Море-море, толико га милује и позива вас да се утопите у његовом сланом загрљају. Али да би адекватно дочекали сезону на плажи мораће да се стегне тело, не заборављајући штампу. Поента у томе нису чак ни криви погледи оних који су око њих, већ њихово самопоштовање које може да пати од лабавог стомака. Наш чланак ће приказати рејтинг најбољих симулатора за штампу за 2020. годину. Узгред, ово ће бити релевантно не само за оне који воле да се прскају у сланој води, већ и за оне који желе да виде лепо и углађено трбух у огледалу..
Садржај
- 1 Како одабрати
- 2 врсте
- 3 Оцена најбољих симулатора за штампу у 2020. години
- 3.1 Прес пресе Спорт Спорт Елит "АБ Кинг"
- 3.2. БРАДЕКС Граце СФ 0019
- 3.3 Точак за штампу Артист ЕС-0808
- 3.4 Универзална машина за вежбање Индиго Аб Роцкет ИРСБ 70
- 3.5 БРАДЕКС клатно
- 3.6 Укупно језгро
- 3.7 Подесива преклопна клупа за штампу ЛифеГеар 76200
- 3.8 Универзална машина за вежбање Спорт Елите АБ Доер (ГБ-9160/9102)
- 3.9 Тренер мишића трбуха Реверзибилни монолит
- 4 Закључак
Како одабрати
Како одабратиПрво морате знати да се сви симулатери трбушне штампе могу поделити у две категорије: статички и динамички. Статистички уређаји већином су непомични и током њихове употребе човек се сам креће. Али они уређаји који су покретни и намењени стварању еластичног трбуха сматрају се динамичним.
Такође, спортска опрема се може поделити на аматерску и професионалну. Први тип можете лако инсталирати код куће, а други тип најчешће има велику тежину, па се купује у теретанама.
Па, и наравно, морамо се сјетити да уређаји могу бити монтирани на под, али могу бити и зидни. Стога, идентификујући критеријуме за избор, сјетите се свих ових тачака.
Врсте
- Клупе Спортски уређај направљен у облику гимнастичке клупе омогућава вам да радите пуно вежби, омогућавајући вам не само да га побољшате, већ и да пумпате задњицу и ноге, а такође се фокусирате на развој малих кичмених мишића.
- Фотеље. Механизми столице усмјерени су на квалитетан рад трбушних мишића, омогућавајући смањење и повећање оптерећења. Специјалне опруге делимично ублажавају стрес на кичми.
- Водоравне шипке и шипке. Угаони су, клизни, плафонски, зидни и имају облик шведског зида.
- Компактне машине за вежбање. Ту спадају опружни експандери и слично..
- Миостимулатори. Ови уређаји функционишу због принципа деловања, кад уређај шаље слабе електричне импулсе мишићима, па их на тај начин спушта. Често се миостимулација прописује за рехабилитацију парализованих пацијената. Али морамо се сетити да миозимуланти имају много контраиндикација.
- Женска фитнес опрема. Такозвани хула-пупак, фитбалл и "Граце".
Оцена најбољих симулатора за штампу за 2020. годину
Прес клупа Спорт Елит "АБ Кинг"
Ако сте заинтересовани за најбоље произвођаче, саветујемо вам да обратите пажњу на бренд Спорт Елит, који је издао клупу за штампу АБ Кинг. Клупа је побољшана модификација претходних верзија и израђена је у облику столице. На полеђини симулатора налазе се посебни ваљци за масажу који погодују потпуном опуштању мишића леђа. Материјал за пуњење ваљка је мекани пенасти полиуретан, који омогућава висококвалитетно померање, пружајући притом пријатну масажу. Клупа је направљена од метала и коже, удобност наслона за главу је обезбеђена ради практичности, а подршка је и за ноге. Димензије производа 159 цм к 67,5 цм к 114 цм, тежина 13 кг. Сврха клупе Спорт Елит АБ АБ је да развију мишиће горњег, средњег, доњег преша, да вежбају покосне мишиће трбуха и масирају леђа. Максимална тежина корисника може достићи 120 кг. Са таквим спортским „пријатељем“, сасвим је могуће да сами вежбате.
Трошак је око 6000 рубаља.
Предности:- За трбушњаке и леђа;
- Дјелује коси мишићи;
- Опремљен масажним ваљцима;
- Мекани удобан наслон за главу;
- Подршка за ноге;
- Може се наручити путем интернета.
- Клупа је гломазна и у малом стану ће заузети пуно простора;
- Тешко је наћи у продаји.
БРАДЕКС Граце СФ 0019
Према наводима женских купаца, БРАДЕКС Грациа СФ 0019 се показао одличним, а споља се састоји од два повезана диска са шаркама. Материјал израде је метал и мека пластика. Функционалност уређаја је у магнетотерапији, која током ротације струка лево-десно доприноси стварању електричне струје у телу. Због тога се токсини брже елиминишу из организма, а струк постаје израженији. Граце вежбе су прилично једноставне, на пример, морате чврсто да уврнете руке и карлицу у различитим правцима. Ове радње омогућавају рад раменог појаса, карличног појаса и грлића краљежнице. По жељи је лако смислити додатне сложене елементе за руке и колена. Такав уређај је идеалан за кућну употребу, јер можете да радите вежбе и гледате своје омиљене филмове, комбинујући корисно и угодно.
