Способност јасног размишљања и добро памћења информација даје се особи не само по природи. Важну улогу у томе игра редовно тренирање ума, само-образовање и професионални развој. Чимбеници попут изложености стресним ситуацијама, лоше здравље, лоша исхрана и неадекватан унос корисних материја негативно утичу на менталне способности човека. Могуће је значајно побољшати функционисање мозга тако што ћете правовремено узимати посебне витамине..
Садржај
- 1 Утицај витамина на менталну активност
- 1.1 Витамини потребни мозгу
- 1.2 Остале супстанце које подржавају рад мозга
- 2 Листа најбољих витаминских препарата за подстицање активности мозга и јачање памћења
- 2.1 Витрум Мемори
- 2.2 Активни дан
- 2.3 Форевер Гинкго Плус
- 2.4 Мемофем
- 2.5 Витамини за мозак Гриффин
- 2.6 Витамински фосфатидни комплекс
- 3 Листа витамина који развијају менталне способности код деце
- 3.1 Абецеда школарац
- 3.2. Пиковит Форте 7+
- 3.3 Витрум Јуниор
Утицај витамина на менталну активност
Као и други органи, људски мозак током година пролази кроз промене повезане са годинама. Дуго времена на ткиво мозга утичу разни деструктивни фактори. Али као компензација, процес регенерације се непрестано одвија. У младости је стопа обнављања оштећених ћелија много већа. У средњих година и код старијих људи брзина регенерације значајно се успорава. Разлог за то је лош метаболизам и недовољно снабдевање витамина мозгом. Као резултат тога, смањује се способност човека да опажа и памти нове чињенице, смањује се његова концентрација пажње. У особи се развија заборавност, постаје му тешко да се сећа прошлих догађаја.
Утицај витамина на људски мозак манифестује се следећим:
- Побољшавају еластичност и снагу васкуларних зидова, подстичу проток крви и снабдевају храњиве ћелије хранљивим материјама;
- Стимулишу редокс реакције, помажу метаболичким процесима и засићују тело енергијом;
- Штити мождане ћелије од штетног утицаја слободних радикала.
Да бисте осигурали да је активност мозга на одговарајућем нивоу, потребно је стално надопуњавати залихе корисних компоненти које утичу на функционисање мозга. Неопходни ефекат може се постићи прегледом ваше исхране и узимањем додатних лекова који садрже здраве хранљиве састојке.
Витамини потребни мозгу
Најквалитетније су запамћене информације које су добијене у људском мозгу у раном детињству. Штавише, у одраслој доби особа је присиљена уложити неке напоре да би се сетила нових информација или стекла корисне вештине..
Истовремено, унос додатног дела одређених супстанци у организам може значајно побољшати мождане активности особе:
Тиамин или витамин Б1 је одговоран за нормалан процес асимилације угљених хидрата у телу, омогућава вам да акумулирате енергију потрошену у процесу мозга и обнављању његових ћелија. Недостатак овог витамина изазива различите пробавне сметње што негативно утиче на процес асимилације других потребних хранљивих материја. Тиамин није у стању да се сам акумулира у организму. Због тога је неопходно узимати различите витаминске комплексе како би се надокнадио његов недостатак..
Витамин Б2 или рибофлавин на други начин може да се апсорбује у организму искључиво храном. Због тога се лекове са његовим садржајем препоручује пити с храном или одмах након ње. Ова супстанца је одговорна за оштрину вида и исправну перцепцију боја, што је директно повезано са менталним способностима..
Ниацин или витамин Б3 је антиоксиданс. Без учешћа овог елемента немогућа је синтеза ензима који су одговорни за метаболизам липида и варење. Ниацин има експанзивно дејство на крвне судове, па се често користи у лечењу атеросклерозе и обнављању довода крви у мозак. Недостатак овог храњивог састојка развија главобољу, дистракцију и апатију..
Пантотенска киселина или витамин Б5 директно учествују у производњи супстанце одговорне за пријем сигнала у нервним центрима мозга. Његов недостатак изазива развој склерозе, појаву почетних симптома старења и неправилног рада централног нервног система.
Пиридоксин или витамин Б6 укључени су у синтезу хормона одговорних за квалитетно памћење и стабилан нервни систем. Потреба за овом супстанцом знатно се повећава ако је особа изложена емоционалном притиску или доживљава значајно преоптерећење.
Витамин Б9 или фолна киселина у малој дози синтетишу у пробавном систему. Потребно је за репродукцију нових ћелија можданог ткива..
