Ако упоредимо људско тело са зградом, тада ће микроелементи бити цигла на њему. Један од најважнијих и неопходних за потпуно функционисање елемента у траговима је калцијум. Ако се одједном покаже да га у организму нема довољно, то ће утицати на стање костију, ноктију, косе и, наравно, зуба.
Пре него што себи или детету прописујете терапију препарата калцијума, не заборавите да се обратите лекару, јер вишак ове супстанце у организму такође штетно делује. Свугдје би требала бити мјера. И тек када лекар пропише калцијум, можете да проучите оцену квалитетних витамина и да изаберете најприкладнији комплекс за вас.
Садржај
- 1 Зашто је телу потребан калцијум
- 2 Дневна цена
- 3 Који се боље апсорбује
- 4 Оцена најбољих витамина са калцијумом за децу и одрасле
- 4.1 11. место. „Калцијум глуканат“
- 4.2 10. место. Цомпливит Калцијум Д3
- 4.3 9. место. Цалцепан
- 4.4 8. место. "Витрум калцијум + витамин Д3"
- 4,5 7. место. Цалцемин Адванце
- 4.6 6. место. Д3 калцијум за децу, произвођача "ЛУМИ"
- 4.7 5. место. „Калцијум Д3 Ницомед“
- 4.8 4. место. "Калцијум Сандоз Форте"
- 4.9 3. место. „Мулти-табс дечији калцијум“
- 4.10 2. место. Витацалцин
- 4.11 1. место. Цалцемин
- 5 Закључак
Зашто телу треба калцијум
Корисност овог минерала је толико велика да помаже човеку и пре његовог рођења, или боље доприноси рађању детета. Како ово иде? Чињеница је да врх сперме, намењен јајету, има тачку калцијума и захваљујући њему продире у драгоцену љуску. Чим се роди, овај елемент је такође потребан за њен развој и добија га из мајчиног мајчиног млека.
Калцијум је један од главних елемената у "конструкцији" нашег скелета. Али супстанца лако напушта људско тело када се појаве природни процеси као што су зној или покрети црева. Ако након овог додатног снабдевања микроелементом у телу није обезбеђено, тада почиње повлачење калцијума из коштаног ткива.
По правилу, након 35 година долази до губитка кости код људи. Долази до природног процеса старења, елемент се полако уклања из организма, али стално и на крају се може оживјети са здравственим тегобама. На пример, појава болести попут остеопорозе или артритиса не представља добро..
У модерним градовима ниво загађења ваздуха је висок, а на неким местима повећава се и радиоактивност, која је богата раком. Јони калцијума играју корисну улогу овде, јер одолевају таложењу стронцијума у коштаном ткиву..
Уз то, калцијуму треба одати почаст чињеници да помаже у процесу варења, учествује у раду пробавних ензима, одолијева алергијским реакцијама, регулише крвни притисак, ствара услове за нормалну коагулацију крви и нормализује функционисање мозга.
10 чињеница о калцијуму - у видеу:
Дневна стопа
Наше тело не може произвести калцијум. Добијамо га искључиво храном или у облику лекова.
За различите категорије постоји специфична потрошња микрохрањивих састојака..
- Дојенчад добијају унос микрохрањивих састојака (око 200 мг) са мајчиним млеком.
- Деци млађој од три године потребно је око 500 мг. Деца до осам година - најбоље до 800 мг.
- Препоручује се адолесцентима млађим од 13 година да узимају до 1300 мг.
- Норма за одрасле је 1000 мг.
Одрасла особа може добити своју елементарну норму пијући литар млека, али истовремено ће му бити обезбеђен вишак калорија, добит ће вишак засићених масти и млечног шећера. Можете покушати да добијете своју норму ове супстанце са сусамом или маком, који су богати калцијумом, али гастроинтестинални тракт може на то лоше реаговати, јер је све добро умјерено. Зато се често испостави да је узимање посебне дневне норме уз помоћ посебних лекова лакше..
Тако, на пример, љубитељ најздравијих млечних производа, стандард потрошње можемо тихо смањити за пола.
Који се боље апсорбује
Фармацеутски производи нуде обиље лекова који садрже калцијум, а можете се збунити размишљајући која је компанија боља изабрати и која ће бити апсорбована што је више могуће..
Најважније је разумети да се унос калцијума треба одвијати истовремено са витамином Д, јер у противном неће бити смисла. То је витамин Д који је проводник калцијума у људском телу, омогућава цревима да апсорбује елемент у траговима и обезбеђује потпуну апсорпцију његовог коштаног ткива.
