Сви од детињства знају о предностима витамина који су неопходни за нормалан живот. Витамине група К и Д организам синтетише самостално, остатак се мора добијати споља у облику производа, посебних таблета или додатака исхрани. Физиолошка структура женских и мушких организама сугерише различит недостатак витамина и минерала. Зато је важно да припадници лепог пола одаберу управо витаминске комплексе за жене.
Садржај
- 1 Класификација витамина у групе
- 2 Знаци недостатка витамина
- 3 Правилна употреба
- 4 Јефтини препарати за кожу
- 4.1 Аевит
- 4.2 Нагипол 2
- 4.3 Дизање 21
- 5 популарних витаминских комплекса за жене
- 5.1 Козметика с алфабетом
- 5.2 Лепота Витрум
- 5.3 Центрум за жене
- 5.4 Одговори
- 5.5 Дуовит
- 5.6 Опти жена
- 5.7 Време савршенства Имедина
- 5.8 ЛАДИ'С ФОРМУЛА старосна кожа
Класификација витамина по групама
Женско тело је подложније спољним условима, кости су ломљиве, па чак и цаклина зуба је склонија трошењу, па се за жене развија посебан комплекс витамина и минерала. У различитим животним периодима, под утицајем спољних услова, тело захтева потребне елементе у траговима. Сви су подељени у класе..
Женско тело мора имати витамине групе А, под условом да:
- здрава кожа, нокти, коса;
- побољшање оштрине вида;
- нормализација метаболизма;
- убрзана регенерација ткива.
Група Е:
- одржавање младеначке коже;
- јачање имунитета;
- нормализација притиска;
- превенција рака.
Витамини Ц имају антиоксидативно дејство, учествују у процесу згрушавања крви. Микроелемент доприноси нормализацији редокс функција, благотворно делује на кардиоваскуларни систем. Витамин Ц активно учествује у стварању услова за женску лепоту: јачање плоче нокта, структуре косе.
Микроелементи групе Б помажу у варењу, делују као превенција дијабетеса, повећавају отпорност на стрес.
Група Х:
- повлачење вишка масти;
- достава кисеоника у ткива и ћелије;
- помоћ у варењу и апсорпцији протеина;
- нормализација централног нервног система;
- помоћ при распадању глукозе.
Витамини Д одржавају нормално стање важних минерала у женском телу. Главна функција минерала је да осигура правилну апсорпцију калцијума и фосфора.
Знаци недостатка витамина
Пре свега, то се огледа у изгледу, општем благостању, расположењу. Обично се ово стање осети након болести, „дијета“ или оних који су прекомерни и стресни. Хиповитаминоза се може јавити код пробавних сметњи.
Који симптоми карактеришу недостатак одређеног елемента у траговима:
- Витамин А - сува кожа на лактовима, стопалима, изумирање, појава пукотина на уснама;
- група Б1 - манифестује се у недостатку апетита, ниском крвном притиску, зимици, трнцима удова, недостатку даха;
- Б2 - слабост са главобољама. Можда је губитак косе, појава пукотина у кутовима уста, смањена оштрина вида у сумрак;
- Б6 - губитак апетита, анксиозност, раздражљивост, проблеми са спавањем, стоматитис, коњуктивитис, кожни осипи;
- Б9 - регенерација ткива се успорава, знакови напредовања старења: јављају се боре, сива коса;
- Б12 - бука, вртоглавица, проблеми са гастроинтестиналним трактом: жгаравица, затвор или сл..
- Витамин Ц - од малих удараца појављују се модрице, крв током четкања, лош задах;
- Витамин Д - знојење, депресија, болови у мишићима.
Правилна употреба
Мањак витамина може имати сличне симптоме код неких болести, а недостатак различитих елемената у траговима праћен је истим симптомима. С обзиром на ове факторе, не можете сами да прописујете комплекс витамина, то треба да уради лекар. Коришћење микронутријената без консултација може наштетити вашем здрављу, изазвати проблеме са пробавним трактом.
На пример, елементи растворљиви у мастима А, Д, К, Е могу да се акумулирају у вишку и имају негативан ефекат после. Предозирање такође може да изазове мигрене, поремећаје крвног притиска, мучнину и друге нежељене симптоме. Избор витамина треба да буде индивидуалан након прегледа лекара и резултата потребних тестова.
За отклањање хиповитаминозе одабире се правилна исхрана, али производи не садрже потребну дневну норму микроелемената или степен асимилације не достиже довољан ниво. Стога ће правилно одабран комплекс витамина помоћи да се попуни дефицит. Витамини се могу прописати у таблетама, праху, капи, дражејама. У неким су случајевима могуће ињекције..
Моновитамини у било којем облику се апсорбују једнако, и пожељно је користити мултивитамине у облику капсула, што омогућава да се витамини унутар капсуле постепено апсорбују у крв. Капсула је прогутана цела.
Препоручује се унос свих витамина ујутро уз храну, испрану водом. Не можете мешати пријем са млеком, содом или кафом - то ће спречити апсорпцију елемената.