Цијанокобаламин или витамин Б12 добија се из хране животињског порекла. Потребан је за добру циркулацију крви и метаболизам липида. Због своје способности да смањује холестерол, овај витамин спречава развој атеросклерозе. Без његовог уласка у тело, људски мозак није у стању да одржи менталне способности у потпуности..
Аскорбинска киселина је позната по антиоксидацијским ефектима. Узима се да би се спречио разорни ефекат на ћелије мозга и одгодило сенилне промене. Заједно са другим витаминима, витамин Ц се користи за лечење болести мозга повезаних са старењем. Подстиче рад мозга, тренира памћење и пажњу..
Витамин калциферол потребан је за квалитативну асимилацију елемената попут фосфора и калцијума који се налазе у можданим ткивима. Без њега је нормално функционисање мозга у старости немогуће..
Витамин К је неопходан за снагу зидова крвних судова и нормалну коагулацију крви. С његовим недостатком често долази до зачепљења крвних судова, поремећена је циркулација крви у васкуларној мрежи, развија сенилна деменција и слабљење меморије.
Витамин Е одликује се антиоксидацијским својствима, може успорити уништавање ћелија мозга, спречава зачепљење крвних судова.
Остале супстанце које подржавају рад мозга
Поред витамина, за јаку меморију и добру функцију мозга, ткивима нервног система су потребна и одређена минерална једињења:
- Јод је одговоран за квалитет метаболизма, одговоран је за квалитет штитне жлезде, учествује у синтези хормона који активирају функцију ћелија мозга;
- Селен је одличан антиоксиданс, одговоран за процесе раста и регенерације у можданом ткиву;
- Цинк је директно компонента ћелија мозга;
- Гвожђе је основна компонента ћелија хемоглобина, која преноси кисеоник до мозга..
Друга важна супстанца неопходна за квалитетно функционисање можданог ткива је омега-3 киселина. Ова масна органска киселина је учесник метаболичких реакција које се дешавају у људском телу..
Листа најбољих витаминских препарата за подстицање активности мозга и јачање памћења
Витрум Мемори
Производ спада у групу биљних препарата, производи се у облику малих смеђих таблета. Стимулише проток крви и оксигенацију периферног нервног система и можданог ткива. Захваљујући свом деловању, мозак се боље снабдева глукозом. Доводи до нормалне вредности микроциркулације и метаболичких реакција у можданом ткиву..
Овај алат је дозвољен као додатни третман за смањење квалитета мозга, смањење оштрине вида и слуха, слабљење меморије и смањење концентрације, а такође и за уклањање заостајања у говорном развоју.
- потпуно биљна материја;
- побољшава унос глукозе и кисеоника у мозак;
- активира функцију можданог ткива;
- елиминише оштећење памћења, говора и пажње.
- може доћи до нуспојава у облику осипа на кожи.
Просечна цена комплекса је 460 рубаља.
Активни дан
Овај мултивитамински препарат развијен је искључиво за мушку популацију. Препоручује се мушкарцима да се свакодневно користе за уклањање последица стреса и за ослобађање од стреса. Међу компонентама лека су биљни екстракти, међу којима су гинсенг, зелени чај, ђумбир, ехинацеа, кајенски бибер и други. Помоћу њега можете значајно побољшати снабдевање ћелија мозга енергијом..
- потпуно биљни лек;
- садржи екстракте драгоцених лековитих биљака;
- смањује ефекте стреса;
- побољшава снабдевање храњивим материјама ткивом мозга.
- намењено само мушкарцима.
Просечна цена лека је 550 рубаља.
Форевер Гинкго Плус
Овај лек је биолошки активни додатак храни. Омогућује вам да стимулишете рад мозга, пробуди менталне способности, фокусира и ојача памћење. Редовном употребом лека, раздражљивост особе опада и претерано побуђење се уклања. Особа се смирује и постаје уравнотеженија. Коришћење курса помаже одгодити појаву симптома старења.
Међу компонентама овог лека су и згњечени плодови Сцхисандра цхиненсис и ризоми хигхландер мултифлорум, као и гљиве реисхи. Ове биљне компоненте су посебно неопходне за квалитетан ментални рад. Додаци који се налазе у облику таблета.
- биљни приправак који се састоји од екстраката ретке лековите биљке;
- има видљив позитиван ефекат;
- подстиче памћење и пажњу;
- има умирујуће дејство на нервни систем.
