Куповина претплате у фитнес центру можда и није нимало лагана, као што се можда чини на први поглед. Пошто је најважније одабрати прави клуб са квалитетном услугом, посета њему ће донети само највише позитивних емоција и невероватне резултате. Најбољи фитнес клубови у Перму биће дискутовани у наставку..
Садржај
- 1 Како одабрати фитнес клуб. Корисни савети за почетнике
- 1.1 Пробна посета
- 1.2 Загушења фитнес центра
- 1.3 Вентилација
- 1.4 Базен и водена површина
- 1.5 опрема опреме
- 1.6 Цена претплате
- 1.7 Локација клуба
- 2 Оцена најбољих клубова у Перму
- 2.1 Спортско-фитнес комплекс "Династи"
- 2.2 Теретана БАРСиК
- 2.3 Спортски комплекс "Олимпиа-Перм"
- 2.4 Фитнесс клуб Олимп Гим
- 2.5 Спортски и фитнес комплекс НикА
- 2.6 Фитнес центар "Цолисеум"
- 2.7 Женски клуб "Тонус Цлуб"
- 2.8 Фитнесс клуб "АЛЕКС Фитнесс"
- 2.9 Фитнесс клуб "Го! Фитнесс"
Како одабрати фитнес клуб. Корисни савети за почетнике
Један од главних циљева вожње особе која ради у фитнес клубу је употреба праве опреме за тренирање, која је осмишљена да помогне у ефикасном спровођењу вежби за различите мишићне групе тела. А циљ је, као што знате, већ половица будућег жељеног резултата.
Стога би требало да одлучите о главним критеријумима који разликују висококвалитетну спортску дворану и разликујете је од једноставног клуба најниже категорије. А разликовати их је врло важно јер од тога не може зависити само здравље људи, већ и његов буџет.
Истовремено, изглед унутрашњости можда не игра тако важну улогу: веома често средства фитнес центара улажу се управо у унутрашњи и екстерни дизајн центра и његово оглашавање, међутим, проблеми који настају у раду клуба могу ставити велику сенку на његов углед. Овај тренутак може покварити све позитивне утиске о посети институцији.
Пробна посета
Многи савремени фитнес центри пружају прилику за тестирање лекције, информације о којима можете наћи на званичном веб месту институције или директно проверите код менаџера клуба.
Суштина је да таква пробна посета треба да буде пуноправан тренинг, у којем би потенцијални посетилац требао бити свестан многих нијанси и ситница у раду фитнес клуба, његових главних недостатака. Препоручује се да га посетите у исто време када је планирана основна обука.
Загушења фитнес центра
Ово је критеријум који је један од најважнијих. Велики број људи не само да вас омета, већ и ствара одређене непријатности: скучене собе и ходници клуба, заузети тушеви и свлачионице такође покваре дојам центра. То је један од разлога зашто је најбоље упознати фитнес центар тачно у време када је планирана његова главна посета. Најбоље време за обуку су радни дани у којима је најмање оптерећења: симулатори су мање или више бесплатни, као и, између осталог, тушеви. Највећа посећеност је радним данима од приближно 18.00 до 22.00, када се отвара најбоља прилика за процену радног оптерећења центра..
Вентилација
Важне тачке на које треба обратити посебну пажњу су димензије теретане и њено вештачко осветљење, као и вентилација.
Вентилација је највећа брига у многим фитнес центрима. На први поглед мало је вероватно да ће се моћи утврдити присуство или одсуство вентилационих система, а чињеница одсуства ће се највероватније појавити током обуке.
Ипак, и са пробом и са редовним посетама фитнес центру, ваздух у њему би требао бити прилично свеж и мало хладан захваљујући систему климатизације. Овај тренутак је посебно важан у области стаза и других сличних симулатора за активни тренинг..
Базен и водена површина
Обавезно упознавање треба да буде проведено за базен, ако је доступан у одабраном фитнес центру. Добар базен требао би имати најмање шест или седам трака за пливање, од којих би свака требала бити дугачка око 25 метара. Ова дужина је оптимална и прихватљива за базене са професионалним статусом. Плафон базена треба да буде довољно висок и да има добар систем вентилације.
Многи фитнес центри смештени у великим градовима имају и друге објекте водене зоне. На пример, то су сауне, парне собе и купке, каде са хидромасажом и тако даље. Треба имати на уму да се посета купкама одмах након тренинга не препоручује.
Пре посете фитнес центру требало би да се распитате о стању техничког садржаја и опреме клуба: на пример, сазнајте колики је број тушева, пошто током великог протока посетилаца постоји могућност дугог чекања туширања. Зато су најбољи центри они у којима има око 20 или више тушева.
Опрема хала
Овај критеријум није ништа мање важан: опрема треба да буде у добром стању и у довољној количини. Најбоља опција је присуство неколико пространих просторија опремљених разним симулаторима. Ово ће вам помоћи да што угодније изаберете програм обуке..
