Преглед најбољих према уредницима. О критеријумима за избор. Овај материјал је субјективан, није реклама и не служи као водич за куповину. Пре куповине потребно је консултовати се са стручњаком.
Молекули аминокиселина који се нису хемијски везани за друге називају се слободним аминокиселинама. Њихова главна предност је непостојање енергетски интензивног цепања. Једном у желуцу они се не пробављају, већ одмах улазе у крвоток, односно тренутно се апсорбују. Одабир правог лека није лак задатак. Почетницима је тешко одлучити се о разноликости представљених марки. У чланку ћемо говорити о главним карактеристикама које треба узети у обзир при куповини, као и дати оцјену.
Након детаљне анализе корисничких прегледа и стручних мишљења, стручњаци су припремили оцену 12 најбољих аминокиселина.
На шта треба пазити при избору аминокиселине
- Личне потребе. На основу задатка за који вам је потребна аминокиселина. Ако вам је потребан производ за опоравак мишића и убрзање раста, обратите пажњу на аминокиселинске комплексе и мешавине. Ако треба да повећате концентрацију специфичних супстанци у телу, изаберите одабране аминокиселине или започните са узимањем таквих лекова додатно са сложеним.
- Образац. Треба имати на уму да хидролизоване аминокиселине садрже много елемената у ланцу. У процесу асимилације, хемијске везе које постоје између њих морају се уништити. Ове аминокиселине се апсорбују много спорије од слободних..
- Образац за пуштање. Произвођачи производе аминокиселине различитих облика. Капсуле имају желатинску љуску. Због тога препарати имају стабилност и брзо пробављивост. Таблете су такође широко дистрибуиране и доступне. Асимилација се одвија нешто спорије него у случају капсула, али разлика није пресудна. Прашкови су најчешће изолованог облика, па су погодни за повећање концентрације одређене супстанце, на пример, глутамина. Такве аминокиселине узимајте са опрезом, пошто могу бити нестабилне, све зависи од индивидуалних карактеристика тела. Течност је релативно нови облик, чије је ослобађање успостављено последњих година. Сматрају се најбржим у пробављивости, стога је пожељније набавити такве лекове.
- Молекуларна структура. Аминокиселине су представљене у облику Л (лево) и Д (десно). Ова вредност говори о молекуларној структури у простору. Огромна већина биљних и животињских протеина који постоје у природи представљена је левим обликом. Ово сугерише да су само они у стању да подрже метаболизам тела. За спортске оброке треба одабрати само Л-облик..
- Цена. Аминокиселине су сложени лекови, тако да куповину требате схватити озбиљно. Неправилни избор може бити штетан за ваше здравље. Не може бити јефтина аминокиселина, тако да не бисте требали штедјети на куповини.
- Произвођач. Купујте лекове само од поузданих компанија које су се етаблирале на тржишту, којима верују корисници и потражња.
Врхунске аминокиселине за раст мишића
| Номинација | место | назив производа | цена |
| Врхунске аминокиселине за раст мишића | 1 | Амино Голд (Ултимате Нутритион) | ₽ 1 390 |
| 2 | Есенцијална Амино енергија (оптимална исхрана) | 937 ₽ | |
| 3 | Текућина Амино Повер (Веидер) | ₽ 1 735 | |
| 4 | Амино Ликуид 50 Сцитец Прехрана | ₽ 1 414 | |
| 5 | БЦАА Веидер Премиум БЦАА прашка трешња, кокос | ₽ 2 248 | |
| 6 | Приме Крафт Амино Повер | ₽ 1 295 | |
| 7 | Оптимална прехрана Амино енергије | 990 ₽ | |
| 8 | Ултра чист Амино | 795 ₽ | |
| 9 | Анаболиц амино | 2 100 ₽ | |
| 10 | Веидер ПУРЕ Амино ЕГГ | 1 980 ₽ | |
| 11 | АминоМак 8000 Гаспари Нутритион | 4 090 ₽ | |
| 12 | СциВатион Кстенд | ₽ 2.050 |
Амино Голд (Ултимате Нутритион)
Оцена: 4.9
На првом месту у рангу је аминокиселински комплекс у облику погодних таблета за жвакање. Производ ће се свидјети онима који су уморни од узимања огромних таблета, јер их не може свако лако прогутати. Производ садржи природне аминокиселине које су добијене од чистог протеина сурутке. Састав: серумске лактопероксидазе, лактоферрин, албумин, као и бета-лактоглобулин, гликокомропептиди, имуноглобулин, пептон протеоза, алфа-лакталбумин. Висок квалитет настаје због обраде на ниским температурама, за које време се изолирају аминокиселине посебном микро- и ултрафилтрацијом.
