На свету не постоји особа која не би желела да живи дуго, пуно, богато, а да остане у одличној физичкој форми. Испуњење жеље за вођењем здравог начина живота започиње организацијом правилне исхране. А то не значи исцрпљујуће бескрајне дијете које воде стресу и депресији. Храна треба да се састоји од здраве, свеже, природне хране. У том случају је пожељно одржавати равнотежу између броја калорија и потрошене енергије. Животни стил вам не омогућава да проводите пуно времена припремајући здраву храну код куће, грађани купују готове оброке. Према клијентима, нудимо преглед најбољих продавница здраве хране у Москви у 2020. години.
Садржај
- 1 Како одабрати продавницу здраве хране
- 1.1 Принципи здраве исхране
- 1.2 Шта су органски производи
- 1.3 Критерији за избор
- 2 Оцена најбољих московских продавница здраве хране за 2020. годину
- 2.1 Краљевска шума
- 2.2 ТастеВилл
- 2.3 Миаснов
- 2.4 Карбонско поље
- 2.5 Зоре и Милка
- 2.6 Укус и боја
- 2.7 Гарден Цити
Како одабрати продавницу здраве хране
Листа градских продавница, кафе здраве хране је огромна. Прави органски производи и готови менији доступни су за присталице здравог начина живота, спортисте, губитнике килограма, вегетаријанце и вегане. Размислите на шта је прикладно обратити пажњу да избегнете грешке приликом избора.
Принципи здраве исхране
На основу културних традиција и прехрамбених навика разликују се следећи принципи:
- Преовлађивање биљне хране у исхрани.
- Свакодневна потрошња најмање 400 г локалног воћа и поврћа.
- Једите хлеб, житарице, тестенине, кромпир свакодневно. Ово је потребно за добијање протеина, угљених хидрата, влакана, витамина, минерала..
- Приликом састављања дијета ослањајте се на индекс телесне масе како бисте спречили прекомерну тежину и придружене болести.
- Замена животињских масти незасићеним масним киселинама које се налазе у плодовима мора, биљним уљима, мршавом месу (ћуретина, зец).
- Искључење потпуно немасних млечних производа за особе које пате од недостатка калцијума.
- Ограничите шећер, брзе угљене хидрате: слатка пића, пецива, десерти.
- Умерен унос соли (не више од једне кашичице дневно).
- Кување у микроталасним пећницама, кување на пари, печење, кључање - најбоље методе термичке обраде.
Шта су органски производи
Органске групе укључују производе који:
- без штетних супстанци - арома, боја, стабилизатора, конзерванса);
- без ГМО, деривата;
- произведено без штетних технологија (ултразвучна, обрада зрачења, фисија атома);
- произведени од сировина узгајаних у еколошки прихватљивим регионима;
- не садрже сировине добијене као резултат третмана пестицидима, хормонима, антибиотицима, хормонима раста.
Критеријуми за избор
Критеријуми за избор:
- сигурност
- добављачи;
- асортиман;
- услуга
- цене
- критике.
Безбедност. Продавница здраве хране мора да испуњава безбедносне захтеве за здравље купаца:
- продаја квалитетне (свеже, здраве) хране и готових јела;
- поштовање свих санитарних и епидемиолошких правила и норми;
- доступност сертификата који потврђују документа за сву робу;
- пратећа сваког производа цену, таблу са карактеристикама, ознакама предности и контраиндикација);
- одобрено од стране лекара и нутрициониста;
- раздвајање робе за различите категорије купаца (вегетаријанци, дијабетичари, деца).
Добављачи. Прехрамбени производи су група производа ограничена у погледу продаје, стога је важно одабрати добре добављаче. Да би то учинили, управа продавница организује упознавање са пољопривредницима, посете фармама, анализира фазе и технологије производње сировина. Пољопривредни комплекси У московској области, који се налази поред индустријских објеката, нису узети у обзир. Најбољи произвођачи корисних производа поштују најкраћи рок испоруке и испоручују робу која је у складу са стандардима контроле животне средине са потребним лабораторијским анализама, додатним испитивањима.
Асортиман. Када бирате продавницу здраве хране, важно је бити сигурни у доступност потребних производа:
- за мршављење и физичку кондицију;
- за малу децу;
- за особе које пате од алергије (производи који не садрже алерген, на пример, глутен, шећер);
- за вегане (искључујући животињске производе и њихове деривате);
- за вегетаријанце (искључујући месне производе);
- за спортисте спортом (протеини за дизаче тегова, спори угљени хидрати за тренинг снаге, полинезасићене масне киселине за јогу).
Услуга. Ниво услуге, пружене услуге треба да буду привлачне купцима. (достава, резервација, интернет продавница).
