У данашњем свету се већа пажња посвећује здравом начину живота. Данас одбијање тешке хране и алкохола никога неће изненадити. Честа појава била је жеља за довољном физичком активношћу. Препуне теретане и базени не могу примити све. Оријенталне праксе, укључујући јогу, веома су популарне. Здрав животни стил често укључује исхрану до корекције вегетаријанства. Најбоље вегетаријанске институције у Омску биће дискутоване у овом чланку..
Вегетаријанство је одбацивање било које хране животињског порекла, укључујући рибу и често морску храну. Животињски производи се замењују биљним и млечним производима. Понекад можете срести вегетаријанце који су одбили млеко.
Не само здрави стил живота може дати подстицај развоју принципа вегетаријанства. Постоје најмање три разлога због којих особа одбија храну животињског порекла..
- Први разлог је губитак килограма.. Све жене прате свој лик, па често посежу за биљним дијетама.
- Други разлог је религија. У исламу је забрањено јести свињетину и рибу без ваге. Јудаизам забрањује свињетину, коњско месо, морску храну. У будизму месо није добродошло, али није забрањено.
- Трећи разлог је етика. Постоје људи који осећају велико саосећање са животињама, посебно ако је убијено због меса..
Садржај
- 1 Које су врсте вегетаријанства?
- 2 предности и недостаци вегетаријанства
- 3 Оцена најбољих вегетаријанских кафића у 2020. години
- 3.1 Кафе-суши Бамбусхи
- 3.2 Резанци са ситним цветом у великом прозору
- 3.3 Лоби кафе Пафос
- 3.4 Кафе Скуратов
- 3.5 Кафе Говинда
- 4 Оцена најбољих вегетаријанских ресторана у 2020. години
- 4.1 Ресторан Колчак
- 4.2 Ресторан Сенкевицх
- 4.3 Ресторан Минион
- 4.4 Ресторан брзе хране
- 4.5 Цафе Монплаисир
- 4.6 Ресторан БАСЕ
Које су врсте вегетаријанства
- Лакто-вегетаријанство
Ова врста је веома популарна. Месо и риба су искључени из исхране, али млечни производи и даље остају. То је млеко које постаје главни извор протеина. Лактогетаријанство се сматра најсигурнијим, јер упркос чињеници да човек не конзумира животињску храну, добија све потребне витамине и протеине из млечних производа..
- Ово вегетаријанство
Ова врста вегетаријанства је такође прилично популарна. Сва животињска храна осим јаја је искључена. Људи који припадају овом типу верују да у обичном јајету нема живота, што значи да се ништа не може осећати, па га можете сигурно појести.
- Лакто-ово-вегетаријанство
Овај приказ садржи претходне две врсте вегетаријанства. Храна животињског порекла је искључена, осим млечних производа и јаја. Врло је лако пребацити се на ову врсту хране и затим уравнотежити своју исхрану.
- Веганство
Ово је строга врста вегетаријанства. Ова два концепта можете збунити, али у стварности су то различите ствари. Вегетаријанство је збирка различитих дијета. Веганство је потпуно одбацивање хране животињског порекла, као и меда и других производа добијених од животиња - крзна и коже. Вегани увијек пажљиво читају формулације и етикете како би искључили одређене адитиве, као што је желатина.
- Дијета сирове хране
Храна животињског порекла је искључена, поврће се не термички обрађује. Можете само да се осушите, али на температури од 40 °, иначе ће елементи у траговима умрети.
За и против вегетаријанства
Предности:- Тело је у стању да произведе више енергије него пре. Тело осећа одређену лакоћу. Осјећај живахности траје довољно дуго.
- Присталице покрета могу брже да смршају и не преједају од особе са нормалном исхраном.
- Већина нема проблема са срцем. Они који једу пуно меса имају већу шансу да зараде од срчаног удара.
- Кисело млеко, поврће, производи од житарица садрже велики број елемената у траговима који су потребни и корисни за тело.
