Преглед најбољих према уредницима. О критеријумима за избор. Овај материјал је субјективан, није реклама и не служи као водич за куповину. Пре куповине потребно је консултовати се са стручњаком.
Неки од наших читалаца, који су успели да ухвате СССР, вероватно се сећају рибљег уља - смрдљиве, али изузетно корисне, како се тврдило, супстанце. У оне дане, то је био једини сигуран извор витамина Д који се могао понудити деци за превенцију хиповитаминозе. Једина алтернатива која тада постоји - алкохолни раствор витамина Д - могла би изазвати предозирање и тровање, јер је у дугогодишњој боци алкохол постепено испаравао, мењајући концентрацију активне супстанце.
Од тада су се појавиле сигурније опције: воде и уљних раствора, таблета, желатинских капсула, тако да нема потребе да се „муче“ деца рибљег уља. Нудећи вам оцену најбољих лекова са витамином Д покушали смо да узмемо у обзир све могуће облике ослобађања.
Подсећамо вас да су са становишта руског Министарства здравља било која средства у капсулама контраиндицирана деци млађој од 5 година, јер је детету тешко да их прогута..
Пити или не пити: када вам је потребан витамин Д?
Када је реч о витамину Д, пре свега се сећају беба и рахитиса - стања када је унос калцијума у кости поремећен због недостатка „соларног“ витамина. Али, према савременим подацима, витамин Д контролише многе процесе поред метаболизма минерала. Утјече на развој мозга и раст мишића, регулише имунолошке реакције, производњу инзулина у гуштерачи, нормализира раст и диобу ћелија, спречавајући развој злоћудних новотворина.
Али то не значи да сви заредом хитно морају да узимају препарате витамина Д.
Постоји само једна група људи којима су потребна та средства у превентивне сврхе, без обзира на годишње доба и врсту храњења: деца.
Остало, пре него што узмете таблете, морате извршити крвни тест на садржај метаболита витамина Д: 25 (ОХ) Д. Концентрација мања од 30 нг / мл (од 50 до 75 нмол / Л) значи недостатак витамина у крви, а концентрација испод 20 нг / мл (50 нмол / Л) указује на изражен недостатак. Ови стандарди су исти и за децу и за одрасле..
Фактори ризика за хиповитаминозу Д:
- вегетаријанство: главни извори витамина Д у храни су масна риба, путер, павлака, сир;
- гојазност: чак и ако је довољан унос витамина Д, таложи се у масном ткиву;
- цревна обољења која нарушавају нормалну пробаву и апсорпцију хранљивих састојака: Црохнова болест, улцерозни колитис, целијакија, цистична фиброза;
- узимање лекова који нарушавају апсорпцију: глукокортикоиди, антиретровирусни лекови (који се користе у лечењу ХИВ-а и хепатитиса), антигљивични, антиконвулзиви;
- затајење јетре 2 кашике. и горе;
- хронична болест бубрега са оштећеном функцијом;
- неке заразне болести: саркоидоза. туберкулоза, кокцидиомикоза, берилиоза, хистоплазмоза;
- тамна кожа.
Уз то, коштани сигнали (рахитиса, остеомалација), хиперпаратироидизам, преломи код старијих особа са мањим последицама могу бити сигнали који указују на могући недостатак витамина Д..
Узимајући витамин Д, морате водити рачуна о довољном уносу калцијума с храном или посебним лековима..
