Склад музике и пластичних покрета урања човека у себе и тера да његово срце дрхти. Часови плеса доступни су свима без старосних ограничења. Дјеца од 3 године и мудри старци пронаћи ће нешто своје у тренингу - занимљиво и фасцинантно. Важан фактор успеха је избор најбоље плесне школе у Самари.
Садржај
- 1 Шта човек добија док плеше
- 1.1 На шта треба пазити да не наудите себи док плешете
- 1.2 нијансе за почетнике вежбања плесних балова
- 1.2.1 Шта је потребно за часове
- 2 Оцена најбољих школа плеса Самаре
- 2.1 Школа плеса Схамбала
- 2.2 Моон Данце Сцхоол
- 2.3 Летњи плесни студио
- 2.4 Карневалска школа кореографије
- 2.5 Данце Студио Сун Рхитхмс
- 2.6 Плесни клуб Елика
- 2.7 Школа црно-белих плеса
- 2.8 Спортски плесни ансамбл Самара Адек
Шта човек добија док плеше
Редовне вежбе плесања затамниће тело и ојачати мишиће тела. Квалификовани наставници плесних школа састављају програме тренинга на такав начин да нема претераног оптерећења на телу почетника плесача. Тренинг се заснива на принципу "од једноставног до сложеног". Будући плесачи се постепено навикавају на све већу физичку активност. Темпо вежбања варира од брзог до спорог, што такође доприноси постепеној адаптацији тела.
Вежбање плесних корака и свирање њихових лигамената стварају одличну координацију покрета. Ретко је наћи плесача који је неспретан и неспретан. За особу која се бави плесом, маневрисање у гомили није велики проблем, он ће пажљиво превазићи све препреке и никога неће наићи. Развијена координација покрета и ока може, на пример, јасно и компетентно возити аутомобил.
Часови плеса формирају прелепо држање и лепу покрет. При ходању покрети плесача нису опуштени или, напротив, стезани, јасни су и калибрирани.
Музички ритмови и плесни покрети који их слушају јачају плућа и срце плесача. Спортисти практично немају прехладе.
На шта пазити да не наудите себи док плешете
Неки почетници, након похађања неколико часова, почињу да се жале на болове у ногама или леђима. Да бисте избјегли такве проблеме, потребно је да обратите велику пажњу на ципеле почетника. Ципеле за плесаче су попут скијања са скијашем или клизања са клизачем. Ово је радно средство које би требало да буде најбољег квалитета. Уштеда на ципелама ни у ком случају није немогућа. То би требало строго да одговара величини и пуноћи, да буде апсолутно удобан и довољно мекан. Ако су ови захтеви испуњени за мушку и дечију обућу, тада ће бити решени проблеми са боловима у ногама. За жене које не користе ципеле с високом петом исте препоруке за ципеле.
За девојке и жене које плешу са високим потпетицама препоруке су једноставне - што је пета нижа, то је боље за здравље њихових стопала. Нико не расправља: "Лепота захтева жртву." Висока потпетица ципела изгледа врло импресивно и визуелно повећава раст партнера, али шта је смисао плаћања са здрављем. Стога, ако плес у ципелама с високом петом узрокује бол у стопалима, висину пете треба смањити. Оставите да нога јача и прилагодите се таквом оптерећењу, након неког времена можете покушати да тренирате у ципелама са импресивнијим петама.
Приликом одабира пара, требате тежити да разлика у расту не буде већа од 10-15 цм. Придржавање овог критеријума омогућава вам да не преоптерећујете кичмени стуб од партнера и пружате естетску перцепцију пара. Ако су партнери по висини врло различити, онда могу имати проблема са кичмом. Иако се сколиоза краљежнице може појавити чак и ако није у реду да стојите у положају у плесу, стога морате разрадити основне елементе.
Због чињенице да је оптерећење на кичми плесача озбиљно, лекари препоручују да се сваке две године појаве специјалном лекару. Постојећи спортисти су обавезни пре сваког такмичења да прођу лекарски преглед од стране стручњака, или им неће бити дозвољено да говоре.
