Спорт је снага. Наравно, ово је истинита изјава, јер активно провод проводите благостање, физичку кондицију и продужава животни век.. Сада постоји велики избор различитих спортских подручја која можете радити појединачно и користећи услуге професионалаца. Наравно, најсигурније је дати предност предавањима са тренером како би се избегле негативне последице незнања.
Овај чланак представља најбоље фитнес клубове у којима раде професионалци, помоћу којих можете постићи жељени резултат..
Садржај
- 1 најбољих Премиум Фитнесс клубова
- 1.1. "Светска класа"
- 1.2 "А-фитнес"
- 1.3 "Оранге Фитнесс"
- 2 најбоља фитнес клуба средње класе
- 2.1 "Марсхал Артс"
- 2.2 "Барбара фитнес"
- 2.3 "КОРОЛЕФ ФИТНЕСС"
- 2.4 "Лео Фит Бравоо"
- 2.5 "Зорге Фитнесс"
- 3 најбоља привредна фитнес клуба
- 3.1 "Фитнес сала"
- 3.2. "МетроФитнесс"
- 4 Закључак
Топ Премиум Фитнесс клубови
"Светска класа"
| Где је | Револуционарна улица, 39/2 |
| Број телефона | ☎ 7 347 225 10 25 |
| Графикон | радним данима: од 6.00 до 00.00 |
| слободни дани: од 9.00 до 00.00 | |
| Званична веб локација | хттп://ворлдцласс-уфа.ру/ |
Одличан фитнес клуб премиум класе, који нуди много спортских праваца како би одржао кондицију, изградио прелепо тело и опуштао се након тешких ефикасних оптерећења. Пре наставе врши се тестирање кондиције на основу којег се саставља индивидуални програм тренинга узимајући у обзир све карактеристике.
"Светска класа" поседује теретане са висококвалитетном, модерном рачунарском и механичком опремом. За оне који су први пут посетили фитнес клуб, одржава се уводна лекција са инструктором. У будућности клијент може да изабере и самостални наставак наставе и лични тренинг.
У аквазони, за коју је додељен цео спрат, можете посетити турско купатило, руско парно купатило и јацуззи. И, наравно, у аквазони постоји базен од 25 метара, у коме се одржава више од 10 врста наставе. Такође постоји посебно хидромасажно подручје.
За љубитеље активних игара на задњем спрату постоје три игралишта за одбојку, тенис, фудбал и кошарку, а на располагању је и терен за играње тениса. Поред тога, купци могу играти бадминтон и столни тенис..
У групне програме спадају аеробика, бициклизам, тренинзи снаге, пилатес и јога. Постоји и зона борилачких вештина у облику тајландског бокса и аикида; и плесни стилови као што су оријентални плесови, латино и мешовити стилови модерних плесова.
За децу је развијен посебан програм дечијег фитнеса. А одрасли након наставе могу да посете фитнес бар, соларијум или масажни терапеут.
Предности:- шик дизајн;
- савремена и квалитетна опрема;
- стручни тим;
- добра услуга;
- игралишта за спортске игре;
- комплекс за купање;
- доступност базена.
- није пронађен.
"А-фитнес"
| Адреса | Улица Баиазит Бикбаи, 15, округ Октјабрски |
| Број телефона | ☎ 7 347 229 46 66 |
| Радно време | радним данима: од 7.00 до 00.00 |
| викенд: од 9.00 до 22.00 | |
| Подручје клуба | 10 000 м2 |
"А-Фитнесс" је мрежа премиум клубова који послују у 4 највећа града Русије. "А-Фитнесс" у Уфи распоређен је на три спрата са укупном површином од 10 000 м2. Ово је највећи фитнес центар у овом рангу..
Први спрат резервисан је за спортове на води. Постоје 3 базена: 25-метарски спорт са 8 трака, дечји базен и опуштајући базен са јацуззијем. У приземљу се одржавају различити групни и индивидуални тренинзи аквапије на води аеробика и пливање, међу којима истичемо следеће:
- АКУА АБС је интензивни програм јачања који има за циљ јачање трбушних мишића.
- АКУА МИКС - кружни тренинг снаге, уз употребу додатне опреме.
- ДЕЕП АКУА - тренинг развија респираторни и кардиоваскуларни систем и координацију. За часове се користи специјална опрема..