- Прехрана на бази биљака помаже елиминацији штетних материја из организма (бактерије, холестерол).
- Вегетаријанци имају низак ризик од рака, за разлику од оних који једу месо. Заједно са месом, непотребни хормони, супстанце које се током времена накупљају, улазе у људско тело.
- Поврће и воће садрже влакна, која побољшавају рад црева и стомака..
- Када се пребаци на биљне производе, човек слаби, осећа незадовољство и неухрањеност.
- Неуравнотеженом исхраном кости могу изгубити снагу. Ризик од фрактуре костију је повећан, а опоравак траје дуго.
- У млечним, повртарским, житним производима нема магнезијума, витамина Б12, калцијума.
- Вегетаријанство је контраиндицирано за труднице, старије особе са слабим телом и имунитетом.
Присталице вегетаријанства дуго су имале значајне потешкоће у избору места за прехрану због недостатка одговарајуће исхране у јавним угоститељским објектима. Или је избор јела био изузетно оскудан. Најбоља је била ситуација у главном граду. Данас скоро сваки велики град у земљи води рачуна о потребама својих купаца..
Испод су најпопуларнији кафићи и ресторани у Омску који нуде јела на бази биљних производа. Приступачност цена, комфорна локација, позитивне повратне информације посетилаца установа утврдили су главне критеријуме за оцену у оцени.
Оцена најбољих вегетаријанских кафића у 2020. години
Према Омску, кафе услуге које нуде вегетаријански мени постају све популарније. Обично су чести посетиоци кафића млади људи, мање конзервативни од старијих генерација. Међу њима се посматра ширење вегетаријанства као начина живота. Угоститељски објекти доступни су за доручак, ручак или вечеру. У сваком тренутку желим добити пуни оброк, који одговара личним идејама о томе.
Цафе Сусхи Бамбусхи
Адреса: ул. К. Марк, 18, ст. 70 година октобра, 25/2 (ДЦ континент), ст. К. Марк, 24
Телефон: ☎ 37-01-97
Распоред: понедељак - четвртак: 11.00 - 24.00
Петак - субота од 11-00 - 02.00
Недеља - слободни дан
Мрежа специјализованих суши кафића, као и разна јапанска јела уз одличну услугу и укусну храну. Ни вегани неће остати гладни. Поред пецива, можете наручити супе и неколико топлих јела без меса и рибе. Пажња се посвећује десертима без шећера и глутена. Стално постоје неке промоције и попусти, одржавају се мајсторске радионице за суши дјецу. Цене су врло приступачне чак и за кафиће. Постоји систем за доставу хране.
| Карактеристике | Информације о институцији |
|---|---|
| Кухиња | јапански |
| Мени | погодно за све, вегетаријанце свих врста |
| Додатне услуге | Промоције, попусти, гост картице за част, поклон бонови, мајсторске течајеве за децу, уз услугу доставе |
| Просечна цена | око 200 рубаља |
- Добро особље;
- Квалитетна храна;
- Ниске цене
- Велики број промоција и бонус програма.
- Скромна унутрашњост која не утиче на квалитету хране.
Резанци с малим цвијећем у великом прозору
Адреса: Омск, ул. Лењин, 20
Телефон: ☎ 20-80-28
Распоред: свакодневно од 11-00 - 23.00
Послужују одличну кафу и разне врсте чаја. Пиће ђумбира је неограничено, а зелени чај бесплатан. Велики избор резанци, укључујући вегетаријанске. Можда се најоштрији резанци у граду могу наручити овде. Постоје свеже опције, њихову озбиљност можете регулисати додатним састојцима који се пружају бесплатно. Можете бирати јела за вегане, али њихов број је изузетно ограничен. Декорација собе подсећа на бифе из деведесетих. Овде се припрема сва храна, због чега изгледа као азијска кафана. Смештен у историјском делу града.
| Карактеристике | Информације о институцији |
|---|---|
| Кухиња | азијски, корејски |
| Мени | погодно за све, вегетаријанце свих врста |
| Додатне услуге | Бонус палачинка, неограничено пиће, достава |
| Просечна цена | око 230 рубаља |
- Одлична услуга
- Однесите храну;
- Велике порције;
- Постоје јела за вегане.