Цена. Купац не жели да преплати, па најбоље продавнице користе трикове за смањење просечне цене:
- могућност комбиновања неколико радних места са особљем;
- изнајмљивање просторија које не захтевају велике поправке у блиској будућности;
- куповина половне трговачке опреме израђене од висококвалитетног материјала са очуваним изгледом и техничким карактеристикама.
Такође бих хтео да приметим такву технику као што су отварање две врсте Интернет продавница здраве хране:
- са складиштењем робе у магацину;
- с испоруком од произвођача до крајњег потрошача.
Популарност настаје због значајног снижења малопродајних цена. Једино улагање у овом случају је на званичној веб локацији:
- техничка подршка;
- редовно ажурирање информација;
- објављивање занимљивих фотографија.
Апсолутно је неприхватљиво штедјети на нивоу услуге, чистоћи простора и квалитети производа. Чак ни јефтина роба у овом случају неће бити тражена.
Захваљујући компетентном вођи, добро осмишљеној стратегији организације, чак и у најпопуларнијим институцијама можете наћи квалитетне производе по повољним ценама.
Рецензије. Прегледи купаца помоћи ће да се утврди која је боља понуда продавнице здраве хране са огромне листе представљене у Москви и Московској области. Садрже опис карактеристика услуге, квалитета производа, ниво услуге. Препоручљиво је узети у обзир препоруке пријатеља, имајући у виду да је „усмена ријеч“ најефикаснији облик оглашавања.
Оцена најбољих московских продавница здраве хране за 2020. годину
Нудимо оцену са описом адреса, контаката, предности и недостатака продавница популарних у главном граду и региону Москве, где по приступачној цени можете купити здраву, укусну храну.
Краљевска шума
Адреса: 4. Сиромиатницхески пер., 1/8
☎ + 7 (495) 991-8995
Веб локација: хттпс://роиал-форест.орг/
Популарни бренд у престоници еко производа познатих страних брендова, као и сопствене производње. За оне који желе смршавити, бити у сјајној форми, ту је најбоља понуда - природни слаткиши из цијелог свијета без шећера. Једном недељно можете присуствовати мајсторској класи из кувања код куће. Постоји интернетска продавница са доставом поруџбина у Русији и суседним земљама, на сајту је изложен огроман број рецепата. Међу најпопуларнијим егзотичним природним производима:
- Кокосово уље
- рогача чоколада;
- ацаи прах;
- гоји бобице;
- спирулина;
- цели какао зрно;
- амарант брашно;
- Јерусалимски сируп од артичоке;
- цхиа семенке.
Суви напици, миксеви представљени су у асортиману:
- прах од шипка;
- квасс;
- Чоколада
- сојино млеко;
- биљна крема.
За купце важе занимљиве понуде:
- књига рецепата као поклон приликом претплате на билтен;
- бесплатна достава за наруџбе од 3000 рубаља;
- Три бесплатна узорка за избор за било коју куповину.
- промоције и попусти;
- квалитетни производи;
- поуздани добављачи сировина;
- проширење асортимана;
- услуге интернетске продавнице;
- велики избор слаткиша.
- није идентификовано.
ТастеВилл
Адреса: Покровка ул. 35/17 стр. 1
☎ + 7 (495) 663-8602
Вебсите: хттпс://вкусвилл.ру/
Распоред: свакодневно 07.00 - 23.45
Продавница на Покровки - једна од шест стотина у мрежи, смештена у четврти Басманни у централном округу престонице. Делује од раног јутра до касно у ноћ, редовно добијајући велики број позитивних критика о квалитети робе, услуга и цени. Компанија нема сопствену производњу, али постоји више од 500 проверених добављача природне укусне хране. Нуди производе за доручак, ручак, вечеру, свечани сто, пословни ручак. Постоји услуга са функцијом прикупљања поклон кошара. Успостављена испорука куповина и интерних кућних поруџбина.
Инсталиране ваге за само вагање, апарат за кафу, контејнери за прикупљање батерија. У трговачкој соби налази се дечја играоница за купце са децом. Микромаркети са терминалима за самопослуживање постају згодан додатак. Слободно доступна књига резултата лабораторијских истраживања за сваки производ. Услуга "Новогодишњи мени" добила је пуно позитивних повратних информација према којима можете сабрати свечани јеловник и на време добити кувана јела. Купци могу оставити повратне информације о купљеној роби на веб локацији, у групама на друштвеним мрежама, на хотлине, у продавници. Да бисте погодили купце, можете на свој паметни телефон инсталирати мобилну апликацију за праћење нових промоција, проширивање листе робе, наручивање преко Интернета и достава на дом.