Оцена најбољих лекова са витамином Д
| Номинација | место | назив производа | цена |
| Најбољи додаци витамину Д за децу | 1 | Акуадетрим | 186 ₽ |
| 2 | Вигантол | 185 ₽ | |
| 3 | МегаФоод, Д3 Веллнесс, мешано воће, 1000 ИУ, 90 гума | ₽ 2 464 | |
| 4 | БиоГаиа, ПроТецтис, Баби, са витамином Д, пробавним здрављем, додатак пробиотика, 0,34 фл оз (10 мл) | 1 950 ₽ | |
| Најбољи лекови витамина Д за одрасле | 1 | Минисан витамин Д 3 20мкг бр. 100 | 360 ₽ |
| 2 | Витамин Д-Сунце бр. 60 Евалар | 430 ₽ | |
| 3 | Детримак витамин Д3 1000 ИУ | 490 ₽ | |
| 4 | Ултра-Д витамин Д3 25мкг (1000 ИУ) бр. 60 таблета за жвакање | 763 ₽ | |
| 5 | Биафифенол Омега-3 Д3 капсуле рибљег уља | 141 ₽ | |
| 6 | Здрава поријекла, витамин Д3, 10 000 ИУ, 360 меканих таблета | 1 330 ₽ |
Најбољи додаци витамину Д за децу
Према студији РОДНИЦХОК-1, спроведеној у 2013 - 2014, 66% деце у Русији има дефицит витамина Д. Ситуација је најбоља у Москви и Јекатеринбургу, а најгора у Владивостоку и Казању..
Стога можемо рећи да су превентивне дозе витамина А неопходне за сву децу, без изузетка, млађу од 18 година. Према новом националном програму за корекцију дефицита витамина Д код деце и адолесцената (усвојен 2018. године), за превенцију недостатка витамина деца би требало да примају витамин Д сваки дан у следећим дозама:
- од рођења до 12 месеци - 1000 ИУ дневно;
- од године до 3 године - 1500 ИУ дневно;
- 3 - 18 година - 1000 ИУ дневно.
За децу која живе на крајњем северу, почевши од 6 месеци, дозирање које одговара старости повећава се за 500 ИУ.
Подсетимо се да је 1 μг = 40 ИЈ холекалциферола.
Скрећемо пажњу наших читалаца да су нове препоручене дозе витамина Д многоструко веће од оних о којима је писало раније. Стога не треба изненадити упоређивањем дневних доза у упутствима за употребу лекова представљеним у нашој оцени и горњим вредностима. Да ли ће следити најновије идеје о потребној количини витамина за дете или упутства за лек, избор је сваког родитеља. Наша оцјена је само информација која се узима у обзир, а не упуте за дјеловање..
Ми намерно не дајемо дозе препоручене за лечење хиповитаминозе Д, јер је лечење било чега прерогатива лекара, а не Интернета.
Акуадетрим
Оцена: 4.9
Водени раствор витамина Д. Познато је да је колекалциферол растворљив у мастима. Али у овој припреми витамина Д он се „пакује“ у мицелама - посебним структурама, унутар којих се налази хидрофобна језгра витамина, а са спољашње стране - хидрофилна љуска, која омогућава мешање производа са водом. Отприлике иста врста колекалциферола се претвара у цревима под утицајем жучних киселина, а само у облику мицела може проћи кроз цревну мембрану. Стога је Акуадетрим један од лако асимилираних облика витамина Д. Ставили смо га у одељак са оценама за децу, али овај лек се може препоручити и одраслима са патологијама жучног песка (када мало жучи уђе у црево, пробављивост витамина Д топљивог у мастима смањује се).
У 1 капи око 500 ИУ.
Лијек морате узимати једном дневно додавањем праве количине у кашичицу млијека (за новорођенчад) или било коју другу течну храну. Не мешајте лек са садржајем целе боце - ако беба не једе, утврдите колико витамина је примио неће радити.
Треба напоменути економичност лека: засновано на чињеници да је у 1 мл - 20 капи, чак и када се узима 1000 ИУ, бочица од 10 мл довољна за 100 дана.
Предности
- лако пробављив;
- погодно за дозирање;
- профитабилност.
Недостаци
- не.
Вигантол
Оцена: 4.7
А ово је уљни раствор витамина Д3. У 1 капи од 500 ИУ, у боци са 10 мл раствора. Начин примјене је сличан: праву количину додајте у кашичицу полу-течне хране или млијека. Такође је прилично економичан на исти начин: 1 флаша је довољна дуже време.
Од недостатака треба напоменути рецепт лека.
