Умјетност за купање настала је из великог броја нијанси, при чему свака има своје специфичне суптилности: припрему најповољније температуре унутар сауне / купке, стварање угодних увјета уз помоћ арома, одабир и чување метли, скуп потребних ствари за поступке, упуте за правилан посјет сауни и многи други показатељи. У овом чланку ћемо размотрити правила понашања приликом посете парној соби, а такође ћемо сазнати и о најбољим саунама и купаоницама у Перму у 2020. години..
Садржај
- 1 Правилна припрема тела за сауну
- 2 Правилна посета парној соби
- 2.1 благодати купке за тело
- 2.1.1 Како искористити купку
- 2.2 Шта учинити ако вам у кади постане лоше
- 2.1 благодати купке за тело
- 3 Оцена најбољих купаоница и сауна у Перму у 2020. години
- 3.1 Сауна Цлуб ЦХЕРРИ комплекс купалишта
- 3.2 Цхкалов купке
- 3.3 Фараонски центар за одмор
- 3.4 Терме за купатила
- 3.5 Лавиринт
- 3.6 загревање
- 3.7 Т5
- 3.8 Елвита, Веллнесс центар
- 3.9 Гротто за сауну
- 3.10 Дебели човек
Правилна припрема тела за сауну
Посета купки је одличан лек за многе болести. Ако желите да добијете корист за тело током посете сауни, онда се уздржите од алкохола и не гладујте. Веома је добро јести висококалорични производ, као опцију - салату, препоручује се и напитак шољице јогурта. Али не можете да пијете хладна пића пре одласка у купку, јер у супротном можете ухватити бронхитис и друге болести грла. Ризик од болести је врло висок ако је ослабљен имунитет након болести. Чај се такође препоручује у сауни и топао.
Правилна посета парној соби
Парна соба је веома корисна за тело. Али како да је посетим? Од једноставног седења у упареном телу неће се поправити. Постоје посебна правила. Прво лежите или седите на доњи слој, поступак треба да траје око 3-7 минута. Тада можете прећи више. Али не журите, јер што се више пењете, то је већа температура у парној соби. Морате се кретати полако, опрезно, слушајући тело.
Људима који ретко посећују парну собу саветује се да остану у горњем слоју не дуже од 5 минута, јер у супротном може постати тешко. Они који често посећују парну собу могу издржати више од 15 минута, али то такође представља ризик за њих - тада ће се тело прегријати и услиједити негативне посљедице. Не заборавите понијети шешир са собом, добро ће вам доћи.
Предности купке за тело
Због повећане температуре у купки, срце почиње брже да ради, у појачаном режиму. Висока температура снажно утиче на крвне судове, почињу се ширити, па крв брже циркулише, што је врло позитивно за људско стање. Кисик продире у ткива, метаболички процеси се убрзавају, укључујући губитак тежине, услед разградње масних ћелија. Зато редовним посетама купатилу можете смршавити.
Услед високе температуре у кади тело почиње да се зноји. Нечистоћа излази из пора на кожи, а старе епидермалне ћелије се такође љуште, кожа се обнавља, постаје мека и глатка.
После парне собе требало би се окупати или умивати хладном водом. Током испирања тела његова температура се смањује, па се крвне жиле сужавају, што ствара својеврсну „капиларну обуку“ која их јача. Ово је врло мали део предности које доноси купатило..
Избор метле такође утиче на ефекат. Тако, на пример, можете користити брезову метлу, јер њени листови садрже много корисних материја које погодују подмлађивању коже.
Како имати користи од купке
Важно је да се придржавате мере посете парној соби, како бисте спречили продужени боравак на високој температури.
У парној соби можете покушати да сипате декорација или тинктуру биља на загрејану површину. Такође можете да користите ароматична уља, али она се морају разблажити у води додавањем неколико капи у течност. Композиција се такође прска по камењу.
Понекад је вредно купке у кади са метлом од еукалиптуса. Одличан је лек против прехладе. Али немојте заборавити да се метла такође треба правилно користити, није довољно само да је мажете по телу. Морате их прошетати дуж тела - од врата, завршавајући петама ногу.
Шта радити ако вам постане лоше у кади
Чест проблем је прегревање. Могуће је претпоставити да се особа прегревала по следећим знаковима:
- јака палпитација срца;
- отежано дисање
- бол, јак притисак у слепоочницама;
- Вртоглавица
- мучнина.
Ако се било шта од наведеног појавило, онда морате брзо напустити купатило, ући у хладну собу и провести тамо неко време док се не поправи..
Али ако се стање не побољша, али се брзо закомплицира, онда морате да обавестите управу установе и позовете хитну помоћ..
Оцена најбољих купаоница и сауна у Перму у 2020. години
Сауна Цлуб ЦХЕРРИ комплекс купки
Угодно провод и квалитетан одмор својим гостима гарантује „Сауна клуб ЦХЕРРИ“, смештен у улици Иагоднаиа. Овде се можете у потпуности извући из проблема и градске буке. Квалификовани администратор ће упознати купце и пружити одговоре на сва питања која вас занимају, информисати вас о свим нијансама пружене услуге.
Комплекс нуди руско купатило са сауном која се греје на дрва, као и турску верзију купатила - хамам. За оне који се воле охладити након процедура, на располагању им је пространи базен. А такође у сауни можете купити метле и сав потребан прибор за купање.
Угодни салони обезбеђени су за одмор између посета парној соби. Љубитељи активности на отвореном могу певати караоке, играти билијар, као и све врсте телевизијских канала.
Комплекс нуди могућност припреме јела на роштиљу по вашем укусу. Са собом можете понијети и све што вам је потребно. Можете седети на летњој тераси. Нуди бежични приступ интернету и бесплатно паркиралиште за аутомобиле..
Територија институције биће погодно место за организовање и одржавање венчања, годишњица, корпоративних догађаја, као и једноставну емоционалну комуникацију са пријатељима.
Резервишите одмор у погодно време за вас позивом. Сауна клуб ЦХЕРРИ на располагању је гостима сваког дана, у било које доба дана.
Предности:Локација: Перм, улица Иагодна 32;
☎: +7 (342) 27-97-197
- организација празника, банкета;
- роштиљ;
- бесплатан паркинг.
- није пронађен.
Цхкалов купке
"Цхкаловскиие Батхс" је мрежа купалишта која одмараоцима нуди комплекс од четири првокласне купке. Заиста су купљене руске купке на дрва коришћењем изворске воде пречишћене у природним условима. Скуп поступака, укључујући руску парну купељ и купање у базену са хладном изворском водом, доприноси опоравку и дугорочном подстицају енергије.
Удобне собе су опремљене са свиме неопходним за удобност гостију, од прибора за купатило, посуђа и постељине. Двориште је опремљено удобним сјеницама, просторима за опуштање и пространим вањским базенима..
Атмосфера комплекса доприноси пријатном боравку у друштву пријатеља, ствара угодне услове за свечану прославу и важне састанке. Угодна дневна соба омогућава вам да се опустите након парне собе, опремљена је караоке системом и непрекидним интернетом велике брзине.
Предности:Локација: Перм, улица Лева Шатрова, 23А
☎: +7 (342) 207-96-21
- Услуге масаже и десет техника масаже;
- комплекс поступака купања: услуге парне купељи, чишћење коже мртвих ћелија помоћу пилинга, испијање биљног чаја;
- наручивање јела од професионалног кувара;
- банкет сала са билијаром.
- није пронађен.
Рекреативни центар Фараон
Ослободите се умора од нагомиланих радних дана, забава са пријатељима пружиће прилику рекреативном центру Фараон који се налази у улици Чајковског. Комплекс укључује турску сауну и финску парну собу.
За хлађење након вруће парне купе, хладан фонт је на услузи одморима, а за љубитеље пливања, базен са загрејаном филтрираном водом.
Проведите слободно вријеме и опустите се у пространим салонима уз модерни моћан караоке уз много модерних руских и страних пјесама..
На територији комплекса можете наручити јела на роштиљу, набавити алкохолна и тонична пића, пушити наркоман, изабран по вашем укусу. Нуди бесплатан паркинг и бежични интернет..
Забавни комплекс Фараон добро је место за прославе, веселе штрајкове, корпоративне састанке.
Љубазно, квалификовано особље, на челу са администратором, одговориће на сва ваша питања, помоћи у организовању одмора или одређеног догађаја. Гарантовани попуст за рођендан. Претходна резервација телефоном. Распоред викенда.