Наноси почетника за вежбање плесних балова
Ако особа дође у плесну школу после 14 година, тада има два начина развоја - да почне професионално вежбати и постати квалификовани плесач или плес „за душу“. Ако у некој особи гори ватра такмичења, а он тежи да постане најбољи на плесном пољу, онда требате бити професионални и освојити једну висину за другом. За људе лишене таквог узбуђења и теже победама, плесне школе нуде формат друштвеног тренинга, када је плес за њих хоби, ствар "за душу".
Такође је неопходно размотрити финансијску страну овог питања. Костими за такмичења су скупи, карте за путовања и смештај у хотелу такође нису јефтине, па зато, да би учествовали на озбиљним такмичењима, декларисани плесачи морају да имају или високе приходе или спонзоре.
Шта вам треба за часове
Пре свега, обратите пажњу на ципеле ученика. Класични захтеви за мушкарце су ципеле са ниском петом. За жене су потребне ципеле са затвореним прстом дужине пете од 5 до 8 цм.
За извођење латиноамеричких плесова, за мушкарце ће бити потребне чизме с потпетицама од 4 до 5 цм, а за женске ципеле дужина пете треба бити у распону од 5 до 9 цм.
Ципеле за тренинг треба да буду апсолутно удобне и да савршено седе на вашем стопалу. Постоји универзална ципела за проучавање свих програма, израђена је од перфориране коже.
Одећа за тренирање за жене, у класичном стилу, састоји се од дуге хаљине са било којим горњим делом и сукње испод године или раскопчане. Можете носити широке панталоне и блузу, али класични стил захтева традиционалну хаљину.
У оквиру латиноамеричког програма требало би да користите кратку хаљину, сукњу изнад колена, боље је да испод хаљине носите шорц.
Класични стил за мушкарце су црне традиционалне панталоне, мајица са краватом, а на врху се може носити прслук. За латиноамеричке плесове потребно је носити панталоне са танким вертикалним пругама или црном бојом. Боја кошуље било која.
Рејтинг најбољих самарских плесних школа
Схамбала Данце Сцхоол
Плесни студио је у потпуности опремљен потребном опремом за ефикасан тренинг. Професионални кореографи ће одабрати индивидуални приступ сваком ученику и помоћи у постизању његових циљева. Овде су сви окружени позитивним емоцијама. Сваке године наставници студија организују живахни плесни фестивал. Ученици школе имају прилику да говоре на редовним забавама које се организују у студију. Студенти плесног студија су овде уроњени у свет лепоте и склада, који теже самоусавршавању.
Предности:- високо квалификовани мајстори;
- плесна школа има веома погодну локацију;
- атрактиван систем попуста уштедеће на обуци.
- није пронађен.
За сва питања можете се обратити телефоном: +7 917 112-64-57
Локација студија: ул. Московски аутопут 4.
Плесна школа Моон
Високо квалификовани наставници, који су развили неколико образовних програма и воде индивидуалне мајсторске часове у различитим местима у Русији, спремни су да помогну онима који су уроњени у свет плеса, подучавајући их различитим модерним плесним стиловима. У Луна школи, свако ко жели да игра, без обзира на године и физичке податке, наћи ће међусобно разумевање и помоћ у савладавању ове лепе науке. Студијски кореографи пажљиво прате глобалне трендове у развоју плесне уметности и спремни су да поделе своје знање са студентима.
Предности:- у групи истомишљеника је забавније и брже учити;
- флексибилан тренинг за једну особу или пар;
- лични приступ студентима;
- узимајући у обзир и удовољавајући жељама ученика.
- није пронађен.
За сва питања можете се обратити телефоном: +7 917 112-64-57
Локација плесне школе: ст. Губанова, зграда 20 А.
Данце Студио Суммер
Школски кореографи су глумачки плесачи. Они ће помоћи свима да савладају такве плесне правце:
- газирана салса;
- тупи плес трбуха;
- Фламенко
- обући ће свадбени плес;
- клупско плесање.
Плесни студио се позиционирао као установа са повећаном удобношћу за студенте. У њему се можете уписати у фитнес групе, научити јогу и похађати посебне курсеве.
Предности:- прелепе студијске собе могу се унајмити;
- квалификовани наставници за децу одржавају личне часове;
- кореограф се може позвати на догађај који се одвија изван школе.
- није пронађен.
За сва питања можете се обратити телефоном: +7 846 990-63-40
Локација организације: ст. Револуционарна, зграда 70.