Предности
- погодно за дозирање,
- профитабилност.
Недостаци
- прописивање.
МегаФоод, Д3 Веллнесс, мешано воће, 1000 ИУ, 90 гума
Оцена: 4.5
Ово је америчка дрога коју је потребно наручити путем интернета. Пастиле за жвакање садрже 1000 ИУ витамина у свакој, тако да су погодне за децу старију од 3 године. У тегли од 90 пастила довољно је једно паковање за 3 месеца пријема. Упркос томе, цена лека је већа од цене средстава са почетка оцењивања.
Предности
- 1 пастила садржи препоручену дневну дозу витамина Д за децу старију од 3 године;
- велики пакет.
Недостаци
- треба да се наручи путем интернета,
- висока цена.
БиоГаиа, ПроТецтис, Баби, са витамином Д, пробавним здрављем, додатак пробиотика, 0,34 фл оз (10 мл)
Оцена: 4.1
Овај лек се може купити само на Интернету. Његова особина је комбинација витамина Д и пребиотика - лактобацилус Реутери (Лацтобациллус реутери). Ово је једна од врста „корисних“ бактерија, нормалне микрофлоре, која има много корисних ефеката. Али за родитеље беба узраста од месеца до три, можда ће њихова најважнија особина бити способност да смање интензитет коликанта код детета.
У 5 капи лека - 400 ИЈ колекалциферола и 100 милиона (1108) ЦФУ бактерија Л. реутери. Пошто су микробна тела у облику суспензије, боцу треба добро протрести пре употребе. Производ се може чувати у фрижидеру, али не може се замрзавати.
Цев траје око 1,5 месеци, ако се узима у складу са упутствима за 5 капи дневно.
Може се узети од рођења.
Предности
- комплексан ефекат: помаже у смањењу интензитета колика.
Недостаци
- потребно је наручити на мрежи и чекати испоруку;
- висока цена.
Најбољи лекови витамина Д за одрасле
Код одраслих ситуација са витамином Д није боља него код деце. На пример, код жена старијих од 50 година у Русији, хиповитаминоза постоји код 74 - 83,2% прегледаних [2]. Подсјетимо да је за даме нормалан унос витамина Д критичан због остеопорозе. Смањење количине калцијума у коштаном ткиву доприноси повећању крхкости костију. Недостатак виталног елемента налази се код трудница и дојиља.
Разлог за ову ситуацију је дијелом и због географског положаја наше земље. Доказано је да између новембра и марта код људи који живе изнад 35. паралеле кожа не производи витамин Д, без обзира колико их има на сунцу. Чињеница је да да би покренули биохемијске процесе синтезе витамина Д, сунце мора пасти на кожу под готово правим углом. Подсјетимо, Москва има координате 55 ° 45 ', Санкт Петербург - 59 ° 57', а чак се и јужни град Сочи налази изнад "критичне" географске ширине - 43 ° 35 '. Сунчане креме такође доприносе недостатку: истовремено се заштитимо од старења коже и рака коже, с једне стране блокирамо синтезу виталних материја, с друге стране..
Профилактичке дозе витамина Д за одрасле:
- 18 - 50 година: 600 - 800 ИУ дневно;
- старији од 50 година: 800 - 1000 ИУ дневно;
- трудна и дојиља: 800 - 1200 ИУ дневно.
Посебна група била је гојазна особа (БМИ> 30). Витамин Д је растворљив у масти и има својство „заглављења“, таложеног у масном ткиву. Стога би за такве људе, према међународним стручњацима, биле потребне веома високе дозе: 7-10 хиљада ИУ дневно. Али у исто време, потребно је узимати анализу једном у шест месеци да се избегне предозирање и токсични ефекти. Пре даривања крви. 3 дана да се суздржите од узимања витамина Д.
Једнако високе дневне дозе могу бити потребне особама са пробавним сметњама (малаксалост) и другим стањима која су наведена на почетку нашег прегледа..
