Преглед најбољих према уредницима. О критеријумима за избор. Овај материјал је субјективан, није реклама и не служи као водич за куповину. Пре куповине потребно је консултовати се са стручњаком.
Било који облик ослобађања лијека има своје предности и недостатке. Шумећи витамини нису изузетак. Ово је једна од најбољих опција за узимање лекова за оне људе којима је психолошки тешко „седети на таблетама“. Газирано пиће са пријатним, обично окусом цитрусног окуса може се схватити као додатак канцеларијском ручку или новом искуству са укусом. Лако је пити, за разлику од великих витаминских пилула, које често узрокују потешкоће у гутању. У овом облику витамини се брже апсорбују, што, међутим, није толико важно, с обзиром да њихов ефекат не захтева хитност. Прикупљајући оцену најбољих шумећих витамина, на крају смо обратили пажњу на брзину апсорпције или деловања. Такви фондови имају кумулативни ефекат.
Од минуса, на првом месту је релативно висока цена таквих средстава. Паковање од 10-15 шумећих таблета кошта приближно исто као и месечни курс сличног лека, али у традиционалнијем облику. Ако говоримо о утицају на здравље - као и свако газирано пиће, раствор формиран од шумећих витамина може иритирати стомак. Ово је својство било којег пића са ЦО2 (због чега се приликом испијања минералне воде препоручује пре свега пустити их да „остану без паре“). Али мало људи користи соду из дана у дан да би осетили сличан ефекат. Међутим, витамини су по природи осмишљени за дуге курсеве од 1 до 2 месеца, а неки стручњаци верују да их треба узимати стално.
Неки стоматолози тврде да лимунска киселина садржана у шумећим таблетама уништава зубну цаклину уз сталну употребу. Али, с друге стране, киселина из таквих таблета се неутралише помоћу соде - управо на реакцији неутрализације киселине и соде са ослобађањем угљен-диоксида почива „поп“ принцип. Стога је вјероватно да је опасност за зубе нешто претјерана. Али за оне који су забринути за стање цаклине, добивени напитак можете попити када се таблете растварају кроз цев - то минимизира могуће штетне ефекте на зубе.
Нудећи нашим читаоцима оцену најбољих шумећих витамина, одлучили смо да их раздвојимо не по саставу, већ према ситуацијама у којима одређени витамински комплекси могу донети максималну корист.
Оцена најбољих шумећих витамина
| Номинација | место | назив производа | цена |
| Најбољи витамини за прехладу | 1 | Витамин Ц МултиВита 1000 мг | $ 28 |
| 2 | Мултифорт | 179 ₽ | |
| 3 | Доппелхерз Ассет Витамин Ц Плус Цинк | $ 24 | |
| Најбољи свакодневни шумећи витамини | 1 | Тријек | 205 ₽ |
| 2 | Бероцца Плус | ₽ 1014 | |
| 3 | Супрадин | 590 ₽ | |
| Најбољи шумећи витамини за стрес | 1 | Унивит Енерги | ₽ 285 |
| 2 | Магнезијум плус | 185 ₽ |
Најбољи витамини за прехладу
Када говоримо о превенцији прехладе, обично се присјећају имуномодулаторе - попут ехинацеје, лимунске траве или гинсенга и витамина Ц. Нећемо детаљно проучавати ефикасност ових лекова - бар су безопасни ако не кршите упутства за употребу) и оставите их читаоцима, као одраслих и способних људи, право да сами одлучујемо да ли ћемо их користити. Примећујемо само да поновљено мишљење Линуса Паулинга о потреби редовног уноса 3 г аскорбинске киселине није само безопасно, већ и опасно. Подсећамо вас да је овај, без сумње, поштовани научник, био добитник Нобелове награде за хемију, а не за медицину.
Такве велике дозе уз сталну употребу могу изазвати развој уролитијазе код мушкараца, а код жена нису пронађене сличне зависности. Постојеће препоруке сугеришу узимање 1 г аскорбинске киселине током акутне вирусне инфекције. То неће спречити инфекцију, али ће убрзати опоравак, према различитим студијама - за 8 - 48%. Штавише, витамин Ц је најефикаснији у таквим ситуацијама код људи са високом физичком активношћу: спортиста и ручних радника.
Витамин Ц МултиВита 1000 мг
Оцена: 4.9
Садржи 1 г аскорбинске киселине - то је количина која се обично препоручује код прехладе за бржи опоравак..