За здравље и очување женске лепоте, многе фармацеутске компаније развијају посебне комплексе који помажу у нормализацији равнотеже корисних елемената у организму..
Јефтини препарати за кожу
Аевит
Ово је јефтин домаћи производ који садржи витамин А и Е. Љекари препоручују узимање додатака прехрани за ментални и физички стрес, васкуларне проблеме, као и за појачану нервну напетост. Активни састојци помажу:
- глатке мале боре;
- зауставити упални процес епидерме;
- акне нестају, поре сужавају.
Да бисте појачали ефекат, препоручује се да поред оралне примене, наносите маску 2 пута недељно мешањем садржаја капсула са храњивом кремом. Цена: од 70 руб.
Аевит капсуле Предности:- повољна цена;
- висока ефикасност
- индивидуална нетолеранција на компоненте лека
Нагипол 2
За младу девојку стање коже је често разлог за фрустрацију, нарочито ако је акна. Пивски квас помоћи ће да се реши овај проблем. Састојци: витамини групе Б, селен, токоферол, хром, цинк. Ове компоненте ће вам помоћи:
- нормализују функцију лојних жлезда;
- побољшати снабдевање крвљу;
- убрзати регенерацију ткива.
Лијек се узима 3-5 комада дневно. Цена: од 140 руб.
Предности Нагипол 2:- поуздана заштита од спољних утицаја;
- ниска цена.
- није откривен (постоје контраиндикације)
Подизање 21
Као део препарата, хијалуронска киселина, биотин, коензим К10 - ови елементи делују на молекуларном нивоу, засићујући слојеве коже кисеоником. Препарат садржи витамине: Б, Е, ПП, Д и минерале: бакар, гвожђе, цинк. Паковање садржи 3 тањира са 20 капсула разних врста: са прахом и течношћу. Узмите 1 капсулу различитог садржаја, трајање курса је до 1 месеца. Цена: око 200 рубаља.
Предности капсула 21:- резултат је видљив после 14 дана;
- ниска цена.
- није откривен.
Популарни витамински комплекси за жене
Козметика Абецеда
Комплекс укључује 13 витамина и 10 минерала који су упаковани у тробојне капсуле за погодну употребу 3 пута дневно. Препоручује се унос витамина током прелазног периода од зиме до пролећа. Комплекс садржи гвожђе које спречава анемију и има позитиван утицај на кожу. Калцијум, биотин, витамини А, Ц, Е убрзавају процес регенерације ћелија.
Садржај коензима К10 у комплексу помаже производњи колагена, који кожу чини податном. Главна сврха лека је очување женске лепоте, јачање косе, ноктију. Алат помаже у обнављању хормона.
Предности азбучне козметике:- резултат је приметан после 2 недеље;
- удобан облик;
- приступачна цена - 500 рубаља.
- индивидуална нетолеранција према неким елементима
Витрум беаути
Витаминско-минерални комплекс који побољшава стање коже, косе, ноктију. Посебно се препоручује становницима насеља са неповољном окружењем. Лек се прописује у комбинацији са терапијом након повреда, уз интензиван ментални и физички рад, неухрањеност. Елементи садржани у саставу спречавају појаву холестеролних плакова, доприносе убрзавању метаболизма липида.
Међу компонентама комплекса је и пољски хренов - извор силикона, који помаже у производњи колагена, обнавља структуру косе и ноктију. За бољу апсорпцију таблете се узимају након оброка, 2 дневно. Не препоручује се трудницама и дојиљама. У паковању од 60 таблета цена: од 1200 до 1700 рубаља. Витамински комплекс је ефикасан за жене млађе од 30 година.
Предности лепоте Витрум:- широк спектар примене;
- цена
- постоје контраиндикације.
Центрум за жене
Посебан витамински комплекс дизајниран је за старосну категорију до 50 година. Лек садржи 24 компоненте које помажу у одржавању имунитета. Витамин А садржи 89% дневне дозе. Многи елементи лека се налазе у количини дневне дозе потребне женском телу. Б витамини заједно са гвожђем побољшавају енергетски метаболизам, Е, Ц, бакар и цинк су антиоксиданти.
Садржани јод омогућава вам да нормализујете штитну жлезду, гвожђе има позитиван утицај на процес хематопоезе. Центрум мултивитамини нормализују сан, побољшавају функцију женских органа, помажући у производњи потребних хормона. Узимајте 1 таблету дневно уз оброке. Комплекс се производи у паковању од 30 и 60 комада. Цена: од 500 рубаља., Зависно од броја комада у паковању..
Предности за жене:- комплекс укључује велики сет витамина и минерала;
- паковање са различитим количинама и ценама.
- није откривен.
Одговори
Лијек је један од најбољих комплекса дизајниран посебно за женско тијело. За жене постоји неколико витаминских комплекса који помажу у решавању различитих проблема..
Компливит Радианце се узима за мршављење, побољшавајући изглед и продужавајући младост. Препоручује се 3-4 курса.
Цомпливит Радианце биљни антиоксиданти - Додаци успоравају процес старења. Томе доприносе такви антиоксиданти младости: екстракт црвеног грожђа, екстракт маслине, ликопен из парадајза.
