Пливање је врста физичке активности која има мало контраиндикација и корисна је у било којем узрасту, посебно деци. Часови у базену имају лековити ефекат и на одојчицу и старију децу. У данашњем чланку ћемо говорити о томе како одабрати базен, како се припремити за лекцију, а такође и о погодним местима за пливање у граду Санкт Петербургу..
Садржај
- 1 Основни критеријуми за избор институције
- 2 Шта да понесем са собом
- 3 Колико коштају часови
- 4 Оцена најбољих базена за децу у Санкт Петербургу
- 4.1 Где треба пливати за мајке са бебама
- 4.1.1 СПА-базен "Кид"
- 4.1.2 Дечији клуб "Батхисцапхе"
- 4.1.3 Дечји базен "Капљица"
- 4.1.4 Центар "Бесплатно рођење"
- 4.2 Базени за читаву породицу
- 4.2.1 Атлански базени
- 4.2.2 Фитнес породица, мрежа клубова
- 4.2.3 Водена аеробика и пливање на острву Василиевски
- 4.3 Спортске школе
- 4.3.1 Средња школа бр. 3 ГБУ округа Калинин
- 4.3.2 СПб ГБОУ ДОД СДУСХОР за "Заслон"
- 4.3.3 СПб ГБОУ ДОД СДУСХОР за пливање бр. 3 "Невскаиа"
- 4.1 Где треба пливати за мајке са бебама
Основни критеријуми за избор институције
- Старост детета. Рано купање може почети око 5 месеци, наравно, под вођством искусног тренера и уз одобрење педијатра. За 2-3 године у разиграној форми, има смисла спровести прве часове тренинга пливања. За бебе постоје посебни базени који су усмерени на дељење са мамом. Ако желите да дијете научи пливати и бавити се овим спортом, можда чак и професионално (препоручена доб је од 5 до 7 година), требало би да контактирате специјализовану спортску школу или студио.
- Смјер одјељења: спорт и фитнесс или спорт. Важно је схватити, на основу здравственог стања, природе и личних склоности детета, шта очекујете од наставе. Ако је пливање за вас и ваше дете омиљени хоби, средство за отврдњавање, физичка активност из вашег задовољства - тешко да ће имати смисла да се обратите студију у којем су припремљени будући шампиони. Најбоља опција су јавни базени, фитнес клубови. Када сте усмерени на професионалне активности са дететом и, евентуално, спортску каријеру, требало би да потражите спортски одељак. У овом случају постоји и избор специјализације: појединачно пливање или групно пливање (синхронизовано, мада за сада само за девојчице, или часове ватерпола), или можда роњење.
- Квалификација тренера пливања. Покушајте потражити рецензије тренера који раде у клубовима и спортским школама. Данас то није тешко контактирати тематске форуме и групе на друштвеним мрежама. Међутим, не заборавите да прегледи могу бити субјективни. Препоручљиво је унапред се састати и разговарати са тренером пре него што дете почне да похађа часове. Имаћете први утисак о овом стручњаку, моћи ћете да поставите сва питања, укључујући осигурање безбедности током тренинга. Разговарајте са родитељима чија деца већ похађају овог тренера. Није лоше ако имате прилику да присуствујете лекцији и видите како иде процес учења.
- Обратите пажњу на чистоћу базена: вода у њој је по правилу добро очишћена и дезинфикована, али ако су странице, степенице, тушеви, под, прљави, могу бити извор заразе. Такође разлог за размишљање о безбедности детета ако се од њих не тражи да прођу преглед код медицинских стручњака и донесу уверење о здрављу.
Шта донети
Листа потребних ствари:
- Купаћи костим. За дечаке - купаће гаће, за девојчице - једноделни купаћи костим.
- Беание. Боље је давати предност моделима направљеним од силикона. Они штите вашу косу од влажења..
- Наочаре за пливање. Штити очи од воде и иритација изазваних избељивачем.
- Неклизајуће ципеле које се могу прати, попут папуча за туширање и базене.
- Фротир пешкир.