Као што смо већ споменули, велике дозе аскорбинске киселине могу убрзати развој уролитијазе код мушкараца. Због тога је за њих боље да овај лек узму у кратком току са постојећом болешћу, али не ради превенције и у овом тренутку повећају унос течности.
Могући аналози: Витамин Ц Евалар 1000 мг, Асцовит.
Предности
- довољна количина витамина Ц у једној таблети;
- прихватљива цена.
Недостаци
- не.
Мултифорт
Оцена: 4.6
Домаће шумеће таблете садрже 13 витамина, 10 минерала и екстракт ехинацеје. Вреди напоменути да поред традиционалних шумећих таблета које су растворљиве у води (група Б; Ц), производ садржи растворљиве у мастима А, Д, Е. Од минерала, магнезијума, селена, хрома и гвожђа треба напоменути. Јод у саставу може бити и предност - за становнике места где ова супстанца није довољна у води и земљишту - и проблем: са аутоимуним тироидитисом или тиреотоксикозом, јод се никада не сме користити.
Количина витамина у таблети одговара традиционалним препорученим дневним дозама, што се, опет, може тумачити као врлина за оне који се плаше хипервитаминозе и као минус за оне који су навикли да се фокусирају на препоруке за оптималну конзумацију (детаљније о различитим уносима витамина испод). Дакле, у ствари има мало аскорбинске киселине у њој - али њена мала количина надокнађује се минералима који активно учествују у одржавању имунолошког система, и ехинацеом.
Ехинацеа је позната као адаптоген и имуномодулатор, а произвођач витамина-минерала опћенито препоручује у превенцији и у лијечењу прехладе. Препоручени курс давања на веб локацији произвођача је 1 месец, док је 14 таблета по паковању, односно, два паковања по курсу биће мала, три много.
Предности
- садржи ехинацеју - имуномодулатор и адаптоген;
- јести све витамине растворљиве у мастима.
Недостаци
- не могу га користити особе са болешћу штитне жлезде;
- трајање препорученог курса није вишеструко од броја таблета у паковању, што присиљава потрошача да преплати.
Доппелхерз Ассет Витамин Ц Плус Цинк
Оцена: 4.5
Као што назив говори, садржи аскорбинску киселину, 600 мг; и 5 мг цинка. Обе супстанце су активни антиоксиданти и учествују у функционисању имуног система..
Од плуса треба истаћи концизан састав који умањује могуће контраиндикације. Од минуса - релативно низак садржај витамина Ц.
Предности
- са минималним бројем компоненти, мање контраиндикација.
Недостаци
- мало витамина Ц у поређењу с препорученом количином за прехладе.
Најбољи свакодневни шумећи витамини
Као што је већ поменуто, "поп" је далеко од најекономичнијег облика витамина за купца. Али ако не обратите пажњу на цену таблета, међу њима можете пронаћи комплексе који могу да се узимају у дугим курсевима за одржавање витаминско-минералне равнотеже у организму. Представљамо их у овом делу рејтинга.
Тријек
Оцена: 4.8
Шумеће таблете произведене у Белорусији. Садржи витамине Б растворљиве у води (Б1, Б2, Б6, Б12, никотинамид, фолна киселина), А, Е, Ц и елементе у траговима: гвожђе, бакар, цинк, манган, молибден, селен, калцијум, магнезијум. Садржај витамина одговара традиционалним препорученим дневним дозама, што за неке може бити предност, али за оне који преферирају више норме оптималне конзумације, то представља проблем. Било како било, уз добар састав, ови шумећи витамини имају приступачну цену за 20 таблета по паковању.
Садрже заслађивач на бази фенилаланина, па је контраиндициран особама са наследном нетолеранцијом на ову супстанцу..
Нанесите једном дневно.
Предности
- широк спектар витамина и минерала;
- прихватљива цена.
Недостаци
- не може се узимати са фенилкетонуријом.
Бероцца Плус
Оцена: 4.5
Шумеће таблете француског порекла садрже 8 витамина групе Б (укључујући фолну киселину и супстанцу сличну витамину Биотин), аскорбинску киселину, калцијум магнезијум и цинк. Овај састав делује добро код повећаног менталног стреса и у ситуацијама хроничног стреса..