- Простора је врло мало, а има много оних који желе јести корејску храну;
- Институција је високо специјализована, осим резанаца практично нема других јела.
Лобби цафе Пафос
Адреса: Омск, ул. Лењина 22
Телефон: ☎ 49-99-99
Распоред: понедељак - четвртак, недеља: 8-00 - 24.00
Петак - субота: 8-00 - 01.00
Коморна атмосфера и локација у историјском делу града привлаче многе посетиоце у институцију. Вегетаријанска јела припремају се према оригиналним рецептима. Укусна кафа послужује се на сојином, орашастом или кокосовом млеку. У менију се налазе вегетаријанске опције. Велики избор јела са тофу сиром и варивима куицхе са преливима. Занимљиво је опустити се са породицом и пријатељима, као и седети сам. Припремите величанствен смоотхие и свеж чај од морске хељде. Јуха од броколија је популарна.
| Карактеристике | Информације о институцији |
|---|---|
| Кухиња | класична и вегетаријанска, за вегане |
| Мени | погодно за све, |
| Додатне услуге | Такеаваи, попусти после 18.00, јело дана са попустом |
| Просечна цена | око 500 рубаља |
- Соба са више него пријатним ентеријером;
- Добра вредност за новац;
- Високо квалификовано особље;
- Велики избор вегетаријанских опција.
- Постоје дани када нема довољно хране за све.
Цафе Скуратов
Адреса: Омск, ул. Лермонтов 4б, ст.Интернатионал 35, ст. Ц.Марк 10,
ст Децембристи, 91 (ЦЦМ по имену Блинов)
Телефон: ☎ 58-53-85
Радно време: свакодневно од 7.00 до 23.00
Овде се припрема сјајна кафа, а свако пиће се може направити са сојиним млеком без додатних трошкова. Нуди класичну и вегетаријанску кухињу. Посуђе за вегане означено је посебним натписом. Кафић има четири локације у различитим деловима града. Постоји подружница у Москви. Куицхе, хуммус и тапас су веома популарни. Редовни купци не мењају традицију јутарње кафе, јер институција ради од раног јутра. Оригинална унутрашњост и повољна јела у поткровљу привлаче посетиоце. Популарни ручкови за пројекат Здрава дијета.
| Карактеристике | Информације о институцији |
|---|---|
| Кухиња | класична и вегетаријанска, за вегане |
| Мени | погодно за све, |
| Додатне услуге | Редовне капице, радионице за припрему кафе, зрна кафе можете купити код куће |
| Просечна цена | око 500 рубаља |
- Могућност посете са кућним љубимцима;
- Практични начин рада;
- Избор јела за људе који воде здрав стил живота;
- Брза услуга;
- Креативна унутрашњост младих.
- Није откривено.
Цафе Говинда
Адреса: Омск, ул. Думскаиа, 5
Телефон: ☎ 20-96-63
Радно време: свакодневно од 11.00 до 23.00
Нуди искључиво вегетаријанска јела. Главни правац је ведски са забраном меса, рибе, меда, желатине и јаја, кафе и чаја, чоколаде. У понуди је богат избор јела од млека и млечних производа. Представљено је шест кухиња - италијанска, грузијска, руска, индијска, грчка и азијска. У понуди су еко-кондиторски производи и безалкохолни бар. Одржавају се празници и радионице за кување. Коришћени производи без ГМО и штетних адитива. Можете наручити храну и угоститељске производе. Одржавају се вегетаријанска венчања и други догађаји. Попусти за рођендан за рођендан. Сва пецива - торта и слаткиши одговарају стилу објекта. Посебна унутрашњост испуњена тамјаном.
| Карактеристике | Информације о институцији |
|---|---|
| Кухиња | Грчки, азијски, индијски сто, грузијски, италијански, руски |
| Мени | погодно за све врсте вегетаријанаца |
| Додатне услуге | Стол за пост "Чиста храна", "Готови оброци за дан", наручивање хране код куће |
| Просечна цена | око 300 рубаља |
- Многа јела за присталице сирове хране;
- Опсежан мени јела која се заснивају само на биљним производима;
- Идеално место за догађања у јединственом кућном формату;
- Сва јела су веома пријатна по цени..