- НООДЛЕС - тренинг помоћу еластичног аква штапа намењен је јачању свих мишићних група, као и развоју издржљивости и побољшању координације.
Фитнес клуб посвећује велику пажњу малим купцима. Због тога је велики део другог спрата издвојен за извођење фитнес наставе за децу. Постоје и дворане за групни и лични тренинг, аерогоги.
На трећем спрату се налази велика теретана површине око 2.000 квадратних метара. Поуздана, висококвалитетна опрема италијанске компаније ТецхноГим уграђена је у халу. Такође на 3. спрату су две дворане за тренинг снаге и групног тренинга, плесни простори, зоне за кардио и борилачке вештине, као и ЦИЦЛЕ Студио категорија Про.
Након физичке активности, купци могу да посете финску сауну, турски хамам, соларијум, козметички салон и фитнес кафе. Ту је и продавница спортске робе.
Предности:- прелеп дизајн клуба;
- фитнес клуб са великим базеном и пространом двораном ствара угодан боравак;
- Велики распоред са много вежби које можете изабрати;
- избор обуке пружају квалификовани радници;
- доступност продавнице спортске исхране и робе.
- није увек љубазан администратор.
"Оранге Фитнесс"
| Локација | Улица Софије Перовске, 13/3 |
| Број телефона | ☎ 347 256 05 61 |
| Распоред рада | Понедељак до петак: 6:00 до 12:00 |
| Субота и недеља: од 21:00 до 23:00. | |
| Сајт | хттп://ввв.орангефит-уфа.ру/ |
Компанија "Оранге Фитнесс" укључује 34 фитнес клуба широм Русије, чија је специјализација стварање високог нивоа комфора, квалитетне услуге и квалификованог тренерског особља.
За становнике Уфе пружа се широк спектар услуга у различитим правцима.
Теретана
За удобан боравак теретана је подељена у неколико зона:
- кардиотраининг;
- тренинг снаге;
- загревање и истезање;
- слободни утези;
- фитнес бар.
Дворана је опремљена висококвалитетном опремом италијанске компаније Тецхногим. Обука се може одвијати самостално или уз учешће професионалног тренера.
Групна настава
Клуб пружа велики број групних вежби на избор: борба ножем, тренинг самоодбране, физикална терапија, јога, јога и гимнастика за труднице, истезање, пилатес, гимнастика, снага, кардио и функционални тренинг, аеробика.
Часови плеса
Посетиоци ће моћи да науче латински, трбушни плес, стриптиз пластику, модерну кореографију, зумбу, микс модерне кореографије. За оне који не знају како одабрати прави стил, постоји плесна школа за почетнике у којој сви могу научити основне покрете и применити их у плесу, а тек онда одлучити се за стил.
Курсеви за будуће мајке
"Наранчаста кондиција" помоћи ће женама да се психички и физички припреме за рођење бебе. Фитнесс клуб нуди следеће услуге:
- професионални акушер-гинеколози;
- специјални програми гимнастике, јоге и водене аеробике;
- предавања на којима ће се открити питања о пренаталном периоду, порођају и постпорођајном периоду.
Кинеситерапија
У клубу се одржавају часови физикалне терапије ради враћања мишићно-коштаног система различитих сложености.
Базен
Фитнес клуб има три базена: дечији, одрасли на 25 метара и посебан базен за аква-аеробик. За децу постоји одељак за тренинг, индивидуалне часове, а могуће је и одржавање рођендана у базену. Одрасли могу похађати групне и индивидуалне часове водене аеробике, тренирати у различитом стилу пливања или само пливати у слободном режиму.
Хидротермалне услуге
Можете се опустити и побољшати здравље ако посетите јацуззи, турски хамам или финску сауну. Ту је и соларијум и сала за масажу..
Дечји клуб
За децу постоји дечји камп, додатак, вртић, спортске секције и друге корисне услуге.
Предности:- високо квалификовано тренерско особље;
- прелеп дискретни дизајн;
- квалитетна опрема;
- физикална терапија, кинезитерапија;
- курсеви за будуће мајке;
- дечји клуб;
- доступност базена.
- проблем климатизације;
- мало опреме за вежбање.