Лекови који садрже калцијум могу се поделити у три врсте:
- Монопрепаратионс. То су средства где је микроелемент без адитива (калцијум карбонат, калцијум лактат, калцијум цитрат и други)
- Комбиновано Ови производи укључују витамин Д, што је веома згодно, јер елиминише додатну куповину елемента..
- Мултивитамин. Ово су препарати који садрже читав комплекс витамина..
Да бисте сазнали која је компанија боља од набавке лека, проучите нашу оцену квалитетних лекова са калцијумом..
Оцена најбољих витамина са калцијумом за децу и одрасле
11. место. „Калцијум глуканат“
Ове пилуле су дизајниране да надокнаде недостатак минерала у организму, смање интоксикацију, боре се са упалом и издрже алергије. Боље је узимати "Калцијум глуканат" када је оброк већ готов, а истовремено не заборавите да након жвакања таблете требате попити чашу воде. Дјеца су добродошла од 3 године. Погодно за труднице и дојиље. Цена: око 200 рубаља.
Предности калцијумовог глуканата:- Велики опсег;
- Лечи разне болести;
- Враћа равнотежу елемента.
- Може изазвати затвор;
- Забрањено због склоности тромбози.
О предностима лека у педијатрији:
10. место. Цомпливит Калцијум Д3
Витаминско-минерални комплекс Цомпливит Цалциум Д3 веома је популаран међу купцима. Ове витамине препоручују дијететичари да би максимално подстакли метаболизам калцијума и фосфора. Направљене су у облику воћних пастила које се жвачу или апсорбују током оброка. Садржај калцијума је 500 мг. Погодно за људе старије од три године. Труднице су боље да се уздрже од узимања таквог лека, и ако се узимају, само уз дозволу лекара. Просечна цена: 250 рубаља.
Предности Цомпливит Цалциум Д3:- Ублажавају симптоме остеопорозе;
- Надокнадите недостатак Ца или Д3;
- Трошак.
- Могућа манифестација алергијских реакција;
- Постоје контраиндикације.
9. место. Цалцепан
За жене које желе да ублаже симптоме остеопорозе и регулишу хормонску позадину која се променила након четрдесет година, погодна је комбинована супстанца са калцијумом "Цалцепан". Садржи не само Ца, већ и разне екстракте лековитог биља, као и елементе у траговима Б2, Б6, Д3 и Ц. Облик за ослобађање је у облику дражеје. Цена: око 450 рубаља.
Предности Цалцепан-а:- Због богатог садржаја лека, нормализације метаболизма калцијума;
- Води рачуна о лепоти косе и коже;
- Помаже у синтези колагена;
- Обнавља коштано ткиво.
- Није погодно за децу.
8. место. "Витрум калцијум + витамин Д3"
"Витрум калцијум + витамин Д3" може се назвати породичним комплексом, јер је погодан за различите старосне категорије и биће подједнако добар за децу (осим за 8 година), жене, мушкарце и старије особе. Лек савршено надокнађује недостатак Ца и успоставља потпуно функционисање метаболизма калцијума. Просечна цена је 250 рубаља.
Предности Витрум калцијума и витамина Д3:- Који садрже и Ца и Д3;
- Служи за лечење остеопорозе;
- Погодно за старије пацијенте.
- Деци млађој од 12 година прописују се само након консултације са лекаром;
- Постоје контраиндикације;
- Код бубрежних болести пријем је забрањен.
7. место. Цалцемин Адванце
Комбиновани витаминско-минерални састав лека осмишљен је да надокнади недостатак витамина Д3 и побољша стање мишићно-коштаног система. Цалцемин-Адванце таблете су дугуљасте и ружичасте боје. Активне супстанце садрже 500 мг калцијума и 200 ИУ витамина Д3. Прописује се у случајевима када је потребно да се надопуни унос елемената у траговима, као и за лечење мишићно-коштаног система и за лечење остеопорозе. Приближна цена зависи од облика ослобађања таблета и варира од 400 до 900 рубаља.
Предности Цалцемин-а:- Погодно за тинејџере;
- Брзо надокнађује недостатак елемента;
- Појачава раст ноктију.
- Неприхватљиво са уролитијазом;
- Старосно ограничење;
- Може бити индивидуална осетљивост.