- Није откривено.
Оцена најбољих вегетаријанских ресторана у 2020. години
Данас у Омску нема ниједног вегетаријанског ресторана. Према трговцима, ниједна институција ове величине неће бити враћена. То је узроковано конзервативним приступом људи из Омска прехрамбеним навикама, устаљеним традицијама и оштрим климатским условима западног Сибира. Међутим, скоро сваки ресторан у граду има вегетаријански мени. Представљена оцена се заснива на рецензијама становника и гостију града.
Рестаурант Колцхак
Адреса: Омск, ул. Броз Тито 2/1
Телефон: ☎ 45-99-99
Радно време: свакодневно од 12.00 до 01.00
Смјештен у центру града. Постоји специјализовани мени за вегетаријанце. Кухиња је европска, руска, источноевропска, међународна. Постоји бар. Ресторан је велик. Унутрашња опрема собе изузетно је занимљиво подељена у унутрашње зоне које одговарају једној или другој националној кухињи. Из менија без меса можете наручити тартар и разне врсте свежег качапурија. Од сибирских јела се послужују свежа сибирска супа од купуса, разна рибља јела, слане груди са павлаком и луком. Укусно куване пите са лососом и козицама. Локација ресторана - Центар града.
| Карактеристике | Информације о институцији |
|---|---|
| Кухиња | Европска, руска, источноевропска, међународна |
| Мени | за све, погодно за вегетаријанце |
| Додатне услуге | Постоје промоције за рођендан |
| Просечна цена | око 1500 рубаља |
- Погодна локација;
- Са елементима руске и сибирске кухиње;
- Диван ентеријер;
- Укусна куварица.
- Није јефтино. Просечан чек од 1500 рубаља;
- На наруџбу се мора дуго чекати.
Рестаурант Сенкевицх
Адреса: Омск, ул. 1. Сиездовскаиа 1
Телефон: ☎ 31-03-44
Радно време: свакодневно од 12.00 до 24.00
Ресторан се налази на обали Иртиша. Кухиња европска, медитеранска, италијанска, морски плодови. Посебан мени за вегетаријанце. Одличан поглед кроз прозор. Храна за понети. На улици су столови. Ресторан се налази на два спрата. Постоји летња тераса. Постоји неколико дворана уређених у различитим стиловима..
| Карактеристике | Информације о институцији |
|---|---|
| Кухиња | Италијанска, медитеранска, морска храна, европска |
| Мени | погодан за све, ту је и вегетаријански мени |
| Додатне услуге | Кућна достава, промоције |
| Просечна цена | око 2000 рубаља |
- Специјални мени за децу;
- Стрпљиво особље;
- Невероватан поглед кроз прозор;
- Укусна храна.
- Скупо.
Рестаурант Минион
Адреса: ул. Иртишка улица, 11к 2
Телефон: ☎ 53-09-35
Радно време: свакодневно од 12.00 до 24.00
Сматра се рестораном породичног стила. Нуди европску, медитеранску и француску кухињу. Садржи многа вегетаријанска јела - повртне котлете, салате, лазање, воћне десерте. На располагању је неколико вегетаријанских опција. Подељен је у неколико зона које се разликују по унутрашњости. Постоји банкет сала.
| Карактеристике | Информације о институцији |
|---|---|
| Кухиња | Европска, медитеранска, француска |
| Мени | погодно за све, постоје јела за вегетаријанце |
| Додатне услуге | Промоције на рођендане и празнике |
| Просечна цена | око 750 рубаља |
- Прелепа презентација јела;
- Кухају укусно;
- Велике порције.