Предности
-
слободне аминокиселине;
-
брза пробављивост без цепања у гастроинтестиналном тракту;
-
обезбеђује убрзани раст и опоравак мишића;
-
повољна цена - 1150 р за 250 таб.
Недостаци
- није откривен.
Есенцијална Амино енергија (оптимална исхрана)
Оцена: 4.8
Друга линија иде до комплекса есенцијалних аминокиселина са активаторима азотног оксида. Додатак комбинује природне антидепресиве, аминокиселине које се брзо апсорбују и НО појачиваче. Због овог богатог саставног дела, издржљивост се значајно побољшава, а мишићна маса убрзава раст и опоравак. Узимање дроге, како напомињу корисници, омогућава интензивнији и плоднији спортски тренинг. То се дешава због садржаја бета-аланина. Арминин и БЦАА аминокиселина су такође присутни у саставу, што доприноси ефикасном изградњи мишићне масе. Тело се непрестано подржава: пре тренинга, током и после.
Предности
-
слободне аминокиселине;
-
брза асимилација;
-
у једној порцији до 5 г аминокиселина;
-
10 кцал у једној порцији;
-
не садржи шећер;
-
има богат воћни укус;
-
раствара се брзо и лако се меша.
Недостаци
- није откривен.
Текућина Амино Повер (Веидер)
Оцена: 4.8
Трећа позиција је дата течном комплексу аминокиселина. Због чињенице да се облик хидролизује, апсорпција је мало спорија. Упркос томе, лек пружа ефикасну супротност уништавању мишића која се јавља током великих физичких напора, а такође убрзава опоравак након тренинга. Састав садржи витамин Б6 и Л-леуцин. Када се комбинују, ове компоненте синтетишу протеин, подупирући изградњу мишића. Формула укључује калијум сорбат, глицин, натријум цикломат, хидролизат протеина сурутке и колагена, калијум ацесулфам, фруктозу, лимунску киселину и воду.
Предности
-
у једној порцији (15 мл) - до 40 кцал;
-
не садржи шећер;
-
4 укуса која можете изабрати (кола, енергија, мандарина, брусница);
-
повољна цена - 1700 р по литру.
Недостаци
- хидролизована аминокиселина.
Амино Ликуид 50 Сцитец Прехрана
Оцена: 4.7
Четврти је још један течни аминокиселински комплекс. Као и претходни, он укључује колаген хидролат, стога је апсорпција спорија него код узимања слободних аминокиселина. Једна порција лека садржи до 8 г аминокиселина које обнављају и одржавају мишиће, чак и уз строгу дијету. Ако се одабере права храна, посматрајући праву количину протеина, комплекс ће помоћи убрзању раста мишића. У комплету долази мерна чаша, са којом можете једноставно поделити течност у праве порције.
Предности
-
доприноси повећању задржавања азота;
-
повећава издржљивост;
-
енергизира;
-
успорава процес старења;
-
смањује бол у зглобовима;
-
јача мишићно-коштани систем;
-
побољшава стање ноктију, коже и косе;
-
добар укус;
-
повољна цена - 1700 р по литру.
Недостаци
- није откривен.