Постоје бонус картице „Будимо пријатељи“ и програми лојалности:
- омиљени производ (20% попуста на куповину од 500 рубаља);
- зелене цене (40% попуста);
- народни гурман (поврат новца за опозив);
- посебна цена (за власника картице);
- претплата (било који производ са листе);
- дечји клуб (прича за бебе + поклон);
- више - исплативије (куповина неколико роба);
- разнолика храна (попусти на нове артикле).
Особље покушава да посети сваког посетиоца пажњом, пажњом, искреним ставом.
Предности:- висок ниво услуге;
- природна здрава храна;
- поузданих добављача;
- константно ширење асортимана;
- удобност за купце (апарат за кафу, дечји простор, микромаркети);
- кућна достава;
- онлајн поруџбине;
- повољне цене;
- мобилна апликација;
- погодан распоред рада;
- поуздан став;
- промоције и попусти.
- није идентификовано.
Миаснов
☎ + 7 (495) 424-9515
Вебсите: хттпс://ввв.миаснов.ру/
Распоред: 08.00 - 22.00
На било којем од 160 московских тржишта здраве хране, популарни ланац намирница је удобан, укусан и леп. Људи долазе поново и поново ради угодне, здраве куповине или само за ужину или шољу ароматичне свеже кафе. Представљено 150 предмета здраве хране. У кухињи установе стварају се ремек-дјела сложеног кућног кухања: кобасице, долма, пецива од купуса, пецива. Курир ће на захтјев купца доставити вашу кућу. У региону Липетск изграђена је млекара у складу са свим траженим стандардима. Идеална чистоћа у производним погонима: услови процеса важни су за производњу производа од природних сировина. Јединствена опрема омогућава да се вероватноћа грешака у шеми рецепта смањи на нулу. Запослене су само особе са специјалним образовањем. Сви произведени производи истог дана у специјалним термалним комбијима транспортују се до пунионица, што омогућава да сировине које је добављач ујутро донео стигну до крајњег потрошача до вечери. Познати кувари познатих московских ресторана редовно одржавају мастер класе за запослене у мрежи. У трговинским собама кухињски радници свакодневно позивају све на бесплатну дегустацију нових производа. Пре лансирања сваког новог производа претходно се врши интерно тестирање. Реновирани ентеријери, свеже реновирана, модерна комерцијална опрема привлаче пажњу посетилаца.
Компанија гарантује висок квалитет својих производа, може их сигурно купити за свакодневну употребу цела породица, укључујући бебе, особе које пате од алергија, спортисте, људе са посебним потребама. А традиционална клупска картица КуулЦлевер Фриендс чини куповину још угоднијом: килограми и литри купљене робе претварају се у КЉУЧЕ, бонус бодове који се могу искористити за наредне куповине. Праћење стања бонуса је практично помоћу мобилне апликације путем личног онлајн налога на веб локацији продавнице. Лако је предбиљежити се тамо када нема времена за посету продавници: само прикупите потребне производе у интернетској корпи, испланирајте погодно време и адресу филијале мреже, а готов пакет ће вас чекати.
Предности:- висококвалитетни производи;
- јеловници за вегане, вегетаријанце, спортисте, алергичаре;
- велики избор кућне кухиње;
- сопствена производња;
- ажурирани интеријери филијала;
- повољна бонус картица;
- могућност предбиљежбе;
- мобилна апликација;
- бесплатне дегустације нових производа;
- адекватна цена.
- није идентификовано.
Цорнер Фиелд
Адреса: Трекхпрудни пер., 5
☎ + 7 (495) 241-0644
Вебсите: хттпс://органицмаркет.ру/
Распоред: свакодневно од 09.00 до 21.00
Тржиште органског порекла, добро познато у главном граду, не само да продаје природну храну популарних органских брендова, већ има и сопствене производне зграде, фарме укупне површине 45 000 хектара, 200 км од Москве, у области Иарославл, у еколошки чистом подручју. За производњу меса и млечне органске хране узгаја се више од 10 000 грла говеда и 6.000 ситних говеда, које се свакодневно испоручује у свежим фрижидерима на полице објекта. Радионица за производњу и флаширање млека налази се у истој згради као и фарма. Пастеризација се одвија на ниској температури да би се сачували витамини, хранљиве материје.
Поред 16 млечних фарми, дјелује и осам пољопривредних фирми, где је производња органских производа успостављена по највишим стандардима квалитета.
На полицама се налази широк спектар еко производа за цијелу породицу:
- млијечни производи, сиреви, јаја;
- месо, перад, прерађени производи;
- намирнице;
- замрзавање (бобице, гљиве, морски плодови, поврће);
- пића (сокови, кафа, чај, какао, воћна пића, безалкохолна пића);
- поклон намирнице.
У линији производа за бебе можете пронаћи:
- житарице, мешавине;
- пире кромпир;
- пића
- Кондиторски производи
- паста, паста;
- уље за децу.
