Преглед најбољих према уредницима. О критеријумима за избор. Овај материјал је субјективан, није реклама и не служи као водич за куповину. Пре куповине потребно је консултовати се са стручњаком.
Сви сисари, укључујући људе, имају унутрашњи костур, а не спољни. Али постоји много савршено уређених вишећелијских организама, као што су бубе, пауци и змајеви, а њихов костур је спољашњи. Унутрашњи костур омогућава вам што активнију интеракцију са спољним окружењем и такав пуни распон покрета удова у свим нивоима. Ако особа није имала унутрашњи костур, не би могла да створи цивилизацију.
Које материје се морају користити у детињству и одраслима, како би развој скелета ишао правилно и одржавао кости и зглобове у добром физичком стању дуги низ година? За то су потребни и витамини и минерали. Састав коштаног ткива укључује једињења калцијума и магнезијума, али апсорпција калцијума је немогућа без витамина Д3. Поред неорганских материја, у структури коштаног ткива обавезно има и везивно ткиво, односно колагена влакна, која се затим минерализирају. Лигаменти су направљени од колагених влакана, део је хрскавице која покрива зглобне површине костију.
С друге стране, синтеза колагена је могућа само у присуству витамина растворљивих у масти, као што су алфа-токоферол или витамин Е, као и Д3 - колекалциферол. Међутим, главни материјал за изградњу скелета је калцијум. У случају да дође до недостатка у крви, тада се активни калцијум испире из костију у крвоток, што доводи до остеопорозе у одраслој доби. Али мало зависи од калцијума уколико у људском телу има мало таквих елемената као што су магнезијум, фосфор и горе наведени витамини.
Стога, ако особа има здравствене проблеме, на пример, патолошке преломе или остеопорозу, ни у ком случају не треба одмах да почнете са узимањем витаминско-минералних комплекса без савета лекара. Потребно је поставити дијагнозу и затим прописати лечење.
Али у сваком случају, чак и без прегледа лекара, можете побољшати стање својих костију и зглобова. Да бисте то учинили, довољно је да нормализујете телесну тежину, престанете да пушите и пијете алкохол. Слаткиши су велики непријатељи здравих костију и зглобова, јер садрже много брзих угљених хидрата. Угљикохидрати уклањају калцијум из тијела, баш као и присталице строге вегетаријанске или веганске исхране. Ако се одлучите за јачање коштаног ткива, требало би да ограничите унос црне кафе, разних шумећих и газираних пића, посебно слатких.
Поред горе наведених састојака, витамини Ц и Б6 потребни су и за кости, који помажу у синтези колагена, хондроитина и глукозамина - структурних компоненти колагена. Такви елементи у траговима као што је сумпор, неопходан за хрскавицу, манган и селен, веома су важни за развој нормалног костура. Не заборавите на више масне киселине (линолне и линоленске).
Тренутна оцена корисних витаминско-минералних комплекса за лекове за кости и зглобове обухвата три дела. Први садржи средства која су углавном намењена побољшању исхране и регенерације хрскавичног ткива - такозвани хондропротектори: хондроитин сулфат и глукозамин. Друга група укључује витаминско-минералне комплексе, чији је унос усмерен на нормализацију равнотеже калцијума, фосфора и елемената у траговима у организму одраслих, али не садрже хондропротекторе. Коначно, трећа група укључује витамине за кости и зглобове, који се користе у детињству. Све цене дате су крајем фебруара 2019. године за апотеке свих облика власништва у великим градовима Руске Федерације.
Топ витамини костију
| Номинација | место | назив производа | цена |
| Популарни хондропротектори за кости и зглобове | 1 | Доппелхерз Ассет Глукозамин + Хондроитин | 551 ₽ |
| 2 | Дон | ₽ 1 155 | |
| 3 | Артхра | ₽ 1 485 | |
| 4 | Инолтра | 5 069 ₽ | |
| Најбољи витаминско - минерални комплекси за кости | 1 | Цалцемин Адванце | 399 ₽ |
| 2 | Калцијум Д3 Ницомед (Натецал, Натемилле) | 330 ₽ | |
| 3 | Цомпливит калцијум Д3 Голд | 942 ₽ | |
| Најбољи витамини за бебе из костију | 1 | Акуадетрим | 188 ₽ |
| 2 | Мулти-Табс беба (витамини А, Ц, Е) | 400 ₽ | |
| 3 | Абецеда "Предшколска установа" | ₽ 285 |
Популарни хондропротектори за кости и зглобове
У ову групу лекова пре свега спадају они који имају за циљ нормализацију структуре и функције органске материје нашег скелета. Познато је да ако се људска кост стави у киселину која раствара све минералне материје, као резултат тога у њој ће остати само колаген који може бити везан у мрежу. Овде је редовна употреба хондропротектора усмерена на обнављање оштећене структуре колагена, који је главно ткиво тетива, лигамената, менискуса коленских зглобова, интервертебралних дискова и хрскавице.