Треба напоменути да је садржај активних материја у овом производу на први поглед прекомерно висок - али у ствари задовољава норме оптималне потрошње.
Подсетимо се да постоје два приступа примени витамина. Минималне стопе уноса или дневне дозе препоручене у медицинским водичима дизајниране су тако да спрече болести настале услед недостатка витамина. Они су били релевантни након Другог светског рата, када су, у ствари, развијени - али у земљама где нема глади, болести изазване хиповитаминозом, као што је скорбут, одавно су нестале. Мањак витамина одређује се проучавањем крви (или длаке). Норме оптималне потрошње дизајниране су за одржавање здравља не као одсуство болести, већ као стања физичког, менталног и социјалног благостања и много су пута веће од старих - али то није разлог да их сматрамо „коњима“.
Бероцца плус не садржи витамине растворљиве у мастима (А, Д, Е, К).
Предности
- широк спектар витамина Б групе,
- јести магнезијум, калцијум и селен да би се помогло у борби против стреса.
Недостаци
- без витамина растворљивих у мастима.
- висока цена.
Супрадин
Оцена: 4.3
Ове шумеће таблете садрже 12 витамина (ако рачунате да је биотин супстанца биотин као такав) и 8 минерала: калцијум, магнезијум, фосфор, гвожђе, бакар, цинк, манган, молибден. Произвођач назива таблете "јаким", обраћајући пажњу купаца на њихове довољно велике дозе. Заиста, присталице садашњих препорука сматрају ово предностом, али они који се плаше предозирања за себе приметиће да је садржај витамина претјерано висок. За сваки случај, подсећамо читаоце да је код гутања предозирање витамина растворљивих у води немогуће, јер тело смањује њихову апсорпцију и убрзава излучивање. Предозирање је могуће само у односу на витамине растворљиве у мастима А и Д, али њихова количина у овом производу је нижа него што је предложено у тренутним клиничким смерницама, тако да се нема чега бојати.
Поред тога, витамини имају прилично високу цену са само 10 таблета у туби.
Предности
- широк спектар витамина и минерала.
Недостаци
- скупо.
Најбољи шумећи витамини за стрес
У стресним ситуацијама повећава се потреба тела за Б витаминима и магнезијумом. На основу тога смо изабрали средства за овај део рејтинга. Узгред, погодни су за особе са кардиоваскуларним проблемима за одржавање тела (али ни у којем случају за лечење које треба да одреди лекар).
Унивит Енерги
Оцена: 4.7
Поред традиционалних за ову врсту комплекса витамина групе Б и магнезијум садржи и коензим К - супстанцу која активно учествује у енергетским процесима у ћелији и моћан антиоксиданс. Поред њега, као део производа, екстракт гуаране извор је кофеина, подстиче менталну активност и радну способност. Истина, главни минус овог комплекса следи одавде: не препоручује се особама са повишеним крвним притиском. Наравно, постоје студије које показују да кофеин редовном употребом престаје да утиче на тонус артерија, задржавајући своја ноотропна својства, али у таквој ситуацији додатни ризици нису потребни. Поред тога, биофлавоноиди агрума се користе да подрже васкуларно здравље. Од минерала посебно треба истаћи цинк, који помаже не само у суочавању са стресом. али такође елиминише жудњу за преједањем и слаткишима; и гвожђе, чији се скривени дефицит налази у половини Рускиња у родној доби. Дакле, овај алат у рангирању најбољих може се назвати "витаминима за жене", мада ће сигурно одговарати мушкарцима.
Предности
- садржи коензим К, екстракт гуаране, биофлавоноиде, гвожђе, цинк.
Недостаци
- може повећати крвни притисак,
- само 10 таблета по паковању.
Магнезијум плус
Оцена: 4.4
За разлику од претходног лека из наше оцене, у овом је препарату мало активних материја: витамини Б1, Б6, фолна киселина и магнезијум. С друге стране, што је краћа листа компоненти, то је мања вероватноћа нежељених догађаја или интеракција лекова. Овај комплекс је погодан за људе са потпуном, уопште, исхраном, који само желе да смање ефекат стреса на тело.
Предности
- садржи најмање неопходних витамина и магнезијума.
Недостаци
- само 10 таблета по паковању.
Пажња! Ова оцена је субјективна, није реклама и не служи као водич за куповину. Пре куповине потребно је консултовати се са стручњаком.
