Преглед најбољих према уредницима. О критеријумима за избор. Овај материјал је субјективан, није реклама и не служи као водич за куповину. Пре куповине потребно је консултовати се са стручњаком.
Протеинске шипке су спортска исхрана која има веома повољан формат. Могу се јести било где без додатних препарата, а истовремено добијају комплетан сет хранљивих материја. Састав шипки може бити различит, али главни састојак у њима је посебан пробављив протеин. Храна са високим протеином помаже да се добије мишићна маса и идеалан је оброк за дијету са ниским удјелом угљика..
Разноликост барова на спортском тржишту омогућава било коме да одабере онај који је потребан у одређеном случају. Пре тренинга користе производ који садржи велику количину протеина и мало угљених хидрата. Њихов оптимални однос је 2 до 1. Такође је дозвољена мала количина масти. Након физичког напора неопходан је побољшани опоравак мишића, па баре треба да садрже више угљених хидрата него протеина. Али масноћа се у потпуности елиминише. Његово присуство може успорити варење и погоршати резултате тренинга..
Да би протеинске шипке могле имати користи, а не штете, мора се извршити прави избор. Рок трајања производа не треба истећи, треба да има енергетску вредност која не прелази дневну количину, не садржи масти (дозвољена је минимална количина врсте дијете).
Наши стручњаци из часописа, заједно са нутриционистима и професионалним спортистима, изабрали су 12 протеинских шипки, које имају оптимално избалансиран састав, који помажу да брзо удовољимо глади, побољшате ефикасност тренинга и приближите се циљу.
Оцена најбољих протеинских шипки
| Номинација | место | назив производа | цена |
| Оцена најбољих протеинских шипки | 1 | Куест Протеин Бар | 197 ₽ |
| 2 | Бар природног протеина ПовеБар | 120 ₽ | |
| 3 | ЦХАМП протеински бар | 53 ₽ | |
| 4 | Бомббар | 90 ₽ | |
| 5 | Васцо Натурал Протеин Бар | 150 ₽ | |
| 6 | Бар високог протеина у систему напајања | 70 ₽ | |
| 7 | Вплаб протеин са мало угљених хидрата | 80 ₽ | |
| 8 | Приме Крафт ПРИМЕБАР | 50 ₽ | |
| 9 | Оптимална прехрана Оптимална протеинска трака | 150 ₽ | |
| 10 | Мипротеин 6-слојни | 207 ₽ | |
| 11 | Сис ротеин бар | 160 ₽ | |
| 12 | Врхунски протеин протеина високи | 155 ₽ |
Куест Протеин Бар
Оцена: 4.9
Лидер међу најбољим протеинским шипкама је производ који долази са 15 различитих укуса, укључујући путер од кикирикија, белу чоколаду, менту, колачиће од чоколадног чипса, ванилију, цимет ролну, колаче од зобених каша, моку, муффин од боровница, питу од јабука и друге. Марка је већ дуго позната на тржишту спортске исхране, а њени производи одувек су постали популарни и међу професионалцима и међу аматерима..
Уравнотежен састав садржи све што вам је потребно за ефикасан тренинг. Велика количина протеина доприноси расту и одржавању мишићне масе. Извор протеина су изузетно скупи и висококвалитетни производи. Изолати млечних и сурутинских протеина делују током вежбања и неколико сати после њих.
Шећер је у потпуности искључен из рецепта. Замењују га биљни екстракти. Природна влакна смањују апетит и побољшавају рад пробаве. Састав садржи витамине, фосфор, магнезијум, калцијум и гвожђе. Спортисти који редовно једу Куест бар потврдили су његов високи укус и саветују га свакога ко одабере активан стил живота..
Предности
- 20 г брзопробављивог протеина;
- разни укуси;
- као део - природни заслађивачи;
- висок садржај корисних елемената.
Недостаци
- није пронађен.
Бар природног протеина ПовеБар
Оцена: 4.8
Друго место у гледаности заслужено заузима бар познате компаније ПовеБар. Не садржи вештачке састојке: ароме, конзервансе, боје. Правилно одабран рецепт од природних састојака омогућава вам да загризете добробит организма и брзо постигнете своје циљеве. 1/3 смеше је висококвалитетни, лако пробављив сојин протеин. Повећава издржљивост током тренинга, помаже да се брзо добије мишићна маса, да се ослободите вишка масноће.