Цена од 300 до 400 рубаља.
Предности:- Буџетска цена;
- Елементарна употреба;
- Погодно за спортске активности код куће;
- Компактно
- Постоји масажер за стопала;
- Тренира струк;
- Споро трчање и тихо.
- Није погодно за људе великих димензија стопала;
- Боље га је користити онима који теже мање од 80 кг..
Точак за штампу уметника ЕС-0808
Још једна добра буџетска опција за лепоту у трбуху је пресо ваљак. На пример, точак Артист ЕС-0808 је веома популаран. Купцима се свиђа не само због цене, већ и због једноставности вежби, погодних чак и за почетнике. Не морате имати посебно знање да бисте започели тренинг са ваљком за штампу. Вежбе са њим омогућавају вам да вежбате читаву групу мишића пресова, због чега је приметан видни подвлачење. Укључени су и прсни мишићи, мишићи леђа и рамена. Видео је доступан људима било које телесне тежине и тежине. Стручњаци саветују да почнете са вежбањем 15 минута дневно, а када видите резултат, можете вежбати 2-3 пута недељно.
Цена 400 рубаља.
Предности:- Разумна цена;
- Једноставне вежбе погодне за људе било које врсте;
- Делује на различите мишићне групе;
- Укључени мишићи леђа и груди;
- Високе перформансе.
- Почетак ће бити тежак и морате се наметнути.
Универзална машина за вежбање Индиго Аб Роцкет ИРСБ 70
Ако тражите свеобухватан уређај за мишиће леђа и трбуха, препоручујемо вам да погледате универзални модел Индиго Аб Роцкет ИРСБ 70. Уређај савршено укључује све мишићне групе преша. Наслоњени на леђа, осећате напетост, а док се подижете, леђа добивају потребну подршку. Подршку за леђа изванредно пружају ротирајући ваљци, који додатно имају ефект масирања. Компактан дизајн добро се уклапа у кућно окружење. Димензије у радном стању 60 к 55 к 70 цм. Тежина само 7,5 кг. Свестраност уређаја омогућава његову употребу без обзира на пол. Подноси тежину до 120 кг. Могуће је подесити угао леђа. Веома удобни ваљци и клизне ручке.
Можете купити за 3800 рубаља.
Предности:- Компактан, удобан, стабилан и не огреботине по поду;
- Угао наслона се може подесити;
- Можете напумпати трбушњаке, леђа и ноге;
- Леп и модеран, уклапа се у унутрашњост;
- Погодно за фитнес и пилатес.
- Постоје притужбе да ваљци одлете;
- Професионалци сумњају да помоћу њега можете добити коцке.
БРДЕКС клатно
Ако нисте спремни уложити значајне физичке напоре да тренирате, можда ће вам БРДЕКС клатно бити спас. Његова функционалност заснива се на принципу гравитације, који доноси исто задовољство као и атракције. Мекана комбинација тренинга снаге и кардио тренинга омогућава не само савршено обликовање фигуре, већ и побољшање рада крвних судова, срца и плућа. Уређај има три нивоа који су погодни и за почетнике и за професионалце. Можете да формирате торзо и прешу, а када желите да се пребаците, бићете ангажовани у моделирању задњице и кукова. Леп бонус је доступност посебног мини рачунара на клатну БРАДЕКС који ће надгледати тачан број изведених вежби и сагореване калорије. Пакет садржи батерије и упутства за монтажу на кинеском језику, међутим, не постављају се питања и монтажа не треба много времена. За време наставе можете да радите пусх-уп, да радите укошене мишиће, да ојачате ноге и обликујете прелеп трбух.
Приближни трошак 4300 рубаља.
Предности:- Можете ставити ред у ред без напуштања свог дома;
- Ефикасно побољшава рељефе;
- За трбушњаке и трбух;
- Може се склопити и ставити испод кревета;
- Подешавање нивоа тежине;
- Тренинг је лак и забаван..
- Булки;
- Упутство без превода.
Укупно језгро
Савршен за спортске активности модел Тотал цоре. Уређај је дизајниран за апсус и леђа истовремено. Одсуство опруга отпорности и висококвалитетних материјала постало је темељ трајности модела. Захваљујући успешно направљеној новој методи отпора и систему регулације оптерећења, могуће је одабрати потребан ниво интензитета тренинга уз максималну удобност. Успешан дизајн Тотал цоре-а омогућава вам да радите све вежбе из седећег положаја. Купци су приметили ефикасан ефекат на све мишиће трбушних мишића и на мишиће доњег дела леђа. Погодан дизајн олакшава склапање уређаја и постављање на место предвиђено за складиштење. Тотална језгра је врло добра за почетнике и људе чији је мишићни корзет ослабљен.Тканине: 55к44к16цм. Тежина 6 кг.