Најбољи фитнес клубови средње класе
"Марсхал Артс"
| Локација | Улица Новозхенова, 9 |
| Број телефона | ☎ 7 347 246 27 22. |
| Распоред рада | сваки дан: од 9.00 до 00.00 |
| Цлуб сите | хттп://мартиал-артс.ру/ |
| Трошак једногодишњег чланства | од 15.000 до 38.000 рубаља |
Фитнес центар нуди велики избор разних фитнес програма, као и активне спортове и рекреацију.
Посетиоцима нуди велику дворану са платформама за активне игре у облику одбојке, фудбала, бадминтона, тениса и стоног тениса.
Велика разлика између Марсхал Артс-а и већ представљених популарних фитнес центара у овој оцени је присуство зида за пењање.
Опремљене су дворане за борилачке вештине, ручну борбу, бокс, кик бокс, аикидо, самбо, џудо, џудитсу и кунг фу. У хрвачкој сали су инсталирани татами.
Тренинг снаге, кардио и лични тренинг одржавају се у модерно опремљеној теретани. Групне часове су могуће у следећим областима: јога, пилатес, истезање, водена аеробика, дечји фитнес, тренинзи снаге, оријентални плес и још много тога. Ту је и базен у којем се одржавају часови водене аеробике за одрасле и децу..
Након тренинга можете се опустити у финској сауни, спа центру или фитнес бару..
Предности:- велики број спортских праваца;
- угодна и пријатељска атмосфера;
- присуство базена и зида за пењање;
- фитнес за децу.
- Одсутни су. Овај фитнес клуб са беспрекорном репутацијом има само позитивне критике купаца..
"Барбара Фитнесс"
| Локација | Улица Бабушкина, 25/1 |
| Број телефона | ☎ 7 347 292 72 27 |
| Радно време | Понедељак до петак: од 7:00 до 23:00. |
| Субота, недеља: од 21:00 до 21:00. | |
| Званична веб локација | хттп://барбара-фитнесс.ру/ |
| Цена претплате за годину дана | од 7.000 до 15.000 рубаља |
"Барбара Фитнесс" је угодан и комфоран објекат у који се желите поново вратити. Пре наставе посетиоци могу да прођу тестирање кондиције и функционалну дијагностику..
Фитнес клуб има теретану са одвојеним просторима за тренинг снаге и слободним утезима. У две собе за групни тренинг одржавају се часови попут бициклизма, фитнеса, јоге, пилатеса, тренинга снаге и аеробика. Плесни правац представља такве стилове као стриптиз пластика, оријентални плесови и латина. Постоји и боксерски прстен у коме се одржава мешовита вежба борилачких вештина.
Након ефикасног тренинга, можете се опустити у турском хамаму или финској сауни. А у салону лепоте можете посетити соларијум, собу за масажу, спа третмане или козметички салон.
Предности:- угодна атмосфера;
- љубазно особље;
- високо квалификовано тренерско особље;
- висококвалитетни симулатори;
- просечна цена претплате.
- није пронађен.
КОРОЛЕФ ФИТНЕСС
| Адреса | Улица Академика Королева, 14, у тржном центру "Звезда" |
| Број телефона | ☎ 7 347 292 99 99 |
| ☎ 7 347 200-11-35 | |
| Распоред рада | 24 сата, без одмора и викенда |
| Званична веб локација | хттп://королеф.ру/ |
| Подручје | више од 2.300 м2 |
| По цени једногодишње претплате биће пуштен | 18 000 рубаља |
Спортско-фитнес комплекс налази се на 3. спрату тржног центра Звездни. На 2.300 квадратних метара налази се велики број спортских зона: теретана, собе за групни тренинг и плес, простор за борилачке вештине, купалишни комплекс, козметички салон, дечји центар, а за клијенте је такође отворен фитнес бар..
"КОРОЛЕФ ФИТНЕСС" цени поверење купаца, зато ради само са висококвалитетном опремом фирми: Цибек, ГРЕЕН ХИЛЛ, СЦХВИНН, ГИМ 80, ПРЕЦОР, ХОИСТ, МОТУС и другим светским брендовима. А професионалци у својој области који помажу клијентима да открију свој потенцијал помажу им личном тренингу на основу циљева, склоности и здравља клијената.
Фитнес центар нуди широк спектар спортова у различитим правцима..