6. место. Д3 калцијум за децу, произвођача "ЛУМИ"
Овај витамин-минерални комплекс етаблирао се као додатни извор калцијума и витамина Д, а деца га добро подносе. Ток узимања лека брзо надокнађује недостатак калцијума, што на крају доприноси пуном расту и развоју детета, јача кости, има благотворан утицај на опште добро и способност учења. Лек се препоручује деци од 3 године. Доступно у гранулама за суспензију, у кесама од 2,15 г. Цена у апотекама је око 8-9 рубаља за 1 кесицу..
Калцијум Д3 за децу, „ЛУМИ“ Предности:- практично паковање: једна врећица;
- пријатан укус који дете воли;
- цена.
- могућа је појединачна нетолеранција компоненти производа;
- старосно ограничење (од 3 године).
5. место. „Калцијум Д3 Ницомед“
Проучавајући препоруке потрошача, „Калцијум Д3 Ницомед“ стављамо на пето место у нашој оцени квалитетних лекова. Ово је витаминско-минерални комплекс који садржи и Ца и витамин Д3. Доступно у облику округлих бијелих таблета са аромом менте или цитруса. Његова главна сврха је регулисање размене елемената у траговима и отклањање њихових недостатака. Погодно за децу старију од 3 године, тинејџере и одрасле. Дозирање 500 мг елементарног калцијума. Просечна цена амбалаже је 285 рубаља.
Калцију Д3 Ницомед Предности:- Побољшава изглед коже;
- Бори се са ломљивим ноктима;
- Погодно за превенцију остеопорозе;
- Нормализује рад срца.
- Није погодно за малу децу;
- Може бити алергична на компоненте.
4. место. "Калцијум Сандоз Форте"
Добро успостављен француски лек „Цалциум Сандоз Форте“, који је комбинација макро и елемената у траговима осмишљених да стимулишу метаболизам фосфора и калијума. Споља су беле шумеће таблете са благо израженом аромом цитруса. Дозирање 500 мг јонизованог калцијума. Погодно за одрасле и децу од 2 године. Цена 330 рубаља.
Предности калцијума Сандоз Форте:- Доказао се у остеопорози разних генеза;
- Добар помагач код алергијских реакција;
- Течни облик за пацијенте са проблемима гутања.
- Могући проблеми са столицом;
- Могу се јавити мигренске главобоље..
3. место. „Мулти-табс дечији калцијум“
Ако имате мало дете од 2 до 7 година, онда ће Мулти-Табс Кид Калцијум амбалажа бити одлична опција за уравнотежену комбинацију витамина. Овај лек обезбеђује правилно формирање костију, јача зубну цаклину и спречава подмукли каријес. Пре употребе, обавезно консултујте лекара. Просечна цена је 500 рубаља.
Предности деци калцијума са више табулатора:- Разноврсност укуса;
- Диван састав;
- Као деца.
- Може се јавити алергија;
- Цена.
2. место. Витацалцин
Састав лека укључује активну супстанцу калцијум карбонат. Доделити пацијентима који пате од хиперацидности желучаног сока и повезаних гастроинтестиналних болести. Дизајниран је да неутралише хлороводоничну киселину и на тај начин смањи киселост желучаног сока. Такође је индициран за употребу код остеопорозе, рахита у детињству, пропадања зуба и других здравствених тегоба. Кошта око 100 рубаља.
Предности Витацалцина:- Широк спектар примена;
- Доступност цена;
- Ефикасност.
- Могу се јавити алергијске реакције;
- Тешко их је приметити у продаји.
1. место. Цалцемин
Често се потрошачи питају, која је разлика између Цалцемин-а и Цалцемин Адванце-а? Одговор је једноставан. Разлика је у количини елемента у траговима. У Цалцемину је упола мање, само 250 мг. То има дефинитивну предност, јер када особа дневно поједе пристојну количину млечних производа, велика доза Ца му је потпуно бескорисна. Поред тога, "Цалцемин" могу користити деца од 5 година. Трајање курса може примити лекар. Цена варира од 300 до 900 рубаља, зависно од броја таблета.
Предности Цалцемин-а:- Уз проблеме са дигестивним трактом обезбеђује асимилацију Ца елемента;
- Помаже у успоравању разарања коштаног ткива;
- Побољшава стање косе, ноктију и коже.
- Може изазвати мучнину и повраћање;
- Могуће су алергијске реакције.
Закључак
Траце Ца има једну од кључних улога за здравље људи. Важно је да у организам постоји пуни унос, јер ће тада многе невоље које са собом повлаче болести нестати. Али, засићујући се витамином, не треба заборавити на спорт, јер без физичке активности учинак ће бити низак.
О томе како правилно узимати суплементе калцијума - у видеу:
