Акне су сложен проблем, чије решавање превазилази употребу пилинга и маски. Наши стручњаци анализирали су научне радове водећих светских дерматолога и формулисали 10 принципа за решавање црних тачака на лицу..
Савет бр. 1: Корекција исхране
Прекомјерна производња себума је главни узрок акни. Употреба слаткиша, алкохола, масних, зачињених или конзервираних намирница нарушава активност секреторних ћелија, изазива спазам излучујућих канала и, као резултат, стварање акни. Из тог разлога, онима који се желе ријешити црних флека на лицу савјетује се да преиспитају своје прехрамбене навике..
Основа исхране треба да буде:
-
Коријенски усјеви. Свјежа шаргарепа, цвекла, лук, целер дају организму витамине, макро- и микроелементе неопходне за одржавање здраве коже.
-
Јаја. Унесите извор протеина који има важну улогу у комплетној исхрани секреторних ћелија.
-
Риба и морски плодови. Шкољке, ракови, морске алге садрже Омега 3, незасићену масну киселину која обезбеђује еластичност ткива и штити епидерму од негативног окружења.
-
Пилеће месо Служи као грађевински материјал за секреторне ћелије.
-
Зелено, лиснато поврће. Извор су антиоксиданата, калијума, магнезијума и органског калцијума, који учествују у одржавању водено-сочне равнотеже лојних жлезда. Супстанце стабилизују секреторну функцију, спречавају зачепљење канала.
-
Ораси. Садрже комплекс полинезасићених киселина неопходних за стабилизацију рада жлезда, као и југлон, биолошки активно једињење које повећава бактериостатска својства себума.
-
Тамна чоколада. Потиче производњу хормона серотонина, који убрзава циркулацију крви у ткивима.
-
Важан услов за ефикасно решавање црних тачака на лицу је конзумирање довољно воде. Дневна норма у литрама израчунава се појединачно у складу са формулом: (Н31) / 1000, где је Н телесна тежина особе. За спортисте, труднице и дојеће мајке препоручени волумен се повећава за 10%.
Савет бр. 2: Чување дана
Кожа је огледало тела. Мањак сна манифестује се не само у тамним круговима испод очију, већ и у кршењу лојних жлезда. Због тога се дерматолози саветују људима који пате од црних тачака током 8 сати сна дневно..
Посебну пажњу треба посветити распореду козметичких процедура. Да бисте избегли отицање, ноћну крему треба наносити најмање сат времена пре спавања. Најбоље време за употребу маски за чишћење називају лекари од 10 до 12 дана. У овом тренутку лојне жлезде су најосетљивије на лекове против црних глава на лицу..
Савет бр. 3: Физичка активност
Током спорта појачано се знојење. Излучени физиолошки раствор испира себум из пора, елиминишући услове за стварање акни. Паралелно се активира циркулација крви, ткива примају више хранљивих материја и кисеоника, што нормализује рад секреторних ћелија.
Уз то, вежбање доприноси производњи ендорфина - природних опијата за људе, који побољшавају расположење и појачавају заштитне функције епидерме.
Савет бр. 4: Професионално чишћење лица
Поступци салона имају за циљ побољшање коже уклањањем зачепљења лојних жлезда и ажурирањем коже. Индикације за професионално чишћење лица су акне, проширене поре и смањен тонус ткива.
Следећи поступци ће вам помоћи да се решите црних тачака на лицу:
-
Ручно (механичко) чишћење. Пролази у три фазе. Прво се лице пари, а потом рукама и посебним алатима мајстор стисне комедоне. На крају поступка, епидерма се умирује течним азотом, тоником за хлађење или кремама. Ручно чишћење озљеђује кожу, па се изводи не чешће од једном у 1.5-2 мјесеца.
-
Броссаге (четкање). Својеврсни хардверски пилинг, у којем се поре чисте посебним четкицама. Борссаге покреће обнављање ткива, ефекат је одмах приметљив, али четкање показује најбоље резултате у оквиру шестомесечног курса недељних сесија.
-
Галванотерапија (дезинструкција). Суштина методе је обрада проблематичних подручја лица слабим струјама. Електрични импулси стварају јоне који разграђују себум црних тачкица. Да бисте се решили акни, требате 5-10 сесија недељно. Да би се спречио рецидиви, курс се понавља свака 2-3 месеца.