- Хигијенски производи (сапун или гел за туширање) и суђе.
- Цомб.
За све те ствари потребна је удобна спортска торба..
Колико су наставе
Трошак ће зависити од неколико фактора:
- Врста занимања („за себе“ или спортски тренинг, са тренером или без њега);
- Број вежби;
- Регион пребивалишта;
- Статус институције.
Просечна цена појединачне посете може се утврдити у регији од 500-1500 рубаља. Лекција коју води специјалиста коштат ће више. Данас, по правилу, приватни спортски клубови и фитнес центри покушавају својим купцима понудити погодан систем плаћања, попусте, разне програме посете и сезонске карте.
Они који су заинтересовани за стручно оспособљавање за пливање и каријеру у спорту младих, требало би да покушају да се регрутују у СДУСХОР-у, државним агенцијама које тренирају спортисте на буџетској основи..
Оцена најбољих базена за децу у Санкт Петербургу
Где пливати за мајке са бебама
Специјализовани базени или одељења за најмлађе данас се могу наћи у било којем већем граду. Важно питање које забрињава мајке пре почетка наставе је како обући бебу? Требат ће му посебна пелена за пливање или водоотпорне гаћице. Можете почети са вежбањем у води након што се пупчана рана коначно затегне, али у сваком случају требало би да добијете сертификат од педијатра и прођете потребне тестове.
СПА-базен "Кид"
Адреса: Красноселски округ, ул. Адмирал Трибутс, 7.
Телефон: 8 (812) 925-27-05.
Радно време: од 9:00 до 21:00 по договору.
Раде са децом од 0 до 5 година. Наставу проводе искусни тренери специјализовани за рад са дјецом ове старосне групе. Посебан сет вежби у води развијен је за децу са различитим болестима (тортиколис, сколиоза, равне ноге и сл.). Курс за обуку омогућава вам да научите бебу да плива до краја прве године живота. Ако родитељи немају такав циљ, можете да посетите базен у режиму бесплатног пливања. Деци су на располагању занимљиве светле играчке, укључујући гумену кружницу за удобност и сигурност, фонтане и мини-водопад, хидромасажу.
Предности:- Дезинфекција воде озоном;
- СЕС спроводи редовне инспекције;
- Систем претплате;
- Купање у купатилу под водством специјалисте;
- Постоји канцеларија за децу масажу;
- Љубазно особље.
- Присуство листе чекања у великој чинији базена, тако да је тешко планирати часове.
Цена: бесплатно купање - 600 рубаља .; једнократна настава са тренером - 1500 рубаља. Претплата - 5400/9600 руб. зависно од броја часова.
Дечји клуб "Батхисцапхе"
Адреса: Приморски округ, ул. Стародеревенскаиа, 11, зграда 2.
Телефон: (812) 309-44-07.
Радно време: пон-нед, 09: 00-21: 00.
Институција је позиционирана као пливачки клуб за децу. Раде са децом од 0 до 9 година. За пет старосних група развијени су посебни програми. Деца од 0 до 3 месеца навикавају се на водно подручје под вођством искусног тренера. Од 3 до 11 месеци, лекција се заснива на укључивању свих сензорних органа у рад у води. Деца се уче да роне, пливају под водом. Након годину дана, програм се шири, елемент игре се активно повезује.
Предности:- Два базена, теретана, слана пећина, сауна;
- Индивидуалне часове или рад у мини групама;
- Коришћење савремених наставних метода;
- Тростепени систем за пречишћавање воде, контрола узорака 4 пута дневно;
- Инструктор може отићи кући;
- Систем претплате;
- Искусни сертификовани инструктори;
- Мобилна апликација за снимање;
- Предавања и мајсторске течајеве за родитеље;
- Угодна и угодна атмосфера..
- Према корисницима, честе су промене тренера и времена наставе;
- Због нерегистрованих посетилаца у базену може бити пуно људи.
Просечна цена: пробна лекција - 750 рубаља, лекција - 1300 рубаља.
Дечији базен "Капљица"
Адреса: Приморски округ, ул. Куца, д. 25.