Цомпливит 45+ олакшава толерисање хормонских промена у телу. У саставу:
- минерали и витамини - за подизање тонуса;
- екстракт цимитсифуги подржава хормонални ниво;
- екстракт матичњака има позитиван утицај на централни нервни систем;
- Л-карнитин контролише тежину.
Примање: 1 таблета након оброка 1 пут дневно, испере се с пуно воде. У пакету од 30 комада, цена од 300 рубаља.
Предности сјаја:- правилно одабрани микроелементи за жене различитог узраста;
- ниска цена.
- није откривен.
Дуовит
Уравнотежен препарат, који садржи: 5 минерала и 12 витамина. Препоручује се женама после 30 година. Утицај елемената у траговима на тело:
- витамини А, Ц, Д3, Б7, цинк и калцијум обезбеђују здраво стање косе, коже, ноктију;
- Б2 помаже да се одложи процес старења, спречавајући развој карцинома, кардиоваскуларне патологије;
- магнезијум и бројни витамини групе Б позитивно утичу на емоционалну позадину, нормализују сан;
- комплекс микроелемената у комбинацији са јодом и магнезијумом помаже трудници да издржи и роди здраво дете;
- Витамин Ц потиче бољу апсорпцију гвожђа;
- калцијум садржан у препарату неопходан је за превенцију остеопорозе.
Дуовит у облику капсула пакује се у 30 комада, што је довољно за месец дана пријема. Цена лека: од 400 рубаља.
Дуовит витамини за жене Предности:- резултат је приметан после 7 дана;
- уравнотежен састав;
- прихватљива цена.
- није откривен.
Опти жена
Витамински и минерални лекови производе се посебно за жене које се баве различитим спортовима, фитнесом. Алат се препоручује за употребу током исхране, јер садржи потребну дневну количину корисних елемената. Састојци: 23 витамина, минерала, укључујући: гвожђе (дневни унос), цинк, 150 мг калцијума.
Утицај комплекса на женско тело:
- повећана физичка издржљивост;
- побољшање емоционалне позадине;
- срчани мишић јача.
Лек је доступан у капсулама од 60 и 120 комада у паковању. Препоручује се узимање 2 капсуле са храном, која се испере са 200-300 мл воде. Цена: од 800 рубаља.
Опти жена плусеви:- спортски витамини намијењени женама;
- мултифункционална акција.
- не.
Време савршенства Имедина
Алат који помаже зауставити процес старења. Лек је развијен 8 година. Главна компонента је природни морски комплекс Биомарине Цомплек, који има редукциона својства.
Биомарин садржи полисахариде соје и природних протеина, као и ликопен, који има снажно антиоксидативно дејство. Такав састав помаже да се успори процес венања. Кожа добија заштиту од ултраљубичастог зрачења, постаје хидрирана и податнија.
Сви елементи комплекса су темељно тестирани и одабрани у оптималном односу за најбољи ефекат. Да би се очували корисни елементи елемената у траговима, у производњи су коришћене напредне технологије.
Витамински комплекс се препоручује узимати са 35 година јер лек има снажан утицај на женско тело. Узимајте 2 таблете дневно уз оброке са пуно воде. Цена от 2800 руб.
Време савршенства савршенства Имедина:- Додатак прехрани јаког дјеловања;
- резултат је приметан после 2 недеље.
- висока цена
ЛАДИ'С ФОРМУЛА старија кожа
Састав лека је посебно изабран за становнике великих градова, са активним начином живота. Међу компонентама: 5 витамина, 13 елемената у траговима, 12 екстраката лековитог биља. Шта се дешава након узимања лека:
- витамини А, Е, Д, Ф, екстракт љуске грожђа помаже одржавању коже кожом. Међу елементима је и пикногенол - природни антиоксиданс који се добија из коре која расте на обали Француске. Има способност да одложи процес раног старења;
- исцеђивање из коњског репа уклања сувишну течност, подстиче стварање колагена. Екстракт рузмарина побољшава циркулацију крви, што помаже побољшању тена, а има и антисептичка својства. Присуство селена нормализује метаболизам;
- Концентрат црног вина помаже у апсорпцији витамина Ц, као резултат стимулације синтезе колагена и еластина, кожа добија свежину, ублажава умор. Цинк спречава суву кожу, ломљиве нокте и појачава имунитет. Производња хијалуронске киселине помаже хондроитину који се налази у комплексу.
Витаминско-минерални комплекс помаже да се ослободите пигментације, спречи појаву ситних бора. Лек у неким случајевима је прописан у сложеном лечењу кожних болести. Препоручује се узимање једне капсуле 3 пута дневно, после 25 година. Курс 1-3 месеца, у паковању од 60 комада. Цена лека: од 1000 рубаља.
ЛАДИ'С ФОРМУЛА старија кожа Предности:- ефикасан додатак сигурно.
- постоје контраиндикације.
Пре узимања додатака прехрани, морате прочитати упутства за спречавање предозирања и морате запамтити: најбољи витамини су они које је доктор прописао.