-
Вакуумско чишћење. Посебне млазнице у проблематичном подручју стварају негативан притисак који гура чепе себума из пора. Поступак је сигуран и безболан, али не гарантује 100% резултат..
-
Ултразвучно чишћење. Посебан апарат ствара високофреквентне вибрације које разбијају нагомилавање масти. Ултразвук помаже код мањих осипа, не може се носити са великим комедонима.
Власници осетљиве коже, као и они који пате од хипертензије, астме, розацеје, епилепсије и дерматитиса у акутном стадијуму, мораће да одустану од идеје да се реше црних тачака на лицу уз помоћ професионалне козметологије. Додатна ограничења односе се на хардверске технике. Контраиндикације за њихову употребу укључују трудноћу, имплантацију пејсмејкера, као и присуство имплантата или не-упијајућих нити за био-ојачање у меким ткивима лица.
Савет бр. 5: Систематска нега лица у кући
Решавање проблема акни код куће укључује редовно чишћење, влажење и негу епидерме. Да бисте то учинили, користите пилинге, маске, четке, гелове за прање и креме за проблематичну кожу, али пре него што се почнете решавати црних тачака, потребно је да припремите лице.
Припрема
Испаравање лица важан је корак у уклањању осипа. Поступак отвара поре, појачава циркулацију крви у ткивима, припремајући епидерму за даљу обраду. У ту сврху користите декоцију лековитог биља која се припрема по следећем рецепту:
-
3 кашике. Исецкани кантарион, жалфија, камилица, липа или мајчина душица сипају 0,5 л воде.
-
Посолите смесу, оставите да се кува 15-20 минута.
-
Донесите јуху да прокуха.
-
Савијте се преко посуде врућом инфузијом, покријте главу пешкиром. Они дишу преко паре око 10 минута. Охлађени путер се може сипати у калупе за лед, смрзнути и користити као тоник.
Не препоручује се црно избацивање црних тачака. Код куће је проблематично посматрати стерилност поступка, па је ризик од инфекције епидерме бактеријама које могу погоршати осип висок..
Чишћење
Пилинг ће вам помоћи да се ријешите црних тачкица. Код куће се у ову сврху користе сода, зобена каша, здробљене љуске јаја или млевена кафа. Изабрани састојак се утрљава на проблематична места, након чега се лице испере хладном водом и пеном за прање. Међу рибарским пилингима, 3-у-1 гелови „Гарниер Скин натуралс Цлеан Скин Ацтиве Ацтиве витх тхе Царло-угљеном“, Вицхи Нормадерм, Сализинк су се показали вриједним..
Не препоручујемо употребу пилинга чешће од свака 2 дана. У паузама дајте предност другим лековима за црне тачкице. Можете их купити или скувати сами. Међу постојећим алаткама за контролу акни, следеће опције су се показале као најефикасније..
Апотекарски лекови за црне тачкице
Фармаколошки производи делују намјерно, економично се троше. Међу лековима, препарати на бази цинка, салицилне киселине, ретинола, бензоила показују високу ефикасност. Супстанце растварају постојеће нечистоће, а такође инхибирају активност секреторних ћелија и на тај начин спречавају стварање нових митесера.
-
Да бисте се решили црних тачака на лицу, помоћи ће:
-
Апликатор за акне Вицхи НОРМАДЕРМ Хиалуспот. Производ на бази салицилне киселине. Резултат употребе приметан је после недељу дана. Најбоље делује у тандему са гелом за прање лица из исте марке марки.
-
Крема Базирон АЦ од ГАЛДЕРМА. Препоручује се за проблематичну кожу. Састав лека укључује бензоил - антицомендонску супстанцу са израженим бактерицидним ефектом. Једињење чисти канале жлезда, уништава патогену микрофлору. Користите најмање 12 дана.
-
Гел Клензит Ц из компаније Гленмарк. Комбиновани лек чије активне супстанце су адапален и клиндамицин. Први састојак је специфичан облик ретиноидне киселине за који је карактеристично анти-упално и комедонолитичко деловање. Други је бактериостатски антибиотик. Гел је ефикасан код отворених, затворених акни, гнојних акни. Терапеутски ефекат се појављује након 1-4 недеље.
-
Цинк маст. Јефтин, али ефикасан лек. Маст суши упалу, сужава поре. Оставља бели филм, па препоручујемо да се нанесе пре спавања.