Доппелхерз Ассет Глукозамин + Хондроитин
Оцена: 4.9
Овај витаминско-минерални комплекс производи немачка компанија Кваисер Пхарма, а представља комбинацију два активна састојка који помажу у нормализацији метаболизма везивног ткива - колагена. Свака капсула садржи 750 мг глукозамина у облику сулфата, а хондроитин у истом облику, у количини од 100 милиграма. Ове се капсуле сматрају додатком исхране, јер у њима нема витамина. Овај лек је индициран за лечење и спречавање различитих болести зглобова и коштано-коштаног система, од којих су остеоартроза и остеохондроза главне. Састанак је погодан: једна капсула једном дневно уз оброке. Курс уписа је 2 месеца. Паковање од 30 капсула у просеку кошта 489 рубаља на мало, а траје месец дана.
Предности и недостаци
Постоји много комплекса који садрже глукозамин и хондроитин, заједно и одвојено. Али погодност Доппелхерз средства је што у њему нема витамина. То значи да овај додатак можете узимати у комбинацији са било којим минералним и витаминским комплексима и неће бити ризика од превелике дозе витамина. Поред тога, производ се одликује немачким квалитетом, као и добром усаглашеношћу или прихватање пацијента за пријем који је независно од хране захтева само једну капсулу дневно. Ако покушате, можете пронаћи лек у апотеци и за 405 рубаља. Када се рачуна месечно - то није превисока цена.
Дон
Оцена: 4.8
За разлику од претходног лека, Дон садржи само глукозамин сулфат, 750 мг по таблети. Ова супстанца сама по себи подстиче синтезу протеогликана који тада формирају колаген и утичу на метаболизам зглобних хрскавица. Лек у комплексној употреби може да смањи бол у зглобовима, смањује упалу, а такође је у стању да повећа количину излучене течности у зглобовима, која се назива синовијална. Нормализује процесе физиолошке деструкције и накупљања хрскавице. Примећено је да редовна употреба Дон таблета доприноси елиминацији калцификације хрскавице, што индиректно указује на позитиван утицај на метаболизам калцијума..
Индикације за употребу овог лека су исте, односно остеохондроза и различити облици остеоартрозе. Дон треба користити једну таблету два пута дневно, уз оброке. Први ефекат је приметан после две недеље давања, а састоји се у побољшању распона покрета и смањењу боли и крцкања у зглобовима. Произвођач је препоручио курс лечења у трајању од једног до једног и по месеца. Овај лек производи немачка компанија Мадаус, и не може се сматрати превише јефтиним: једно паковање од 60 таблета, намењено месечној употреби, кошта 1360 рубаља.
Предности и недостаци
Једини значајан недостатак Доне је чињеница да садржи само једну компоненту, за разлику од претходног додатка, али истовремено кошта скоро дупло више, упркос чињеници да су оба лека немачког квалитета. Дон је, нажалост, контраиндициран код тешког затајења бубрега, трудница и дојиља, деце млађе од 12 година. Лек се добро подноси, али у неким случајевима може доћи до нелагоде у стомаку, пролива и различитих кожних алергијских реакција. Препоручује се употреба овог средства у комбинованој терапији нестероидним противупалним лековима (НСАИД), као и глукокортикостероидним хормонима, ако је потребно. Важно је запамтити да су морски плодови извор глукозамина за овај лек. Због тога, појединци који су алергични на козице и друга морска створења могу имати повећан ризик од алергија на овај лек..