Телефон: (812) 458-98-00.
Радно време: свакодневно, од 9:00 до 21:00.
Установа је намењена деци од 0 до 5 година. Часови у пливању одојчади одржавају се почевши од два месеца. Родитељи могу да одлуче да раде у групи (не више од 3 пара) или са индивидуалним тренером. Соба је створила угодну атмосферу за мајке и бебе, постоји све потребно за негу детета (столић за пресвлачење, једнократне салвете и пелене итд.)
Предности:- Величине базена су фокусиране на бебе;
- Омогућен је систем претплате;
- Контрола сигурности воде;
- Компетентни тим инструктора;
- Постоји соба за маме и бебе "на копну".
- Још није пронађен
Просечна цена: пробни сат - 500 рубаља; појединачна лекција - 1500 рубаља.
Центар "Бесплатно рођење"
Адреса: ул. Пулковскаиа, 2, зграда 1. Сатови пливања одржавају се у базену Обукховетс, бочна авенија 130 Обукхов, Невски Дистрицт, и у базену на ул. Академика Баикова, 27 (Клиника за децу бр. 76), Калинински округ.
Телефон: 7 (812) 642-84-10.
Радно време: Клиника: Уторак, 13: 00-14: 00, Суб: 11: 30-13: 00.
На бази центра постоји програм за одојчад који пливају заједно са мамом. Деца од 2 месеца до 1,5 године су позвана на часове. Циљ није научити дете да плива, већ му подарити радост да буде у води, пратећи, пре свега, своје жеље. Посебан нагласак стављен је на интеракцију мајке и бебе.
Предности:- Постоје претплате;
- Стручњаци са искуством, укључујући децу са разним болестима.
- Ниво животних услова може се проценити као просечан: мале свлачионице, само један сто за пресвлачење.
Просечна цена: једна посета групној настави - 700 рубаља, претплата која укључује 4 часа - 2400 рубаља.
Базени за читаву породицу
"Базени" Атлантик "
Адреса: Мрежа од 6 базена у различитим деловима града.
Телефон: (812) 386-00-86.
Радно време: 6: 00-23: 00, сваки дан.
Популарна мрежа базена отворена је у северној престоници 2007. године. Мисија организације је стварање удобних и приступачних услова за пливање за све старосне и друштвене групе. За децу су већ од једног месеца развијени различити програми, укључујући рано пливање, игре на води, физикалну терапију, тренинг пливања и још много тога..
Предности:- Вода високе квалитете, савремена технологија обраде;
- У сваком спортском комплексу - више од 800 квадратних метара. м водене површине;
- Три здјеле базена;
- Постоји систем претплате, постоје промоције и посебне понуде;
- Претплату можете купити на мрежи;
- Постоји фитнес центар;
- Постоји систем додатних развојних програма за децу, поред пливања;
- Удобни услови боравка;
- Много се пажње посвећује сигурности посетилаца;
- Индивидуални приступ;
- Запослени са специјалним образовањем.
- Корисници бележе случајеве одлагања наставе без упозорења;
- Много посетилаца током журке.
Просечна цена: једна посета - 570 рубаља. (укључује 3 сата у базену и фитнес центру).
Фитнесс породица, мрежа клубова
Адреса: Кондратјевски пр., 15; Типанова 27/39; Авенија одбране Обухова, 138/2.
Телефон: 2-444-333.
Радно време: радним данима од 7:00 до 0:00, викендом од 9:00 до 22:00.
Институција је мрежа врхунских фитнес клубова. Једна од области рада су дечије секције, спорт и креативност. На часове пливања позивају се деца различитих старосних група: од 0 до 3 године (са мајком), од 3 до 7 година и од 7 до 15 година. Тренинг аква-аеробика је такође доступан деци..
Предности:- Аквазон се састоји од два базена, дечијег и одраслог;
- Бесплатна посета гостију;
- Дечија клупска карта.
- Постоје коментари појединих корисника у вези са санитарним стањем аквазоне;
- Само три траке у базену;
- Много је људи у води гужва.