БЦАА Веидер Премиум БЦАА прашка трешња, кокос
Оцена: 4.6
Пету линију заузима комплекс аминокиселина у праху. Слободне аминокиселине обезбеђују ефикасну изградњу мишића. Тело одмах метаболизује Л-валин, Л-леуцин и Л-изолеуцин, који се налазе у великој дози. БЦАА аминокиселине, како су доказали научници, претварају се у енергију брже од осталих. Једна порција лека (1 кашика) укључује до 6 г БЦАА аминокиселина и 1.500 мг Л-глутамина. Препоручује се узимање комплекса пре тренинга за повећање издржљивости.
Предности
-
слободне аминокиселине;
-
олакшава борбу са тешким физичким напорима;
-
лако се меша и брзо се раствара;
-
може се узимати у чистом облику или додати другим напицима;
-
2 укуса која можете изабрати (кокос и трешња).
Недостаци
- релативно скупо - 2 хиљаде п за 500 г.
Приме Крафт Амино Повер
Оцена: 4.6
На шестом месту оцене је аминокиселински коктел у праху. Произвођач позиционира производ као пред тренинг. Лек не садржи моћне компоненте, што гарантује добар резултат уз максималну сигурност. У саставу нема ништа сувишно, само 4 потребна адитива. Једна порција (15 г) садржи до 2 г креатина, 4 г аргинина, исто толико БЦЦА аминокиселина и бета-аланина. Садржи Л-валин, Л-леуцин и Л-изолеуцин, Креатин монохидрат, Сакралозу, јабучну киселину, арому и природну боју. Као што корисници напомињу, комплекс се троши штедљиво. Када се бавите спортом 2-3 пута недељно, трајаће скоро три месеца.
Предности
-
повећава издржљивост;
-
повећава снагу;
-
убрзава добијање мишића;
-
спречавање оштећења мишићног ткива;
-
2 укуса која можете одабрати (лубеница, воће и бобице);
-
прихватљива цена - 1300 р за 500 г.
Недостаци
- није откривен.
Оптимална прехрана Амино енергије
Оцена: 4.5
Седма позиција је комплекса аминокиселина у праху који садржи оптимални састав компоненти за развој мишића. Укључује брзо апсорбујуће слободне аминокиселине, укључујући БЦАА, које су важне за изградњу мишића, природни енергетски бета-аланин, као и аргинин, који помаже да се мишићно ткиво напуни кисеоником. Лек побољшава менталну концентрацију, повећава издржљивост и обнавља мишиће, а такође побољшава ефикасност и продуктивност тренинга. Комплекс могу узимати спортисти и спортисти без обзира на циљеве. Додатак је погодан за период пораста масе и сушења. Једна порција садржи 10 кцал, до 5 г протеина и до 2 г угљених хидрата.
Предности
-
пријем је дозвољен уз било коју, чак и строгу дијету;
-
нема ограничења;
-
економична потрошња;
-
избор запремине - 270 и 585 г.
Недостаци
-
садржи боју;
-
релативно скупо - 2 хиљаде рубаља за 585 г.
Ултра чист Амино
Оцена: 4.5
На осмом реду је комплекс течних аминокиселина. Садржи велику дозу пробављивих аминопептида, укључује БЦАА. Компоненте, улазећи у тело, негују мишићно ткиво и доприносе брзој изградњи мишића. Течни облик лека обезбеђује брзо снабдевање хранљивим материјама. У једној порцији (4 кашике Л, приближно 59 мл) садржи до 5 г угљених хидрата и шећера, до 22 г протеина, 85 г натријума. Калорични садржај лека је висок, око 110 кцал. Ово није погодно за све кориснике, па бисте требали пажљиво проценити потребе тела и његово стање. Комплекс се не препоручује за сушење, већ за скуп мишићне масе.
Предности
-
повећава издржљивост;
-
енергизира;
-
без масти;
-
пријатан укус воћног пунча;
-
Он се одмах стиче;
-
брзо се раствара у течностима;
-
повољна цена - 700 р по 940 мл.