Артхра
Оцена: 4.7
Артхра је још један висококвалитетни комбиновани лек који припада хондропротекторима друге генерације. Као и Доппелхерз Ассет, он садржи високо прочишћени глукозамин и хондроитин сулфат, који су стимулатори регенерације хрскавице. За разлику од својих конкурената у групи, и глукозамин и хондроитин сулфат садрже се у једнаким омјерима: 500 мг сваки у једној жућкастој таблети.
Учинак ове супстанце је исти. Активне компоненте побољшавају производњу везивног ткива и синовијалне течности, смањују разарање хрскавице, упаљене зглобове и на тај начин повећавају квалитет живота пацијената. Додатак артре је индициран за остеоартритис и остеохондрозу, за болове у зглобовима. Одрасли га морају узимати по једну таблету два пута дневно у прве три недеље, а затим једном дневно, једну таблету. Произвођач упозорава да такав курс (једна таблета) може трајати и до шест месеци, а управо се овај период сматра најкраћим за постизање одрживог терапеутског ефекта.
Артхра кошта пуно: пакет од 120 капсула - у просеку 2200 рубаља. Али ако рачунате, тада ће се у прве три недеље користити 42 таблете и остаће више од седамдесет, што је довољно за 11 недеља пријема, или скоро 3 месеца, на основу једне таблете дневно. Стога ће тако велики пакет, подељен током 4 месеца пријема, већ коштати 550 рубаља месечно.
Предности и недостаци
Предност Артхра-а је комбинована композиција карактеристична за хондропротекторе друге генерације, могућност куповине максималног паковања од 120 таблета, "у малој количини". Али овај лек има контраиндикације. Као и у прошлом случају, то су озбиљна оштећења бубрега, крварења, трудноћа и период дојења.
Инолтра
Оцена: 4.6
А ево и најскупљег лека из групе хондропротектора. Ово је Инолтра, коју производи америчка компанија Ирвин Натуралс. Дакле, једно паковање од 180 таблета у просеку ће коштати 5300 рубаља. Другим речима, готово 30 рубаља по таблету. Шта пацијент добија заузврат? Пре свега, Инолтра није само глукозамин и хондроитин сулфат. Ово је комплекс омега-3 незасићених масних киселина, који су неопходни за синтезу коштаног матрикса и колагена, то је гама-линоленска киселина, три основна витамина за кости и зглобове. То су витамин К, алфа-токоферол (витамин Е) и аскорбинска киселина. Уз то се додаје манган аспартат као елемент у траговима..
Карактеристичан квалитет Инолтра је противупално деловање. Поред регенерације хрскавице, побољшава регенерацију и ублажава упалу. Овај лек је потребно користити у 2 капсуле 2 пута дневно, а просечно трајање курса је 3 месеца. Сходно томе, за то време ће бити потребно 360 капсула или два велика паковања. Тако ће употреба Инолтра за месец коштати 3.500 рубаља. Ово је заиста скуп лек..
Предности и недостаци
Упркос свим предностима и америчком квалитету, цена Инолтра-а је свакако прецењена. Сасвим је могуће заменити га истим Доппелхерз-овим средством које је било прво на листи. Омега-3 масне киселине могу се узимати из рибљег уља, а витамин Е и манган из било којег јефтиног витаминског комплекса. Као резултат, могуће је применити овај сет од три лека са истим успехом, а његов укупни трошак биће много јефтинији од 1000 рубаља месечно. Једини недостатак неће бити баш згодна метода, јер морате давати три различита биоадитива одједном.
Али у случају Инолтра-е, то такође не иде у идеалном односу - "један дан, једна капсула". Упуте чак говоре да пацијент може узимати три капсуле 3 пута на дан. То значи да ће 180 капсула завршити за 3 недеље, а ток примене биће још скупљи. Од предности, може се приметити да су у односу на овај лек, рандомизована контролисана испитивања спроведена на основу Главне дирекције Министарства здравља Руске Федерације, а доказано је да је овај додатак по свом дејству упоредив са леком и доводи до побољшане покретљивости зглобова и смањења боли. Али боље је наћи вредан лек за који је загарантовано да помаже него веома скуп додатак прехрани.