- висока цена.
Просечна цена средстава - 1350 рубаља.
Мемофем
Мемофем је посебно развијен узимајући у обзир карактеристике тела код жена. Његове компоненте укључују природне састојке. Саставни је део исцељујуће линије назване „Женина срећа“, која делује на женско тело у различитим правцима и побољшава живот у различитим правцима. Састав овог лека укључује активне суплементе холин битартрата и лецитина, који нормализују активност нервног система, подстичу отпорност на стресне ситуације и стабилизују расположење. Да би смањио иритацију и ублажио умор, садржи екстракте готу цоле и елеутхероцоццус-а. Стимулишу имуну одбрану и нормализују снабдевање ћелије кисеоником..
- биљни лијек;
- садржи екстракте ретких лековитих биљака;
- ефекат против старења на тело.
- није откривен.
Просечна цена витамина је 550 рубаља.
Витамини за мозак Гриффин
Овај комплекс не само да активира активност мозга, већ доводи и до нормалних показатеља, уопште, стања нервног система. Састав овог средства укључује екстракцију гриффинијума из тропске биљке, као и витамине групе Б који позитивно утичу на рад и здравље можданог ткива. Редован унос лека омогућава вам да развијете памћење и подстакнете активну активност мозга уопште, стабилише нервни систем и побољшава ноћ спавање, даје перформансе. Помоћу овог алата можете уклонити депресију, уредити нервни систем и ојачати памћење..
- садржи биљне екстракте;
- нормализује стање нервног система;
- активира функцију мозга;
- успоставља сан;
- активира перформансе.
- није откривен.
Просечна цена комплекса је 690 рубаља.
Витамини фосфатидни комплекс
Овај лек се препоручује узимати како би се на ћелијском нивоу довели до нормалних показатеља метаболичких реакција у можданом ткиву. Његовим редовним уносом побољшава се асимилација информација, ментални развој се успешније одвија, функција нервног система се нормализује. Алат вам омогућава да ојачате дугорочну и краткорочну меморију, фокусира и побољшава озбиљност реакција.
- нормализује функцију мозга;
- побољшава процес учења;
- тренира меморију;
- концентрати.
- висока цена.
Просечна цена витамина - 900 рубаља.
Листа витамина који развијају менталне способности код деце
Абецеда за школарце
Приправци ове групе садрже најпотпунију листу витамина и есенцијалних минерала потребних за квалитативни развој детета, као и за подстицање његових менталних способности. Комплекс витамина је развијен узимајући у обзир све препоруке за комбиновану и одвојену употребу здравих хранљивих материја. Због тога паковање садржи таблете три различите боје, које је потребно узимати у различито доба дана. Ово може значајно повећати ефикасност употребе лека. Витамини благотворно утичу на стање имунолошког система, развијају менталне способности и памћење детета.
- побољшана апсорпција хранљивих састојака;
- развој менталних способности и памћења;
- побољшана имуна одбрана.
- потребу да се узима у различито доба дана;
- неекономски трошак.
Просечна цена је 310 рубаља.
Пиковит Форте 7+
Комплекс је направљен у облику таблета и направљен је за школску децу. Састав садржи 11 основних витамина у младој доби. Посебно значајан део садржи витамине из групе Б. Они благотворно утичу на функционисање мозга. Овај лек се препоручује давати у случају значајног оптерећења, уз смањење апетита, како би се побољшала отпорност тела на заразне болести. Предност овог комплекса хранљивих састојака је могућност његове употребе код дијабетеса.
- погодан облик администрације;
- побољшава активност мозга;
- развија имунитет;
- може се узимати са дијабетесом.
- није откривен.
Просечна цена лека је 200 рубаља.
Витрум Јуниор
Производ се производи и продаје у облику таблета за жвакање. Његове компоненте укључују највећи број корисних компоненти, минерала и витамина. Употреба овог витаминског комплекса препоручује се у школском узрасту, када се оптерећење нервног система знатно повећава и захтева најефикаснији развој нервног система и можданих функција. Када се редовно узима, витамински препарат развија памћење и подстиче пажњу..
- довољно је узимати 1 таблету дневно;
- активира памћење и пажњу;
- садржи комплетну листу основних витамина и минерала.
- није откривен.
Просечна цена је 450 рубаља.
Листа алата корисних за побољшање функционисања мозга и нормализацију нервног система је прилично широка. Стога у било којој љекарни можете купити витамински комплекс који је користан за дијете или одраслу особу.