Просечна цена: од 530 рубаља. по предавању; индивидуална настава са тренером - од 1000 руб.
Водена аеробика и пливање на острву Василиевски
Адреса: Василеостровски округ, 22 ул. Ким.
Телефон: (812) 925-50-82.
Радно време: погледајте распоред наставе на веб локацији.
На базен може ићи читава породица: постоје програми за децу и одрасле. У школу дечијег рекреативног пливања могу се уписати деца од пет година, како пливачи почетници, тако и они који желе да побољшају своје резултате. Обука се врши у групама или појединачно. Смјер „Породично пливање“ је организован за дјецу, када дијете плива у базену са родитељем, а инструктор каже које вјежбе се могу изводити.
Предности:- 24-сатна обрада воде;
- Наставу води тренер са богатим искуством;
- Систем претплате;
- Услуга организовања дечјих журки у базену.
- Много људи;
- Мале свлачионице и тушеви су скучени;
- Љети се базен затвара ради превенције.
Просечна цена: дечије карте - од 2000 до 8200 рубаља. зависно од броја часова.
Спортске школе
ГБУ ССХОР бр. 3 Калининског округа
Адреса: Калинински округ, ул. Усхински, 10, зграда 2, лит. А.
Телефон: 290-26-45.
Радно време: свакодневно, од 7:00 до 23:00.
Школа спорта тренира из 10 олимпијских спортова, укључујући спортско пливање. Запошљавање у буџетском уреду. Такође нуди приступ базену на комерцијалној основи. Листа плаћених услуга укључује рекреативно пливање за децу и одрасле, водену аеробик, породично пливање, укључујући програм „Мајка и дете“ за децу од две године и индивидуалне часове.
Предности:- Обука пливача;
- Велике и мале здјеле у базену;
- Претплате су доступне за неке програме..
- Према родитељима, не баш прикладно планирана свлачионица и чекаоница.
Просечна цена: рекреативно пливање - 200 рубаља / час; индивидуални тренинг - 1400 рубаља / час; "Мајка и дете" - 400 рубаља / лекција.
СПб ГБОУ ДОД СДУСХОР за ваздухопловне снаге "Заслон"
Адреса: Калинински округ, ул. Кхлопина, 10, лит. Д.
Телефон: (812) 297-12-70.
Радно време: погледајте распоред наставе.
Школа спорта датира из 1961. године и специјализовала се за водене спортове. За то време овде је тренирало 320 мајстора спорта, а 33 спортиста су учествовали на олимпијским играма. У школи раде најбољи наставници, од којих 14 признати тренери Русије. Часови се одржавају у пливању, синхронизованом пливању и ватерполу. Плаћене услуге се овде не пружају..
Предности:- Способност квалификације и бављења професионалним пливањем;
- Систем такмичења и започиње где ученици могу да се опробају.
- Многи људи који желе да студирају додатни сет није увек најављен.
Просечна цена: не.
СПб ГБОУ ДОД СДУСХОР за пливање бр. 3 "Невскаиа"
Адреса: Невски округ, ул. Лесносаводскаиа, 3, лит. А.
Телефон: (812) 367-71-73.
Радно време: Администрација: од 9:00 до 18:00 радним данима, предвиђени су тренинзи.
Ради се од 1975. Спроводи се обука из дисциплине "Пливање". Годишње дипломира 100 спортиста са оценом спортских спортиста. Постоје специјализоване спортске часове (од 4 до 9). Школа не пружа плаћене услуге. За упис је потребно припремити потребне документе и проћи избор, пролазећи тражене стандарде.
Предности:- Квалификовани наставници;
- Буџетска институција.
- Још није пронађен.
Просечна цена: не.
У највећој метрополи у држави - Санкт Петербургу - постоји око 150 клубова и одсека у којима дете може да научи да плива од нуле и побољшава своје вештине. Избор је прилично широк: и класични базени, и породични фитнес клубови, школе заједничког пливања мајки и беба и специјализоване спортске секције. Коју год институцију да изаберете, важно је да часови пливања доносе задовољство и радост самом детету.