Најбољи витаминско - минерални комплекси за кости
Овај одељак најбољих витамина за кости и зглобове укључује витамине и минерале који не садрже регенераторе хрскавице. Они делују углавном на метаболизам минерала и метаболизам елемената у траговима у коштаном ткиву и у крвној плазми. Класични представници су Цалцемин Адванце и Цалциум Д3 Ницомед, одакле почиње преглед ове групе.
Цалцемин Адванце
Оцена: 4.9
Цалцемин Адванце је диван комплексан витаминско-минерални препарат, који је пуноправни регулатор метаболизма фосфора и калцијума и у комбинацији са витамином Д, који је посебно вредан. Ова чињеница омогућава да се користи у случају недостатка витамина и минералних компоненти, у случају болести тврдог зубног ткива, у случају остеопорозе у одраслој популацији, укључујући уклањање јајника код жена, у случају лошег зацељења ломова и различитих поремећаја костију. Препарат садржи калцијум у облику цитрата, витамина Д3, магнезијума, цинка, мангана, бакра и бора. Цалцемин Адванце је биконвексна ружичаста пилула. Цалцемин Адванце треба користити код одраслих и деце старијих од 12 година - једна таблета, 2 пута дневно током 2 месеца. Просечна цена једног паковања од 60 таблета, рачунато на месец уласка, износи 657 рубаља. Производи га њемачки концерн Баиер Адванце.
Предности и недостаци
Цалцемин Адванце је комбиновани витамин-минерални препарат, право складиште за побољшање костију и зглобова. Има све потребне супстанце, витамин Д3 у активном облику, додатак има ниску цену и добар квалитет. Штавише, минимална цена може бити чак 570 рубаља. Велика предност је могућност примене овог лека у трудница, добра толеранција. Али препоручљиво је не комбиновати Цалцемин са антибиотицима, тироксином у лечењу болести штитне жлезде, са фосфатима и срчаним гликозидима. Мора се имати на уму да дијетална влакна - сорбенти, влакна и мекиње могу успорити апсорпцију калцијума у цревима, па је препоручљиво не комбиновати унос ових витаминских додатака и баластних супстанци..
Калцијум Д3 Ницомед (Натецал, Натемилле)
Оцена: 4.8
Свеобухватни препарат Калцијум Д3 Ницомед, који представља потребан минимум супстанци корисних за кости и зглобове и који учествују у регулацији метаболизма калцијума и фосфора, стекао је у Русији заиста популарну љубав. Ово је витамин Д3, или колекалциферол, и калцијум карбонат. Једна таблета садржи еквивалент од 500 мг елементарног калцијума и 200 ИУ холекалциферола. Произвођач је компанија Ницомед (сада Такеда), а овај додатак је доступан у облику таблета за жвакање са укусом менте, наранџе и јагоде-лубенице. Лек изванредно надокнађује недостатак елементарног калцијума и витамина Д3. За превенцију одраслих и деце старијих од 12 година довољне су 2 таблете дневно. Деца од 5 година - једна таблета, а педијатар ће деци прописати дозу. На основу ових података, постојеће паковање од 60 таблета довољно је за месец дана за одраслу особу, а његова просечна цена не прелази 300 рубаља.
Предности и недостаци
Можемо рећи да је и достојанство недостатак. Калцијум Д3 Ницомед садржи сам минимум висококвалитетних састојака који регулишу размену калцијума и фосфора, укључујући витамин Д3. Због тога, има мало контраиндикација и нуспојава, као и сви сложени лекови са малом количином компоненти. Али са друге стране, недостају му елементи у траговима, као што су, на пример, Цалцемин Адванце, други витамини. Овај суплемент је контраиндициран код особа са тешким поремећајима јетре и бубрега, код врло старијих пацијената. Ако ове услове узмете у обзир и преузмете у складу са упутствима, Калцијум Д3 Ницомед има високу ефикасност и пристојну толеранцију..
Цомпливит калцијум Д3 Голд
Оцена: 4.7
Овај високо ефикасан лек могу да узимају и жене које су у менопаузи. На крају, састав лека садржи витамин К растворљив у мастима, фитоестрогене који смањују симптоме менопаузе, попут врућине и раздражљивости. Улогу таквог антиклимактеријског средства игра изофлавонски генистеин, који се односи на биљне фитоестрогене. Поред тога, овај комплекс укључује витамин Ц, ретинол ацетат, витамин Е, витамине групе Б, рутин, фолну и пантотенску киселину, једињења гвожђа, бакра и калцијума, мангана, цинка, па чак и кобалта у облику сулфатних соли. Овај лек се широко користи у гинекологији и ендокринологији, а поред ових индикација, може се користити и у обичним групама становништва, па чак и у деце.