Протеинска шипка не садржи животињске производе, па је погодна за људе који се придржавају принципа вегетаријанства. Много укуса омогућава спортистима са различитим преференцијама да одаберу најприкладнији, тако да ужина доноси не само корист, већ и задовољство.
Мишљење стручњака и обичних купаца подудара се. Они препоручују шипку као одличан извор протеина. Апсолутно је безопасна за тело, не садржи шећер и вишак угљених хидрата. Одабиром Натурал Протеин Бар-а, нема сумње да резултат неће дуго доћи.
Предности
- протеин чини 30% композиције;
- без хемијских адитива;
- природни заслађивач;
- погодно за вегетаријанце.
Недостаци
- није пронађен.
ЦХАМП протеински бар
Оцена: 4.8
Брончана оцјена припала је траци, коју су преферирали професионални спортисти и љубитељи активног начина живота. Његова употреба одговара пуном оброку. 100 г производа садржи 17% протеина, што омогућава да га користе људи који добијају мишићну масу и они који слиједе строгу дијету.
Међу пет различитих укуса, наћи ће се сваки свој. То су чоколада трешња, карамела, банана, орах, јагода. Састав не садржи штетне компоненте. Садржи млечне и сојине протеине, хидролизовани колаген, овсена влакна, коензим, екструдирану рижу, воће и бобице, кокос. Шећер је замењен екстрактом лишћа стевије.
Испитаници су приметили да у бару постоји све што је потребно за добру и задовољавајућу ужину пре и после тренинга и за побољшање општег стања тела. Потиче метаболизам, јача коштано ткиво, лигаменте, зглобове, помаже у бољем подношењу повећане физичке активности, корисно је за кардиоваскуларни систем.
Предности
- у 1 бар - 7.6 г протеина;
- природна замена за шећер;
- разноликост укуса;
- присуство антиоксиданса - коензима К10.
Недостаци
- није пронађен.
Бомббар
Оцена: 4.7
На четвртом реду рејтинга је бар који има велики број различитих укуса. Произвођач предлаже да одаберете своју од више од 20 представљених. То су малине качкаваљ, чоколада, дански бисквит, пиринач, јагоде, хељда, јабучни цимет, кокос, кикирики, чоколадни лешник, зоб и трешња, сладолед од пистација, бадеми, тирамису, бруснице и гоји бобице, манго банана, ананас трешња , орах са медом, лимунова торта, рибизла и палачинка са боровницама.
Бомббар производ има висок садржај протеина, који чини 40% укупне композиције. У 100 грама од тога 33 г, у шанку масе 60 грама протеина 20 г. Састав је нискокалоричан, не садржи глутен, шећер, ГМО. Садржи 20 г влакана. Заслађивач је природна биљна супстанца - екстракт стевије. Витамин Ц повећава издржљивост, јача имуни систем, побољшава метаболичке процесе.
Произвођач нуди две врсте шипки: класичну и танку. У другом је садржај протеина нижи (34%), али садржи Л-карнитин, што је важно за губитак килограма и добијање мишићне масе. Сви потрошачи једногласно су оценили шанк..
Предности
- висок проценат протеина;
- избор за било које преференције укуса;
- без шећера;
- без штетних хемијских адитива.
Недостаци
- није пронађен.
Васцо Натурал Протеин Бар
Оцена: 4.7
Вриједно пето мјесто у оцјени заузима бар марке Васцо, који у производњи користи искључиво квалитетне и природне састојке. Корисни су за тело током и после тренинга, побољшавају квалитет, значајно повећавају издржљивост, доприносе брзом опоравку након физичког напора. Бар са 60 грама садржи 20 грама протеина.
Нискокалорични протеин сурутке. Не садржи масти и лактозу, ефикасан је и при сушењу и у грађевинској маси. Млечни протеин има дуг период пробављивости, што вам омогућава да негујете мишиће 7 сати након интензивног тренинга. Сукралоза се користи као заслађивач, што природно повећава шећер у крви.
Кукурузна влакна имају пребиотичко својство. Маслац од кикирикија има ресторативно дејство на организам. Сви који су се одлучили за овај производ потврдили су његово дејство, које помаже у борби против вишка масноће, како бисте се осећали угодно током и после наставе..