Фармацеутске производе најбоље је употребљавати након консултације са дерматологом. Лекар ће одабрати фармацеутски производ на основу карактеристика акни, који ће се брзо решити црних тачака на лицу.
Продавница
Од фармацеутских препарата, купљени производи се одликују разним саставима и облицима отпуштања. У уклањању црних тачкица на лицу, добро су се показали:
-
Тонер Лиоеле Блацкхеад Цлеар. Раствор садржи екстракте природних антисептика, антиоксиданте и себорегулационе материје које безболно уклањају прљавштину из пора, враћају масни баланс коже.
-
Црно тачкаста закрпа Сјеменке јагоде бескућника Паковање носа у 3 корака од ТОНИ МОЛИ. Комплет се састоји од 3 фластера за загревање, чишћење и умирујуће епидерме. Фластер је мали, дизајниран да носи само нос. За читаву особу мораће да купи 4-5 комплета.
-
АНТИ-АЦНЕ крема СОС од пропелера. Садржи цинк, есенцијална уља и природне киселине, који деликатно суше поре и побољшавају тен. Омогућује употребу испод шминке.
Било који производ се наноси на опрано лице. Не заборавите на хидратацију. Након поступка, епидерму треба обрадити тоником за проблематичну кожу, након чега нанесите лагану крему.
Кућни лекови
Најбоље од свега, комедони се решавају маски. Најефикаснији су били:
-
Црна. Да бисте га припремили, потребно вам је 10 г желатине (1 кашика л), 2 здробљене таблете активног угља, 50 мл воде. Сви састојци се мешају, греју 20 секунди у микроталасној. Треба добити хомогену, вискозну масу. Смеша се наноси на лице и остави 10 минута. Након уклањања маске, лице оперите хладном водом.
-
Пасту за зубе. Покрива проблематично подручје, оставите 5 минута. Ако постоји осећај печења, паста се испере.
-
Кромпир У 50 г нарибаног свежег корена поврћа додајте ½ кашике лимуновог сока. Смеша се остави на лицу 15 минута, а затим се испере водом..
-
Глина. 2 кашике. 1 л минерала се помеша са 1 кашиком. 1 воде и 5 мл уља грејпа. Добијена маса се наноси на лице. Трајање поступка је 10 минута.
Акне, лимунов сок и 5% раствор салицилне киселине се такође добро суше. Обришите проблематична подручја течношћу. Ако се појаве сврбеж, пецкање или пецкање, требали бисте опрати лице..
Хидратантна, исхрана
Након чишћења, кожа се мора умирити. За то су погодне коцке смрзнуте биљне декоције, тоници црних точкица Гарниер или „Екцлусиве Цосметицс“, сужавајуће лосионе од Вицхи Нормадерм или Цлеан & Цлеар. Они матирају, ублажавају иритацију, ефикасно влаже кожу, што је важан услов за спречавање поновног зачепљења жлезда.
Након уклањања нечистоће и мртвих слојева епитела, започиње регенерација ткива. У том периоду епидерми је потребна интензивна исхрана. Витаминске креме са лаганом, немасном текстуром, попут невена Нева Цосметицс, ПХАРМАЦОС од Белита-Витекс, ЕФФАЦЛАР Х из Ла Роцхе-Посаи, Мириелле из Белкосмекса, Акуалиа Тхермал Динамиц Хидратион Лигхт крема, бренд Вицхи, помоћи ће кожи да пружи есенцијалне супстанце..
Савет бр. 6: Одабир правог шминке
При избору козметике водите се следећим правилима:
-
Одбијање производа на бази уља. Густе тонске креме, средства за скидање креме, наравно, крију несавршености коже, али значајно погоршавају проблем акни. Да бисте изједначили тен, препоручујемо употребу пудера у праху или ББ креме.
-
Контрола композиције. Козметика која садржи алкохол иритира жлезде, што изазива прекомерну производњу себума..
-
Проверите датуме истека Оштећени производи могу да садрже патогену микрофлору опасну за кожу..
-
Употреба козметике која одговара старосној категорији. Током година, кожа пропада, поре се развлаче, што отежава задатак уклањања црних тачака. Из тог разлога, у одраслој доби креме са ефектом лифтинга треба користити за хидратацију..
Слиједећи ове савјете, не само да се можете ријешити црних тачака, већ и значајно побољшати стање лица. Ако и поред уложених напора проблем и даље остане, треба да се обратите лекару за свеобухватни преглед паразита или хормоналних кварова.