Предности:Локација: Перм, улица Чајковског, 8А
☎: +7 342 227‑70-33
- љубазно, квалификовано особље;
- комплекс поступака за купање;
- цоол фонт.
- није пронађен.
Батх Тхерма
Купатило центар Терма помоћи ће вам да се заиста опустите након напорних радних дана, опустите душу и тело у пријатељској атмосфери.
Можете одабрати врсту парне собе из неколико опција: класична верзија руског купатила, турска хамам, финска сауна, римска сауна.
Свака соба за сауну израђена је у складу са декларисаним стилом: дизајн за руску купаоницу је висококвалитетног дрвета, римска сауна ће госте дочекати с великим каменим лежаљком и грејаним клупама. Модерни, удобан салони опремљени су кожним тапацираним намештајем и дигиталним телевизором. Да се гостима не би досадило на располагању им игре на плочи и караоке са широким репертоаром песама.
Луксузни базен опремљен лампицама и фонтаном помоћи ће да се охлади након парне собе. На територији центра можете попити чашу пива са рибљим залогајима током разговора са пријатељима или појести укусан и укусан оброк, наручити месо са роштиља, пилаф. За заговорнике трезвеног начина живота - безалкохолна пића са тоником, биљни чај.
Љубазно и љубазно особље центра за купање саветоваће вас у вези са било којим занимањем, обезбедити вам потребну додатну опрему за купку.
Пријем гостију врши се у свако доба дана. Постоје промоције и супер повољне понуде за честе посетиоце и рођенданске забаве.
Предности:Локација: Перм, Улица хероја Хасана, 7А
☎: +7 342 271‑99-33
- љубазно, љубазно особље;
- комплекс поступака за купање;
- цоол фонт.
- није пронађен.
Мазе
Ово је клуб смештен у предграђу. Овде се гости опуштају од градске вреве и увече и у време ручка..
Различите врсте купки које можете изабрати: руска класична парна купељ на дрва, турски хамам, римска верзија сауне. Поред стандардних процедура купања, одмарачима се нуди соларијум, разне технике масаже које изводе турски професионални масажни терапеути и услуге парне собе..
Захваљујући широком спектру поступака, гости добијају прилику да потпуно опуштају душу и тело: ослободе се стреса, умора, побољшају опште стање тела, стекну енергију за дужи временски период. Лавиринт гарантује посетиоцима савршену чистоћу, пријатну атмосферу, пружајући удобност и врхунску услугу.
За незаборавно провод, комплекс за забаву гостима пружа дигиталну телевизију са многим каналима, укључујући спортске, караоке систем. За оне који желе одржати свечани догађај, пружају се услуге тоастмастера, ДЈ-а, схов балета..
Предности:Локација: Перм, ул. Академик Королиов, 5
☎: +7 342 257‑88-77
- разне врсте купки које можете изабрати;
- савршена чистоћа;
- угодна атмосфера;
- удобност;
- квалитетна услуга.
- није пронађен.
Топлина
Сауна је опремљена свим модерним технологијама за дивно опуштање и ублажавање умора. Штавише, услуге се пружају на највишем нивоу без претераног трошка. Одморници могу да користе јацуззи са хидромасажом, парном собом са разним метлама, базеном, масажном столицом, чак можете да певате и караоке. Све ово, несумњиво, повећаће расположење и дуго ће енергизирати тело..
У таквом окружењу је човек у стању да се потпуно извуче од свих брига и потпуно се опусти. Овде није само тело опуштено, већ и душа. Захваљујући топлој парној соби и хладнијем базену, тело постаје отврднуто, побољшава се циркулација крви и повећава се еластичност коже што помаже јачању опћег имунитета и побољшању здравља.
Након купке сви мишићи се потпуно ослободе умора, човек стиче лакоћу и мир. А испијање чаја након сауне постаје посебно пријатно, чак се и окус напитка мења до препознавања.
Јацуззи са интегрисаном хидромасажом и масажним каучем може пружити још веће задовољство. А за душу можете да певате своје омиљене песме у караокама.
Предности:Локација адресе: град Перм, улица Пушкарска, 140
☎: +7 (342) 250-49-20
- љубазно, љубазно особље;
- комплекс поступака за купање;
- цоол фонт.
- није пронађен.
Т5
Сауна је направљена у стилу угодне сеоске куће од дрвета. Одморници овде могу у потпуности да се опусте и у души и у телу. Палета услуга укључује: велику парну собу, туш кабину, јацуззи, караоке, столицу за масажу, ароматерапију и друштвене игре. За парну собу постоје посебни шешири. Захваљујући кориту са леденом водом, можете да узмете контрастни туш и очврсните тело. Ту је и базен окружен топлим дрвеним подовима. Туш кабина има анти-гљивичне простирке, што опуштање у сауни чини не само угоднијим, већ и безбеднијим. Парна соба може истовремено да прими до 10 људи, тако да се овде можете опустити и у уском породичном кругу и у великој групи пријатеља.
Предности:Адреса локације: град Перм, Техничка улица, 5
☎: +7 (342) 262-49-52
- купатило има подно грејање;
- масажна столица;
- ароматерапија;
- друштвене игре.
- није пронађен.
Елвита, веллнесс центар
Елвита није само сауна, већ је читав спортски и фитнес центар са огромном списком услуга. Посетиоци установе могу на једном месту и унапредити тело, проћи кроз компјутерску дијагностику, вежбање и, наравно, опустити се.
Високо квалификовано особље центра проводи различите курсеве уз помоћ којих можете смршати, очистити организам или се подмладити. Такође можете да искористите широк спектар различитих услуга, а за њих се можете одмах пријавити са читавом породицом. Најпопуларније су часови фитнеса и јоге, финска сауна, руско купатило, базен и хидромасажна када. Услуге искусног масера нису мање тражене..
Предности:Адреса локације: град Перм, булевар Гагарина, кућа 17
☎: 8 800 500-56-93, +7 342 255-40-60
- рачунарска дијагностика;
- часови фитнеса и јоге;
- разноврсно слободно вријеме.
- није пронађен.
Сауна Гротто
Једна од главних предности сауне је њен положај готово у центру града и нон-стоп рад. Посетиоци могу да пливају у базену, окупају се парним купком и једноставно се забаве уз шољицу чаја и гледање телевизије. Угодна атмосфера саме сауне нуди опуштање и смирење. За сталне купце постоји систем попуста. Међутим, прва посета летоваоцима биће пријатно изненађена ниским ценама, чистоћом и оригиналним дизајном сауне.
Предности:Локација локације: град Перм, улица Рабоцхаиа, 9
☎: +7 342 271‑99-33
- погодна локација;
- нон-стоп рад.
- није пронађен.
Дебели човек
Комплекс се састоји од две двокатне купељи на дрва. Комплекс ради свакодневно седам дана у недељи и налази се у индустријском кварту града. Купатило може истовремено да прими до 12 људи. Посетиоци ће бити угодно изненађени угодном атмосфером и умирујућим рустикалним стилом. Управо се у таквом окружењу можете потпуно опустити и осјетити укус за живот. Атмосфера погодује интимним разговорима и са родбином и са колегама.
Купатило је опремљено:
- парна соба, чија се температура може регулисати;
- туш кабина;
- купатило;
- банкет сала (софе, ТВ, караоке);
- билијар;
- затворено двориште са роштиљем, котлом и димњаком;
- фрижидер;
- хладњак са хладном и топлом водом;
- вифи
- паркинг.
Овде одмори могу користити друге услуге. Најпопуларнији од њих су послуга у купатилу и масер. Поред тога, можете наручити ћевап, џем, мед, напитке од здравог биља и још много тога. Захваљујући присуству различитих метла, излет у купаоницу претвара се у одличан веллнесс догађај. Из јеле можете изабрати брезу, храст или метлу. Сви они имају лековита својства. Затворено двориште и домаћа атмосфера стварају потпуну опуштеност и отуђеност од свакодневних брига. Након поступака купања, гости се не само опорављају, већ и дуго се пуне енергијом..
Предности:Перм, 2. улица хиподрома, 24Б (одвојена зграда)
☎: +7 342 277-06-66, +7 902 833-06-66
- велики избор различитих метла;
- полазник купатила и масер;
- затворено двориште;
- пријатна атмосфера .
- није пронађен.
Још су удаљени преци знали за чудесну моћ купељи, тако да не занемарујте такве корисне поступке. Редовна посета парној соби може да очврсне, подмлади и оснажи тело. Главна ствар је поштовање препорука.