Предности
- квалитетни састојци;
- велика количина протеина;
- енергетска вредност - 145 кцал;
- садржај шећера - 0%.
Недостаци
- није пронађен.
Бар високог протеина у систему напајања
Оцена: 4.7
На шестом реду рејтинга налази се бар немачке марке који се лако уклапа у џеп или торбу и увек може заменити пуни оброк. Формулација је добро осмишљена и садржи све потребно за одржавање тела током и после вежбања. 32% је високо квалитетног протеина. Чисти млечни протеин је додатно средство за изградњу мишићног оквира.
Комплекс витамина засићује основним хранљивим материјама за нормално функционисање свих телесних система. Они спречавају деловање слободних радикала, чији се број током периода повећаних оптерећења знатно повећава. Оптимални проценат угљених хидрата обезбеђује потребу за енергијом.
Бар је направљен по јединственом рецепту од еколошки прихватљивих сировина. Не садржи ГМО производе, стимулансе, синтетичке ароме или забрањене супстанце. Одличан укус ће се свидети онима који су на дијети и онима који граде масу.
Предности
- рецепт сопствене марке;
- нема штетних компоненти;
- избалансирана количина протеина и угљених хидрата;
- нискокалорични производ.
Недостаци
- није пронађен.
Вплаб протеин са мало угљених хидрата
Оцена: 4.6
Седмо место у оцени припало је траци коју је направио познати бренд из Велике Британије. Постоји неколико укуса које можете изабрати: чоколада, ванилија, црвено воће, кокос, качкаваљ, карамела, тамна чоколада-кокос. Производ је створен употребом природних висококвалитетних састојака без хемијских додатака. Бар од 35 грама садржи 11 грама протеина.
Минималне калорије гарантују здраву ужину. Влакна помажу пробавном систему, помажу у контроли апетита за дијетама. Спој лако пробављивих угљених хидрата пружа осећај пуноће. Сукралоза служи као замена за шећер.
Према прегледу, приступачна цена бар одличан је извор здравих супстанци. Његова акција ће се допасти професионалним спортистима, аматерима и присталицама ХЛС-а. Умириће вашу глад пре и после тренинга, биће одлична алтернатива пуном оброку. Сви су волели разноврсне укусе, чист састав без штетних нечистоћа, брзо ублажавање глади.
Предности
- висок садржај протеина;
- нискокалорични производ;
- уравнотежен састав;
- буџетски трошак.
Недостаци
- није пронађен.
Приме Крафт ПРИМЕБАР
Оцена: 4.5
Бар популарног бренда спортске хране налази се на осмом месту. Не садржи ГМО и друге штетне компоненте. Захваљујући високој концентрацији протеина, глад се брзо утажује. Рецепт укључује мешавину протеина: млека, соје и сурутке. Захваљујући овој комбинацији, ефекат траје неколико сати. Током интензивног оптерећења снагом, издржљивост се повећава, након тренинга - тело се брже опоравља.
Бар има врло сладак укус. Шећер се замењује биљним екстрактима листова стевије. Екструдиране житарице побољшавају варење, подстичу дугорочну ситост. Аскорбинска киселина стимулише метаболичке процесе, даје енергију. Осушено воће и бобице дају ароматичне и густарске квалитете..
Испитаници су приметили да је кафа добра замена за висококалоричну храну за слатке зубе. Такође је ефикасан у оптерећењима напајања, што потврђују вишеструки позитивни прегледи. Већина купаца је производ користила као брз и укусан међуоброк између оброка..
Предности
- вишекомпонентни протеин;
- не садржи забрањене супстанце;
- шећер је замењен сукралозом;
- уравнотежена комбинација састојака.
Недостаци
- није пронађен.
Оптимална прехрана Оптимална протеинска трака
Оцена: 4.5
Оцјена укључује траку познате америчке марке спортских додатака, која развија јединствене рецепте и користи само сигурне сировине. Његова оптимално формулисана формула помоћи ће професионалцима и аматерима да спроведу квалитетне вежбе са високим степеном ефикасности. Производ је погодан за оне који желе да изграде мишиће и оне који се желе ријешити вишка килограма. На листи је девет..
Вишекомпонентни протеин представљен је млијеком и протеинима сурутке највишег квалитета. Његов удио у шипки од 60 грама је 21 г. Природна дијетална влакна брзо задовољавају глад, смањују апетит и подстичу рад пробавног система. Шећер искључен и замењен сукралозом и малтитом.