Карневал школе кореографије
Једна од најбољих плесних школа у Самари у којој се предају различити кореографски предмети. Програме за које се одвија обука израдили су квалификовани школски кореографи. Специјалисти разних плесних стилова
помоћи ученицима:
- народни плесови;
- модерни стилови;
- класични плесни стилови.
Студио има активне плесаче који учествују у разним такмичењима и на различитим нивоима. Унутар зидова школе створен је креативни тим који наступа и наступа на турнејама. Представе се редовно додају са новим занимљивим бројевима. По завршетку школе ученицима се издаје државна потврда.
Предности:- високо квалификовано наставно особље;
- систематски приступ и лична пажња студентима;
- групни и лични тренинг;
- прихватају обуку без основне обуке;
- изјава плесова;
- рад са пар венчаница;
- студенти могу да учествују у плесним догађајима града и региона.
- није пронађен.
За сва питања можете се обратити телефоном: +7 846 336-28-17
Локација школе кореографије: ул. Уритски, кућа 1 А.
Данце Студио Сун Рхитхмс
Дечја кореографска школа подучава модерне, тренди стилове плеса. Студио има беспрекорну репутацију. Професионални наставници помажу деци да науче нове вештине. Студио је домаћин разнобојних такмичења и фестивала. У добро опремљеним плесним салама деца уче науку о лепоти покрета до зачаравајућих ритмова музике.
Предности:- високо квалификовано наставно особље;
- индивидуални приступ и лична пажња почетницима плесачима;
- групни и лични тренинг;
- прихватају обуку без основне обуке;
- учешће у плесним манифестацијама града и региона.
- није пронађен.
За сва питања можете се обратити телефоном: +7 927 739-88-72
Локација школе: ст. Лео Толстој, кућа 94, ИИ спрат.
Плесни клуб Елика
Клуб је организован 1989. године. Тим наставника укључује око 120 плесача различитих узраста. Деца су у Елику примљена од навршене 3,5 године. Организација је део Руског синдиката плесних спортова. Студенти су подељени у групе са блиским годинама:
- припремна група;
- млађа група;
- средња група;
- главна група.
- стручни тим наставника;
- ученици клуба наступају на локалним такмичењима и такмичењима у нашој земљи.
- није пронађен.
За сва питања можете се обратити телефоном: +7 846 275-13-94
Локација клуба: ст. Зое Космодемианскои, д. 8.
Плесна школа Црно-бело
Ово је јединствена школа у којој можете научити плесати модерне уличне плесове и традиционалне, класичне. Водећи кореографи су глумачки плесачи који су победили и на регионалним и на светским такмичењима. Студио има своју веб страницу која представља 3д модел целе школе. На њему се можете упознати са распоредом рада студија, сазнати о посебним догађајима, попустима и промоцијама сезонских карата. Сајт пружа прилику за прикупљање информација о наставницима и сваком плесном правцу.
Предности:- тренинг плесача било које старосне категорије;
- искуство и вештине наставног особља;
- водећи кореографи града;
- попусти и промоције за сезонске карте.
- није пронађен.
За сва питања можете се обратити телефоном: +7 927 266-66-60, +7 927 266-66-62
Локација: ул. Мичурина, зграда 15.
Адек Спортски плесни ансамбл Самара
Плесни плес је главни плесни правац који се учи у ансамблу. Деца и одрасли су прихваћени у школу, овде долазе у контакт са лепим, учвршћују тело, уче хармонију пластике, развијају флексибилност.
Величанствена музика, велике дворане, паркети - историја се окренула - предивне лоптице нису прошлост, а свако ко дође у ансамбл може доћи у контакт са овим чудом.
Предности:- било које старосне категорије које желе да науче плесати;
- групни и лични тренинг;
- прихватају обуку без основне обуке;
- искуство и вештине наставника.
- није пронађен.
За сва питања можете се обратити телефоном: +7 927 263-53-50
Локација ансамбла: ст. Куибисхева, зграда 151.
Стручњаци су открили да људима који редовно плешу продужују живот. Тело плесача побољшава свој тон, враћа радну способност, особа побољшава расположење. На људе који плешу не утичу меланхолија и депресивно расположење..