- Стално се чује гласна музика.
Ресторан брзе хране Ситнаиа плосхцхад
Адреса: Омск, ул. Интернатсионалнаиа 43, ИИ спрат (тржни центар Омск)
Телефон: ☎ 20-00-30
Радно време: свакодневно од 10.00 до 21.00
Нуди велики избор разноврсних јела, међу којима има пуно понуда за вегетаријанце. Бар салате, супе, пице и разна главна јела се ажурирају сваке недеље. Постоји дечија соба за породице са децом. Ту је и супермаркет и истоимени кафе. Кухиња је италијанска, руска, европска. Постоји посебан мени - витка, фитнес, дечја. Постоји америчка и мексичка кухиња - хамбургери и бурритоси.
| Карактеристике | Информације о институцији |
|---|---|
| Кухиња | Европска, медитеранска, руска, америчка |
| Мени | погодно за све, постоје јела за вегетаријанце |
| Додатне услуге | Такеаваи, увече попусти |
| Просечна цена | око 400 рубаља |
- Укусна храна;
- Ради на принципу самопослуживања;
- Одлична цена
- Велики избор јела.
- Увек је пуно људи, столови ће можда недостајати.
Цафе Монплаисир
Адреса: Омск, ул. Лењин, 38, 1 спрат.
Телефон: ☎ 58-08-67, 51-15-52
Радно време: понедељак - четвртак, недеља од 11.00 до 24.00
Петак и субота од 11.00 до 02.00
Удобна кућна унутрашњост урађена је у стилу Провенце. Дворана је подељена у неколико зона са дизајном француског кафића и класичном верзијом. Вегетаријански мени представљен је у засебном сету. Садржи пуно салата, главних јела, супа, десерта и безалкохолних пића. За институције у историјском делу града, цене су приступачне већини посетилаца.
| Карактеристике | Информације о институцији |
|---|---|
| Кухиња | Руски и Француски |
| Мени | погодно за све, пуно јела за вегетаријанце |
| Додатне услуге | Промоције за рођендане и празнике, дјечији и коризмени мени |
| Просечна цена | око 700 рубаља |
- Угодна атмосфера;
- Велики избор јела за вегетаријанце;
- Добра цена;
- Укусна куварица.
- Није откривено.
Ресторан БАСЕ
Адреса: Омск, ул. Црвени пут 5
Телефон: ☎ 21-11-45
Радно време: свакодневно од 12.00 до 01.00
Постоји мени за нестроге вегетаријанце и вегане. Укусни лобио се нуди од предјела, презентиране су салате од разног поврћа, вињегре и табуле са булгуром. Мршаве супе и борсцх. Велики избор кнедла, ту су повртне котлете и пита са сланутком. Сусхи. Кухиња је европска, руска, јапанска. Ознака цене је просечна. Светао једноставан ентеријер, добра услуга. Ресторан за породице. Узми јоспер.
| Карактеристике | Информације о институцији |
|---|---|
| Кухиња | Европски, кавкашки, руски, јапански, италијански, аутор |
| Мени | погодно за све, пуно јела за вегетаријанце |
| Додатне услуге | Промоције на рођендане и празнике |
| Просечна цена | око 1000 рубаља |
- Угодна атмосфера;
- Погодна локација;
- Изврсна храна.
- Много је људи и нема довољно конобара.
Генерално, у Омску можете пронаћи многа места на којима су представљена јела од биљних производа. Пратиоци здравог начина живота лако могу пронаћи властиту храну у кафићу или ресторану, пажљиво проучавајући листу производа и слушајући савете конобара или чак кувара. Свака институција која се поштује пажљива је на захтеве клијената који имају ограничења исхране заснована на етичким принципима, верским веровањима или из здравствених разлога.