Главна индикација је превенција недостатка витамина зими и прољеће, тада се овај лијек мора користити једна таблета једном дневно. Али код жена у менопаузи, постојећа доза се удвостручује. Цена једног паковања од 60 таблета, предвиђеног за месечни унос у комплексном лечењу поремећаја у менопаузи, износи 860 рубаља. Довољно је 2 месеца одраслима и деци да спрече сезонску хиповитаминозу и побољшају функцију костију и зглобова.
Предности и недостаци
Предност овог витаминско-минералног комплекса је вешто уношење фитоестрогена, који са једне стране има благо дејство и помаже у сложеном лечењу поремећаја у менопаузи. С друге стране, код мушкараца и деце овај лек практично нема ефекат који производи на женско тело када постоје естрогенски рецептори, али има мало естрогена. Стога се главна индикација овог комплекса може сматрати превенцијом и лечењем недостатка витамина и минерала. Али треба имати на уму да се алергијске реакције могу појавити на овај лек и не треба га користити код трудница и дојиља..
Најбољи витамини за бебе из костију
Минерални комплекси за децу, усмерени на складан развој костију и зглобова, понекад су потребни у много већој мери него за одрасле. Родитељи и бака и деда морају се сетити да се од рођења до пете године дететов скелет активно развија, а калцијум и фосфор, асимилирани из крви, се одлажу у облику минерала у коштаном ткиву. Код одраслих је овај процес много мање активан. Али треба упозорити да не смете одмах, без рецепта лекара, да преписују такве лекове, чак ни оне који се продају без рецепта, јер понекад могу учинити више штете него користи. Главна индикација за употребу комплекса код беба је превенција рахитиса. Класичан пример таквог алата за децу је Акуадетрим..
Акуадетрим
Оцена: 4.9
Акуадетрим су укусне капљице које имају слатки укус и мирис на анис. Садрже само колекалциферол, или витамин Д3, по коме витамин има такво име. Витамин Д3 је универзални регулатор метаболизма фосфора и калцијума и индициран је не само за превенцију, већ и за лечење патологије костију и зглобова. Код одраслих се може применити код смањене функције паратиреоиде, остеопорозе, омекшавања костију. А код деце су главне индикације спречавање недостатка витамина и лечење рахитиса.
Препоручује се употреба овог средства код новорођенчади од првог месеца живота до 3 године, с тим да је довољна једна кап на језик дневно. Ова кап садржи 500 ИУ витамина Д3. Ово је превентивна доза која је прописана деци која имају добру исхрану. Што се тиче превремено рођене деце, тада, према сведочењу педијатра, доза може бити и до 3 капи, док лета, уз правилну негу и исхрану, дозирање опада..
Ако се дететов скелет добро развија, у доби од 3 године можете прекинути профилактичку примену Акуадетрима. Што се тиче одраслих, са недостатком витамина, на пример, зими се такође показује једна кап на дан, као и код трудница. Код жена након менопаузе, дозирање се може повећати на 2 капи дневно. Лечење рахитиса врши се према индикацијама и под надзором педијатра. У овом случају се Акуадетрим прописује у много већим дозама, до 10 капи дневно, али само под надзором лекара. Ове капи производи пољска фармацеутска компанија Медана Пхарма, а боца од 10 мл коштаће око 185 рубаља.
Предности и недостаци
Недостатак овог лека може бити укус и мирис анисиса, а не сва деца воле капи од аниса. Поред тога, морате бити веома пажљив у погледу могућности случајних проузроковања симптома предозирања. Ово је главобоља, губитак апетита, повраћање, жеђ, симптоми цревних колика. Боље је добити довољно него давати превише, јер витамин Д3 може довести до прекомерне екстракције калцијума из крви. Као резултат тога, узимање чак може узроковати замагљивање рожнице и наслаге бубрежних каменаца. Али у случају да се лек користи према индикацијама, под надзором лекара и у минималним дозама, онда се он врло добро подноси. Акуадетрим је контраиндициран у случају високог нивоа калцијума у крви и урину, код саркоидозе, туберкулозе и хроничног затајења бубрега. У педијатрији увек треба консултовати педијатра пре употребе Акуадетрим-а и других сличних лекова, ако постоји ризик од раног пораста фонтанела, односно прекомерног процеса окоштавања и окоштавања.