Трошак варира од 5.000 до 8.000 рубаља, зависно од маргине утичнице.
Предности:- Издржљив и практичан;
- Погодан за употребу;
- За трбушњаке и леђа;
- Компактно
- Дизајн глатко распоређује оптерећење;
- Ствара 360-степено истраживање мишића трупа.
- Постоје притужбе да је потцењена и да се може деформисати;
- Нису сви купци задовољни ценом..
Подесива преклопна клупа за штампу ЛифеГеар 76200
Професионални спортисти дају предност подесивој клупи ЛифеГеар 76200 која се може подесити. Дизајн у облику подесиве плоче, угао нагиба може бити променљив, што отежава вежбање или, обрнуто, олакшава рад. Функционална клупа има 6 нивоа нагиба. Димензије производа су 1280 к 360 к 630 мм. Тежина је око 10 кг. ЛифеГеар плоче најчешће купују они људи којима је циљ постизање елегантног рељефа или који желе да се одрже у беспрекорном атлетском облику. Нећете имати никаквих питања на тему „како саставити“, јер се лако развија, тако да неће заузети много простора у стану. Упутства за употребу су описана на руском језику. Кључеви су укључени.
Можете да купите у Интернет продавници Озоне са попустом од 2740 рубаља.
Предности:- Упутство за употребу корак по корак и згодна монтажа;
- Кључеви у комплетном комплету;
- 6 нивоа промене нагиба;
- Компактна опрема за састављање и складиштење;
- Дјелује укосо на мишиће и ствара прекрасан рељеф тијела.
- Постоје притужбе на крхкост дизајна.
Универзална машина за вежбање Спорт Елите АБ Доер (ГБ-9160/9102)
Љубитељи угодних спортова радо се одазивају универзалном Спорт Елите АБ Доер симулатору (ГБ-9160/9102). Његово именовање за леђа и трбушњаке. Направљен је у облику столице која вам омогућава да удобно седите близу телевизора и изводите вежбе под занимљивом серијом. Димензије уређаја: 75-105-90 цм, тежина 17 кг. Пакет садржи детаљна упутства, план тренинга и здраву исхрану. Дизајнерске карактеристике укључују подешавање висине, а с обзиром на тежину, мора се имати на уму да максимална тежина може бити 100 кг. Купци напомињу да током тренинга на Спорт Елите АБ Доер, почни и бочни трбушни мишићи почињу да раде, а захваљујући успешном дизајну, руке су затегнуте код завоја. Ако желите, ноге можете повезати са вежбом. На Интернету постоји сет вежби дизајнираних посебно за овај модел.
Цена Спорт Елите АБ Доер износи око 3000 рубаља.
Предности:- Дјелује на трбушне мишиће и разне трбушне мишиће;
- Компактан и погодан за употребу;
- Једноставно склапање;
- Јасне и једноставне вежбе;
- Можете вежбати испред телевизора.
- Професионалци то називају мажењем.
Машина за вежбање мишића стомака је реверзибилни Монолитх
За многе жене је сада популарна реверзибилна машина за вежбање Монолитх-а за трбушне мишиће. То је флексибилна платформа на којој је тело смештено. На месту се налази пластични држач за врат, а за ноге су дизајниране еластичним тракама. Захваљујући фиксацији ногу и врата, додатно оптерећење на кичми је блокирано. Монолит је дизајниран не само да помогне да се пумпа притисне код куће, већ и да ојача мишиће леђа, трбуха и кукова. Као резултат тренинга на Монолитху, добијате утисак својих снова, јачате кардиоваскуларни систем и враћате виталност у мишиће. Димензије производа: 20-37-59 цм. У конфигурацији ћете наћи мали поклон у облику плана исхране.
Можете купити за 2400 рубаља.
Предности:- Не заузима пуно простора у стану;
- Опремљен сензором за надгледање напретка класе;
- Јача мишиће леђа, трбуха и кукова;
- Постоје држачи за врат и ноге;
- Погодно за почетнике;
- Једноставно склапање и растављање.
- Са високим растом и великом тежином није прикладно вежбати.
Закључак
Постављањем циља да се пумпа преша, сигурно ћете постићи резултат. Наравно, можете властитим рукама направити и неки користан уређај који помаже да пумпате мишиће. На пример, можете да направите сопствену клупу за штампу или ваљак за домаће радње. Срећом, на интернету постоји пуно начина који детаљно показују како и шта треба радити. Али много је повољније набавити потребну спортску опрему. Не бојте се да ће доћи до грешака при избору, јер, по правилу, сви симулатори раде, само што сви људи с њима не организују правилно часове. Да бисте избегли разочарање, одмах одредите критеријуме за избор и пратите прегледе других људи, примећујући шта вам је важно и шта је другобитно. Имајте на уму да се изванредни резултати могу постићи једноставним вежбањем на поду без икаквих прилагођавања. Главна ствар је јасно исказана жеља, а оцена најбољих симулатора за штампу за 2020. годину помоћи ће да се убрза приступ зацртаном циљу.