Богат асортиман, високог квалитета због популарности установе. Постоји интернетска продавница у којој се горњи предмети могу наручити путем интернета и примити их курирском доставом кући у погодно време. Повољна локација у центру града, дневно радно вријеме, систем попуста чини тржиште још популарнијим међу познаваоцима здравог начина живота.
Предности:- широк спектар еко производа;
- сарадња са реномираним добављачима здраве хране;
- богат дечији асортиман;
- онлајн поруџбине;
- погодна локација;
- леп ентеријер;
- корисно особље;
- повољне цене;
- сопствена органска производња;
- радите без слободних дана.
- мало дијета.
Зоре и Милка
Адреса: Автозаводскаиа 8, 8
☎ + 7 (499) 130-5530
Вебсите: хттп://зоркамилка.ру/
Распоред: свакодневно 08.00 - 21.00
Ланац продавница хране у којем можете купити природне пољопривредне производе без додавања ГМО-а од више од четрдесет добављача:
- млијечни производи;
- кобасице;
- хлеб
- јаја
- риба, кавијар;
- житарице од житарица;
- биљна уља;
- грицкалице за фитнес;
- џем;
- биљна пића (сокови, воћна пића, сирупи);
- свеже пире бобице.
Висок квалитет сировина и строга предпродајна контрола сваког производа гарантују предности и сигурност хране. Здрава храна не садржи боје, ароме, увек свежа. Кратки рокови употребе потврђују одсуство конзерванса, често смртних по здравље. Као новогодишњи мени, поклон сетови су представљени по цени од 1700 рубаља у разнобојним кутијама. Достава куповина и поруџбина на сајту од 500 рубаља врши се свакодневно и износи 350 рубаља у склопу Московског прстена, уз куповину од 2000 рубаља - без накнаде.
Предности:- увек свежа храна;
- погодан начин рада;
- пољопривредне сировине;
- широк избор;
- са функцијом испоруке;
- љубазно особље;
- много здравих слаткиша.
- високе цене.
Окус и боја
Адреса: ст.Болсхаиа Новодмитровскаиа, 36 стр. 6
☎ + 7 (499) 579-8944
Веб локација: хттп://вкусицвет.цом/
Распоред: свакодневно 10.00 - 21.00
Схоп-цаффе са веганским, вегетаријанским менијем, за љубитеље сирове хране, који се повољно налази поред метро станице Дмитровскаиа, нуди више од 50 врста здравих укусних јела:
- салате;
- грицкалице
- супе;
- пасте;
- десерти.
Овде се нуде специјална пића:
- биљни чајеви;
- кафа са бадемовим млеком;
- смоотхие
- сокови, свежи;
- лимунаде;
- метак.
Продавница је отворена седам дана у недељи, могућа је достава кући, одношење са собом. Просечан рачун је 500 рубаља. Можете да купите картицу са попустом да бисте добили попуст од 5% на целокупан асортиман продавнице, остале занимљиве бонусе.
Предности:- цјеловита храна од свјежих производа;
- прелеп дизајн;
- велики избор укусних јела и пића;
- кућна достава;
- повољне цене;
- картица за попуст;
- погодна локација;
- лепа унутрашњост.
- мале порције
- нису сви продавци љубазни.
Гарден Цити
Адреса: Мичурински пр., 5
☎ + 7 (495) 120-0330; +7 (977) 941-8586
Веб локација: хттпс://город-сад.цом/
Распоред: свакодневно 08.00 - 23.00
Једна од дванаест продајних ланаца здраве исхране разбацане на карти града нуди здраву, здраву храну. Интернет продавница ради, постоји функција предбиљежбе за новогодишњи мени. Купци славе јела од морских плодова, укусне сластице, хлеб од житарица са семенкама. У асортиману установе постоји више од стотину артикала корисних еко производа. Постоје промоције, попусти, гостујуће бонус картице са бонитетима за сваку куповину и накнадно примање поклона. Специјалитети продавнице су тофу јогурт, ћурета ролада, каша од јела од гараже. За храну за бебе представљени су органско поврће, воће и бобице. На располагању су вам вегански јела, врста без глутена хране. У понуди су сертификована деток пића са вишесатном водом. Оператери дежурне телефонске линије одговарат ће на питања о томе како доћи до мјеста, како извршити интернетску наруџбину, колико кошта потребан производ.
- лепа унутрашњост;
- широк избор;
- дежурна телефонска линија;
- онлајн поруџбине са испоруком;
- промоције и попусти;
- производи без глутена;
- храна за бебе.
- мали избор поклона за бонусе.
Одабиром добре продавнице здраве хране и здравих производа, можете почети да једете правилно, бринете о здрављу, дуговечности. У Москви има пуно таквих објеката. Наведена оцена ће вам рећи који је бољи избор, како до тамо, колико кошта укусна здрава храна.