Мулти-Табс беба (витамини А, Ц, Е)
Оцена: 4.8
Једно од свеобухватних алата посебно дизајнираних за превенцију болести костију и зглобова код деце је Дропс Мулти-Табс Баби. Користе се у повојима. Индикације за употребу - дефицит и превенција витамина А, Ц и Д. Због тога, за разлику од Акуадетрим-а, капи Мулти-Табс бебе такође се могу користити за спречавање скорбуса и за побољшање вида, односно за спречавање недостатка ретинола или витамина А.
Деловање Мулти-Табс бебе у односу на скелетне кости мало се разликује од претходног лека, па се ове капи могу чак сматрати Акуадетримом, али обогаћене витамином А и Ц. Међутим, пошто су активни састојци у различитом омјеру, ове капи се преписују за бебе млађе од једне године. 1 мл или 0,5 мл. Производи их Мулти-Табс Баби компанија Ферросан, а просечна цена једне боце од 30 мл - 415 рубаља.
Предности и недостаци
Велика предност овог лека биће погодно пуштање, може се узимати и храном и пре храњења бебе. Подношљивост ових капи је добра, а једино што може ограничити употребу је садржај етил-алкохола, али није виши од 7,68%, а када се дозира у капи, то уопште није застрашујуће. Међутим, ово може бити препрека ако дете има урођене болести јетре и жучних путева, конвулзивни синдром. Такође, овај лек се не сме узимати за бебе са високим садржајем калцијума у крви, јер садржи витамин Д3.
Абецеда "Предшколска установа"
Оцена: 4.7
Овај сложени мултивитамински препарат створен је не само да спречи недостатак витамина костију и зглобова, већ и да спречи недостатак многих витамина и минерала. Укључене су три шарене таблете. Жуто - зелени је укус јабуке, ружичасти - јагоде, наранџасти - наранџасти окус. Сваки од њих садржи различите састојке. Дакле, први таблет садржи 6, други - 5, а трећи 11 различитих компоненти. Резултат је комплетан минерално-витамински комплекс који се приказује деци узраста од 3 године па до школског узраста, до седам година. Пошто састав садржи разне витамине и минерале, укључујући калцијум, витамин Д, магнезијум и гвожђе, витамин Ц и тиамин, потребно га је узимати три пута дневно.
Ова техника је осмишљена тако да се у сваку таблету узимају и апсорбују само они састојци који немају антагонизам. Познато је да се калцијум пожељно користи одвојено од гвожђа, јер негативно утичу један на другог. Управо је та подела "врхунац" лека Абецеде "Предшколска установа". Да бисте се придржавали овог режима, довољно је да поједете таблету различитих боја током доручка, ручка и вечере. Уобичајени курс за пријем је 1 месец, ако Абецеду узимате у превентивне сврхе. Овај комплекс производи удружење домаће производње Внесхторгфарм, а цена једног пакета, дизајнирана за 3 недеље (60 таблета), износи 296 рубаља.
Предности и недостаци
Предност овог витаминско-минералног комплекса може се сматрати добрим избором и изузетним богатством витамина и минерала, који су приказани не само за кости и зглобове, већ и за потпуни развој дечијег тела. Употреба три одвојене методе за витамине и минерале - антагонисте може да минимизира смањење деловања и антагонизам лекова. Због тога се у Абецеди „вртић“ могу појавити само индивидуалне нетолеранције и ретке алергијске реакције. Али пре прве употребе, треба да будете сигурни да дете нема хипертиреозу, као и висок ниво калцијума у крви, јер комплекс садржи калцијум и витамин Д3. Али у супротном, овај алат је користан за дететов организам, а не само за нормализацију исхране костију и зглобова.
Пажња! Ова оцена је субјективна, није реклама и не служи као водич за куповину. Пре куповине потребно је консултовати се са стручњаком.
