масти.
Недостаци:
  • Прецењена цена.

Како узети

Начин на који узимате БЦАА зависи од задатака због којих је набављен. Ако вам треба сет мишићне масе, узима се пре, на време или одмах након тренинга. За израженији ефекат, у комплекс можете додати глукозу или је помешати са протеинским шејком.

Да бисте брзо смршали, БЦАА се узима у свом чистом облику између оброка. Мора се имати на уму да тело може апсорбовати од 4 до 10 грама аминокиселина дневно, тако да не злоупотребљавајте.

Контраиндикације

БЦАА су, међутим, прилично популарни и безбедни комплекси, и они имају своје контраиндикације:

  • Јетрене, бубрежне болести, упала жучних путева;
  • гастроинтестиналне болести;
  • проблеми са панкреасом.

Које је боље купити

Не постоји јединствени стандард за одабир БЦАА, комплекс се бира појединачно, па да бисте одредили најбоље за себе, вриједно је испробати неколико различитих опција. Главна ствар коју не треба заборавити приликом куповине аминокиселина је провера њиховог квалитета. Потребно је проверити датум производње и погледати како се прашак понаша у води. Чисти производ формира танки филм и не раствара се у потпуности.

Категорија