Борилачке вештине
Овај правац вам даје прилику да се опробате у боксу, цапоеири, ручној борби, таеквондо-у и борби. Тренинг се одвија у рингу са савременом опремом потребном за разне врсте борилачких вештина.
Данцинг
Купце се позива да науче и науче ове стилове плеса: трбушни плес, функ, плесни микс, данцехалл, поле данце, јазз, стриптиз плес, боди балет, зумба, као и латиноамеричке, клупске и уличне плесове.
Теретана
У теретани се одржавају тренинги снаге и кардио, поверлифтинг, цроссфит, бесплатни тегови. Могуће је индивидуално ангажовати тренера.
Групна настава
Групне часове укључују: аеробик, циклус, јога, пилатес, тренинг снаге, ТРКС, АБС, фитбалл, босоноги фитнес, водена аеробика, терапеутске вежбе, као и различити фитнес програми.
Специјална обука
Поред стандардних понуда које су погодне за све, КОРОЛЕФ ФИТНЕСС има обуку:
- За будуће мајке. Дизајниран је да одржава кондицију, побољша здравље и припрема за порођај;
- За опоравак након порођаја;
Рани тренинг за бебе од 8 месеци; - За пунољетне људе;
- Породична и корпоративна обука;
- За младе спортисте са занимљивим дечјим програмима.
Услуге за одмор и опуштање
Након напорног дана или тешких тренинга можете се ослободити стреса посећивањем купалишног комплекса са јацуззијем, турским хамамом и финском сауном. Такође можете посетити салон лепоте, који нуди услуге соларијума, спа третмане, масаже, хидромасаже.
На располагању су фитнес бар и дечји кутак.
Предности:- високо квалификовани радници;
- велики списак различитих спортских подручја;
- специјални програми за бебе од 8 месеци за труднице и старије особе;
- присуство дечијег кута;
- нон-стоп рад;
- могућност профитабилне куповине претплате, захваљујући сталним промоцијама;
- велики тренинг простор са одличним садржајима.
- проблеми са паркингом.
"Лео Фит Бравоо"
| Локација | Зентсова улица 73 |
| Број телефона | ☎ 7 347 262 91 19 |
| ☎ 7 800 550 39 50 | |
| 1 година претплате | 12 500 рубаља |
| Званична веб локација | хттпс://леофитцлуб.ру/ |
| Подручје клуба | 3.500 м2 |
"Лео Фит Бравоо" покрива 3.500 квадратних метара. У приземљу се налази базен од 25 метара, Кнеиппова стаза, базен за аква-аеробик и јацуззи. Часови се одржавају и за децу и за одрасле. Такође овде је и турски хамам.
У приземљу се налази велика теретана са одвојеним просторима за кардио, цроссфит и борилачке вештине, као што су самбо, борба против руке и бокс за девојчице. Овде можете да купите и спортску исхрану у специјалној продавници..
На другом спрату се налази велика и мала соба за групни тренинг, бициклистичка соба, свлачионице и тушеви за жене и мушкарце, финске сауне и фитнес бар.
Групне часове укључују таи-бо, јогу, пилатес, бициклизам, истезање, БОСУ, функционалну функцију, ниже тело, тотал боди и плесне просторе - трбушни плес и зумба. Постоји дечија соба за децу и часови фитнеса за децу..
Предности:- светао дизајн;
- добра вредност за новац;
- квалификовани тренери;
- одлична услуга;
- добар избор различитих праваца;
- присуство базена и Кнеиппових стаза;
- дечија соба и дечји фитнес.
- Често постоје проблеми са паркингом.
"Зорге Фитнесс"
| Адреса | Рицхард Сорге Стреет |
| Број телефона | ☎ 7 347 226 99 99 |
| Начин рада | око сата |
| Званична веб локација | хттп://зоргефитнесс.ру/ |
| Трошак једногодишњег чланства | од 45 000 рубаља |
Фитнес центар је смештен на живописном месту - парку по имену М. Гафури, у шумовитом пределу, који ствара невероватну атмосферу. Сваки клијент може да посети ординацију пре наставе. А за родитеље који немају никога да оставе своју децу, дечија соба функционише.
У "Зорге Фитнесс-у" можете бавити воденом аеробиком или само пливати у базену за одрасле или децу величине 25 метара. За љубитеље борилачких вештина, осмерокутни и професионални прстен постављен је у дворани борилачких вештина, где се одржавају часови бокса, кик бокса и микса борбе. Теретана је отворена за кардио и тренинге снаге.