Испитаници су приметили да јечам није само укусан, већ има и висок садржај протеина, који засићује мишиће есенцијалним аминокиселинама за раст и опоравак. Мали удио једноставних шећера раздваја га од осталих сличних производа.
Предности
- мешавина високо квалитетних протеина;
- велики део протеина;
- природни заслађивачи;
- дијетална влакна.
Недостаци
- није пронађен.
Мипротеин 6-слојни
Оцена: 4.4
На десетом месту рејтинга налази се бар, који је идеалан међуоброк са добрим избалансираним саставом. Може се користити пре и после тренинга, као и током дана на послу или код куће. Производ не само да ће брзо задовољити вашу глад, већ ће и пружити задовољство захваљујући укусном укусу. Купац може изабрати празничну торту, колачиће са шлагом, чоколадни сладолед, лимунову мерингу.
Количина протеина у једној порцији је 20,5 г. Протеинска смеша чини 29% укупне композиције. Садржи концентрат млечних и вхеи протеина, колаген из говеђег хидролизе, калцијум казеинат. Трака се састоји од 6 слојева. Врх је прекривен белом или млечном чоколадом, која не садржи шећер, већ само његове замене.
Према мишљењу испитаника, ово је један од најбољих барова, који не само да доноси неспорне користи за одржавање витке мишићне масе, већ и чини спортску исхрану врло укусном. Има сва потребна својства за побољшање перформанси, садржи пуно протеина, влакана, корисних обогаћених додатака..
Предности
- неколико различитих укуса;
- висок садржај протеина;
- заслађивач - сукралоза;
- количина влакана у 1 бар - 9,6 г.
Недостаци
- са мало шећера.
СиС Протеин Бар
Оцена: 4.3
На једанаестом месту рејтинга налази се трака за брзу и правилну ужину, која ће вам помоћи у обнови и обнови мишићног оквира. Садржи сигурне компоненте. Присуство међународног сертификата потврђује одсуство забрањених супстанци у саставу. Висок садржај лако пробављивих протеина у облику сурутке, сојиног протеина и казеина повећава издржљивост, брзо задовољава глад.
Бар има високе укусне квалитете, што многи спортисти потврђују. Формула укључује Л-карнитин, који доприноси брзом сагоревању масти, пружајући контролу над телесном тежином током строге исхране. Производ се може конзумирати у одсуству пуног оброка или бити укључен у обавезни мени при изради опсежног програма мршављења.
Током анкете, многи су препознали занимљиве укусе који се разликују од многих познатих. Сви су посебно волели чоколадну менту. Такође је примећено да шипка има оптималну тежину, састав и приступачне трошкове..
Предности
- мешавина високо квалитетних протеина;
- у саставу Л-карнитина;
- оригинални укуси;
- буџетски трошак.
Недостаци
- садржи шећер.
Врхунски протеин протеина високи
Оцена: 4.2
Затвара наш рејтинг нискокалорични производ који садржи 15 г протеина, неопходних за задовољење глади, повећање издржљивости и ефикасности тренинга, брзи опоравак након физичког напора. Направљен је од сигурних, природних сировина. Трака овог формата увек се може држати при руци (смештена је у торбу, џеп, претинац за рукавице на машини) и залогај за појести када не можете у потпуности да једете.
Да би се побољшала ефикасност, укључена је протеинска смеша. Ово су изолати млечних и сурутинских протеина. Они су одлични „градитељи“ мишићног оквира и помажу у постизању жељеног циља много брже. Производ је богат аминокиселинама и минералима потребним да се спортиста осуши и добије на тежини. Такође укључује витаминску мешавину за побољшање функционисања унутрашњих органа под великим оптерећењима.
Рецензије о шанку су само позитивне. Има одлична укусна и ароматична својства, добро је формулисан и уравнотежен протеинима и угљеним хидратима. Присуство шећера се сматрало малим минусом, упркос чињеници да постоји минимална количина шећера.
Предности
- избалансиран рецепт;
- високо концентровани протеин;
- повећана количина витамина и аминокиселина;
- добар укус.
Недостаци
- мали проценат шећера је присутан.
Пажња! Ова оцена је субјективна, није реклама и не служи као водич за куповину. Пре куповине потребно је консултовати се са стручњаком.