Недостаци
-
не може се мешати са храном;
-
укључује шећер.
Анаболиц амино
Оцена: 4.5
Девета постаје аминокиселински комплекс са хидролатом животињских протеина (јаје и сурутка). Ова комбинација раније није пронађена у таквим додацима. Лек повећава концентрацију аминокиселина неколико пута, на пример, шест пута повећава садржај глицина, два пута Л-аргинина и Л-пролина, као и један и по пута Л-алонина. Глицин учествује у преносу импулса централног нервног система и основа је за синтезу нуклеинских киселина. Комплекс штити мишиће од оштећења током тренинга и брзо надокнађује потрошене залихе енергије.
Предности
-
повећава синтезу азотног оксида;
-
побољшава циркулацију крви у мишићима;
-
повећава снабдевање храњивим материјама у мишићима;
-
стимулише производњу хормона раста;
-
помаже опоравку након тренинга.
Недостаци
-
хидролизована аминокиселина;
-
релативно скупо - 2500 р за 300 таб.
Веидер ПУРЕ Амино ЕГГ
Оцена: 4.5
Десети ред је комплекс аминокиселина који садржи албумин из јаја и БЦАА. Компоненте играју кључну улогу у изградњи мишића и изградњи мишића. Лијек треба користити уз сталне физичке напоре и дијету, посебно за професионалне спортисте. Додатак промовише убрзани опоравак и повећава производњу енергије.
Предности
-
убрзава метаболизам;
-
поспешује сагоревање масти;
-
одржава позитивну равнотежу азота;
-
повећава издржљивост;
-
повољна цена - 1500 р за 300 таб.
Недостаци
- није откривен.
АминоМак 8000 Гаспари Нутритион
Оцена: 4.4
На једанаестом месту је комплекс аминокиселина јединствене композиције. Вхеи протеин је представљен изолатом, концентратом и казеином. Садржи аминокиселине: аланин, цистин, глутаминска киселина, аргинин, глицин, аспартанска киселина, лизин, цистин, таурин, метионин, изолеуцин, серин, тирозин, хистидин, триптофан, пролин, фенилаланин, валин, треонин. Једна порција (4 таблете) садржи до 8 г протеина и 32 кцал. Комплекс пружа јасно дефинисано олакшање, доприноси сагоревању поткожне масти. Не садржи заслађиваче, ароме и боје. Побољшава се ефекат других спортских додатака који се узимају у комбинацији са комплексом.
Предности
-
убрзава процес опоравка;
-
штити мишиће од оштећења током тренинга;
-
повећава показатеље издржљивости и снаге;
-
може се комбиновати са другим спортским додацима;
-
прихватљива цена - 2 хиљаде рубаља за 350 картица.
Недостаци
- није откривен.
СциВатион Кстенд
Оцена: 4.4
Оцену је комплетирао 3-у-1 аминокиселински комплекс. Као и многи аналози, садржи БЦАА, као и пиридоксин, глутамин и цитрулин. Лек повећава производњу хормона раста, повећава брзину синтезе протеина, појачава деловање међусобно делујућих компоненти. Припада комплексима након тренинга, јер ефикасно обнавља мишићно ткиво и пуни резерве енергије. Валин, изолеуцин и леуцин садрже се у односу 1: 1: 2. Такође укључује глутамин, који, као и друге компоненте, носи велику биолошку вредност за тело професионалних спортиста.
Предности
-
бесплатна аминокиселина;
-
повећава издржљивост;
-
убрзава процесе опоравка;
-
смањује кортизол у крви;
-
обезбеђује раст мишићног ткива и повећава производњу АТП-а;
-
побољшава имунитет и побољшава пробавне процесе;
-
смањује инсулин и глукозу у крви;
-
избор запремине - 420 и 1188 г.
Недостаци
- висока цена - 3800 р за 1188 г.
Пажња! Ова оцена је субјективна, није реклама и не служи као водич за куповину. Пре куповине потребно је консултовати се са стручњаком.