Технички гледано, за одрасле је већина лекова наведених у одељку „за децу“ погодна. Али обично се нико не жели мучити са капи када можете само узети таблету. Стога смо у овом делу рејтинга прикупили средства у таблетама и капсулама.
Минисан витамин Д 3 20мкг бр. 100
Оцена: 4.8
Таблете за жвакање које садрже 800 ИУ витамина Д3 - према последњим препорукама, ово је оптимална доза за особе од 18 до 50 година. По жељи се таблета може поделити.
Од недостатака може се приметити не најнижа цена, међутим, имајући у виду број таблета у паковању, можемо рећи да је лек прилично економичан.
Предности
- оптимална доза;
- једноставност употребе;
- може се поделити.
Недостаци
- релативно висока цена.
Витамин Д-Сунце бр. 60 Евалар
Оцена: 4.6
Пастиле са аромом лимуна садрже 600 ИУ активног састојка. Ово је довољно за спречавање хиповитаминозе код одраслих млађих од 50 година. Узимајте 1 таблету дневно, држите у устима док се потпуно не ресорбира..
Предности
- оптимална доза за радно способне људе;
- погодан облик пријаве.
Недостаци
- не.
Детримак витамин Д3 1000 ИУ
Оцена: 4.4
Лек је америчке израде. Доступно у кутијама од 30 и 60 таблета. За разлику од претходних фондова у рангу, таблети су обични, које требате само гутати једном дневно уз оброке. Дозирање је оптимално за људе изнад педесете годишњице. По жељи се таблете могу поделити.
Предности
- оптимална доза за одрасле;
- дељиве таблете.
Недостаци
- релативно висока цена.
Ултра-Д витамин Д3 25мкг (1000 ИУ) бр. 60 таблета за жвакање
Оцена: 4.3
Погодан облик таблета за жвакање погодан је за људе који из неког разлога нису у стању или не желе да узму капи или капсуле. Дозвољено је делити таблете: они који се плаше предозирања, упркос променама препоручених норми, могу узимати пола таблете једном дневно. То ће алат учинити економичнијим: међутим, чак и у овом случају, ценовна конкуренција другим таблетама, а још више капи, лек не може да издржи.
Предности
- погодан облик пријаве;
- може се поделити.
Недостаци
- висока цена.
Биафифенол Омега-3 Д3 капсуле рибљег уља
Оцена: 4.2
Средства из категорије „јефтино и весело“ - пакет од 60 капсула кошта нешто више од 100 рубаља. Количина омега-3 полинезасићених масних киселина је мала, витамин Д садржи 5 мцг (200 ИУ). С једне стране, ово захтева узимање неколико капсула дневно, с друге стране, омогућава вам промену дозе.
Предности
- ниска цена;
- можете променити дозу мењањем броја узетих капсула,
Недостаци
- једна капсула дневно није довољна;
- паковање ће завршити за мање од месец дана.
Здрава поријекла, витамин Д3, 10 000 ИУ, 360 меканих таблета
Оцена: 4,0
Овај лек је потребно наручити путем интернета и чекати међународну испоруку, али једноставно нисмо могли проћи. Горе је поменуто да су људима који имају гојазност и пробаву потребне веће дозе витамина Д3 него иначе. Овај алат је управо погодан за такве људе. А с обзиром на то да пакет који је довољан за годину дана (!) Употребе кошта нешто више од 1000 рубаља (по курсу долара почетком априла 2019.) - нема једнаке цене у погледу економичности. За разлику од свих других лекова у нашој оцени, он је оптималан за лечење хиповитаминозе. Дозе, као у случају деце, препуштају лекару.
Предности
- погодно за профилаксу код пацијената са гојазношћу и неправилношћу;
- може се користити за лечење већ дијагностиковане хиповитаминозе;
- профитабилност.
Недостаци
- поручите само путем интернета и чекате испоруку.
Пажња! Ова оцена је субјективна, није реклама и не служи као водич за куповину. Пре куповине потребно је консултовати се са стручњаком.