Постоје и групне вежбе: пилатес, јога, цроссфит, пумп, босу, Цицле, мама +, бодибалл, истезање и многи други правци. Поред тога, можете да плешете, као што су латина, трбушни плес, зумба, Прљави плес, Рагга и Бацхата. За децу постоји фитнес за децу.
За опуштање и опуштање можете испробати хидромасажу и јацуззи или посетити финску сауну и турски хамам. Клуб такође има собу за масажу, као и хоризонталне и вертикалне кревете за сунчање..
Предности:- угодна атмосфера;
- комфорни услови;
- велики избор спортских дестинација;
- присуство базена и комплекса за купање;
- дечија соба.
- висока цена претплате;
- проблеми са паркингом.
Најбољи фитнес клубови у економској класи
"Фитнес сала"
| Локација | Октобар авенија, 4/1 |
| Број телефона | ☎ 7 347 224 23 23 |
| Начин рада | сваки дан: од 06.00 до 02.00 |
| Сајт | хттпс://ввв.фитнессхаллуфа.ру/ |
| Колико кошта претплата: | |
| једногодишњи | 9 900 руб. |
| месечно | 2 500 руб. |
"Фитнес сала" је погодна за оне који не траже скупу унутрашњост, највиши ниво услуге и разне угодне додатне услуге. Овај фитнес клуб савршено комбинује угодну атмосферу, дискретну унутрашњост, доступност стандардних услуга и опреме, као и професионални приступ тренера. Такође је важан позитиван додатак бесплатан паркинг на три нивоа.
На малом простору фитнес клуба налазе се:
- Теретана Мала количина опреме врхунског квалитета је инсталирана у ходнику.
- Цардиозоне. Веома повољно решење је одвајање кардио зоне од главне теретане.
- Подручје борилачких вештина. Овде је прстен и сва потребна опрема за борилачке вештине.
- Постоје и две собе за групни тренинг и студио за индивидуалне часове. Клуб подучава више од 30 врста различитих праваца, укључујући: јогу, истезање, корак, пилатес, тренинг снаге, аеробик са музиком, зумбу, хип хоп, стриптиз и оријентални плес.
- Зона за рекреацију Купци могу да посете собу за масажу, одлазе у финску сауну или турски хамам..
Такође у „Фитнес дворани“ можете добити савет нутриционисте и подвргнути се тестирању у фитнесу.
Предности:- јефтине цене;
- сертификовано тренерско особље;
- угодна атмосфера;
- квалитетна опрема;
- велики бесплатан паркинг.
- мали број симулатора.
МетроФитнесс
| Адреса клубова | Број телефона |
| Менделејева улица, 137 | ☎ 7 347 257 77 78 |
| Улица Гагарина, 1/3 | ☎ 7 347 257 78 77 |
| Улица Космонаута, 12 | ☎ 7 347 257 78 79 |
| Распоред рада | око сата |
| Цене за годишњу претплату | 9 000 рубаља |
Прво на шта треба обратити пажњу је једна картица, која важи у свим клубовима мреже МетроФитнесс. Стога, где год да се налазите, фитнес центар ће увек бити у близини.
Сваки клуб има малу теретану са опремом за све мишићне групе, укључујући кардиоваскуларну опрему. То можете учинити сами или уз учешће личног тренера. У сали за групну обуку, тренинзи се одржавају у подручјима као што су таи-бо, хатха јога, истезање, фитбалл, степ аеробика, табата, тренинг снаге, пилатес, кундалини јога, степ интервал, стриптиз, латина и други.
За опуштање се можете упутити у инфрацрвену сауну или фитнес бар..
Предности:- буџетске цене;
- велики избор групних часова;
- квалификовани и љубазни радници;
- инфрацрвена сауна.
- скучена теретана.
Закључак
Захваљујући професионалности тренера који су се специјализовали за различите спортске области, као и висококвалитетним и поузданим симулаторима, можете брзо довести своје тело у лето, поправити здравље или само одржати лепо тело у доброј форми. Оцена најбољих фитнес клубова помоћи ће вам да одаберете институцију која најбоље одговара критеријумима вашег одабира..