Важан параметар на који морате обратити посебну пажњу су симулатори. На пример, траке за трчање требало би да буду једнаке једнакој другој да се избегну непријатности и нелагодности између посетилаца клуба. Заузврат, теретана би требало да буде подељена на зоне. Дакле, ово је зона за лагане симулаторе, зона за напајање и тако даље. Соба треба бити добро осветљена, али светлост не би требало да буде веома јака, јер изазива умор. Лоша расвета је непожељна јер је један од најтрауматичнијих фактора..
У основи, у модерним теретанама можете наћи најмање две теретане за аеробик, теретану за вежбање машина за дизање тегова и теретану за спорт. У многим теретанама лако можете наћи хладњак са водом, као и бар у којем можете купити сок или друго безалкохолно пиће.
Постоје и посебни захтеви за позадинску музику: музика не сме да буде гласна и наметљива. Активне ритмичке мелодије су добродошле.
Цена претплате
Морате бити спремни на чињеницу да ће претплата у фитнес центар бити прилично драго задовољство. Међутим, врло често клубови остварују попусте или промоције што ће много уштедети. Идеална опција је свеобухватна претплата, која укључује не само посете тренинзима, већ и сауну, фитнес, туш и слично. Треба имати на уму да ће се за све додатне услуге, на пример, базен, доплатити.
Све потребне информације о промоцијама и попустима можете наћи на службеној веб страници клуба или директно од његовог менаџера тако што ћете га контактирати телефоном.
Важна ствар: јефтиност карата може довести до великог протока људи у клуб, па се препоручује бирање клубова вишег ранга.
Локација клуба
У модерном граду локација установе често игра одлучујућу улогу. Ако заљубљеник у спорт има аутомобил на располагању, паркинг ће му бити најважнији критеријум, о чијој се доступности треба знати унапред. Корисно је проверити његово радно оптерећење током вршних сати или увече: ако је гужва у то време, онда може бити пуно посетилаца.
Добра опција је локација клуба у тржном центру, у којем увек можете пронаћи слободна места. Међутим, имајте на уму да многи тржни центри наплаћују паркинг..
Најпогодније је када је клуб надомак куће, радног места или јавног превоза. Ако желите да проведете шетњу пре тренинга, што вам може лако послужити као добар вежбање, онда можете да стигнете до места пешке.
Рејтинг најбољих клубова у Перму
Спортско-фитнес комплекс "Династи"
Овај јединствени спортски и фитнес комплекс поседује одлично опремљену теретану са најсавременијом опремом, као и простране и удобне собе дизајниране за различите часове аеробике, јоге, пилатеса, бокса, џуда и тако даље..
За љубитеље часова пливања и водене аеробике, овај центар поседује базен опремљен ефикасним системом за пречишћавање воде и системом грејања. Са посетиоцима раде обучени, квалификовани тренери и инструктори који раде са најсавременијим техникама тренинга и разним часовима..
Ако клијент жели, могуће је водити не само групне, већ и индивидуалне часове према лично састављеном програму, који се одређује према нивоу припреме клијента и његовом општем здравственом стању.
Такође, комплекс Династи вас позива на одмор након тренинга у СПА зони, подељен на женску и мушку зону у руском купатилу.
Спортско рекреациони комплекс "Династи" чини све што је потребно за угодан боравак посетилаца и примање најпозитивнијих емоција, постизање најбољих спортских и физичких резултата.
Предности:Фитнес клуб се налази на адреси: Перм, ул. Лебедева, 23. дан.
- групне и индивидуалне часове;
- базен;
- квалификовано особље.
- није пронађен.
Теретана БАРСиК
Ова теретана, са оценом 4,4 међу сличним организацијама на Зоону, несумњиво ће бити одличан помоћник у стицању витког тела. Посетиоце чекају ефикасни фитнес програми које су припремили висококвалификовани стручњаци разних праваца, као и разни козметички поступци за одржавање тела у савршеном стању.
Постоји пуно начина који ће вам помоћи да одржите добру форму, међутим управо у теретани БАРСиК су представљени најбољи од њих.
Предности:Теретана БАРСиК се налази на адреси: Перм, ул. Солдатова, 16.
- ефикасни фитнес програми;
- висококвалификовани стручњаци.
- није пронађен.
Спортски комплекс "Олимпиа-Перм"
Овај спортски комплекс може се сматрати једним од најбољих спортских комплекса у Европи. Редовно организује мноштво такмичења, укључујући и на савезном нивоу.
Овај јединствени спортски комплекс има 2 дворане са површином од 700 квадратних метара. м. опремљена најсавременијом опремом Панатта, Прецор и Тецхнологим, као и 2 дворане за различите групне часове: Зумба, Ирон Цросс, ТРКС, ХОТ Ирон и аква аеробика и јога.
Предности:Спортски комплекс Олимпиа-Перм чека своје посетиоце на адреси: Перм, ул. Мира, 41.
- најновија опрема;
- такмичења се одржавају на савезном нивоу.
- није пронађен.
Фитнесс клуб Олимп Гим
Овај фитнес клуб модеран је комплекс који обухвата велики број сала за часове различитих спортских подручја:
- борилачке вештине;
- групне часове;
- Масажа
- кардио соба;
- часови теретане.
Клуб такође пружа следеће услуге:
- сауне (финске и инфрацрвене);
- дечија играоница;
- бесплатан паркинг са обезбеђењем.
Овај спортски фитнес клуб не само да ће вам помоћи да постигнете жељени резултат у спортском тренингу, већ ће бити и сјајно место за пријатан породични одмор..
Предности:Фитнесс клуб Олимп Гим налази се на адреси: Перм, ул. Голева, 9 а (И спрат).
- квалитетна услуга;
- брига о клијентима;
- квалификовано особље;
- групне и индивидуалне часове високог квалитета.
- није пронађен.
Спортско-фитнес комплекс Ника
НикА спортски и фитнес комплекс помоћи ће вам да останете у сталној форми у којој су изабрани најбољи од најквалитетнијих спортских и здравствених програма. Овде можете посетити разне врсте спортских дестинација:
- тренинг снаге;
- Пилатес
- аеробика
- водена аеробика;
- обликовање;
- Вежбе терапија;
- истезање;
- часови за труднице;
- Јога
- борилачке вештине;
- плеше
- разни свеобухватни фитнес програми.
НикА Спортс Цомплек је модеран и погодан објекат где можете посетити спа комплекс и продавницу, пријавити се за индивидуални тренинг или довести дете на часове здравствене гимнастике. Леп бонус биће финско купатило и, наравно, базен.
Предности:Спортски комплекс НикА налази се на адреси: Перм, ул. Советскаиа, 5 а.
- најквалитетнији спортски и велнес програми;
- висококвалификовано особље.
- није пронађен.
Фитнес центар "Цолисеум"
Овај центар фитнеса и спорта један је од оних који вам омогућавају да одржавате добро здравље и кондицију током целе године и на највишем нивоу. На тржишту услуга више од 11 година, фитнес центар Цолоссеум етаблирао се као модеран комплекс опремљен најсавременијим технолошким могућностима и опремом, професионалним тренерима и широким спектром услуга. То су групни и индивидуални програми тренинга, пењачки зид и дечји центар, спортска масажа, фитнес бар, Цицло студио и многи други пријатни додаци.
Предности:Фитнес клуб "Цолисеум" се налази на адреси: Перм, ул. Лењин, кућа 60, ТЦ "Колосеј Атријум".
- најновије технологије и опрема;
- професионални састав;
- широк спектар услуга.
- није пронађен.
Женски клуб "Тонус Цлуб"
Овај фитнес клуб створен је за оне који сањају о лепој и виткој фигури. Програми центра, засновани на напредним технологијама у сарадњи са спортским лекарима, инструкторима, тренерима и квалификованим физиотерапеутима, одржаће и ојачати здравље, ефикасно уклонити хронични умор и довести тело у савршену форму.
Предности:За часове се можете пријавити у клубу Тонус Цлуб на следећој адреси: Перм, ул. Куибишева, 95 б., БЦ "Грее Плаза".
- напредна технологија;
- квалификовани инспектори и физиотерапеути.
- није пронађен.
Фитнесс клуб "АЛЕКС Фитнесс"
Модерни спортски клуб "АЛЕКС Фитнесс" је добро опремљене учионице за тренинг, најбоље спортске објекте и високо обучено особље, способно да обезбеде активан спортски живот окружен обиљем светлости и светлих боја. Клуб има простране дворане за групни и индивидуални тренинг, удобне простране свлачионице и најсавременију опрему за тренирање. Клуб „АЛЕКС Фитнесс“ пружиће најбољу квалитетну услугу по повољним ценама.
Предности:Клуб "АЛЕКС Фитнесс" смештен је на адреси: Перм, Булевара Гагарина, 32, РК "Миленијум".
- добро опремљене учионице;
- најбољи спортски објекти и високо квалификовано особље.
- није пронађен.
Фитнес клуб "Го! Фитнесс"
Овај најновији спортски фитнес клуб јединствена је комбинација савремених достигнућа у области фитнеса, најновије техничке базе високих технологија и сталног увођења нових ефективних програма и развоја кроз координирани рад квалификованих тренера, инструктора и других професионалаца.
Клуб „Го! Фитнесс“ пружа све потребне услове за успешан и квалитетан тренинг и вежбе:
- соба за групне часове;
- простор за индивидуалне часове;
- базен;
- соларијум:
- простор за бициклизам;
- сауне у две верзије: финска и инфрацрвена;
- козметички салон;
- Масажа
- фитнес кафе.
Можете се пријавити за часове и посетити Го! Фитнесс клуб на адреси: Перм, л. Николај Островски, умро 76б.
Предности:- савремена достигнућа у области фитнеса;
- најновија високотехнолошка техничка база;
- континуирана примена нових ефикасних програма.
- није пронађен.
Пре него што почнете да се бавите фитнесом, требало би да научите како да одаберете пристојан центар, како не само да бисте користили тело, већ и опуштали душу.
