Данас људи који брину о свом здрављу и правилној исхрани постаје све више и више. Град Јекатеринбург није изузетак, у чланку ћемо говорити о услугама доставе у граду које ће вам омогућити да пратите правилну исхрану и будете у одличној форми.
Бирање правих намирница за вашу дневну исхрану није само контрола броја калорија у одређеној храни или задржавање исцрпљујуће дијете. Пре свега, то је комплетна и здрава исхрана, која треба да буде богата и разноврсна..
Разне житарице, воће и поврће, плодови мора и одређене врсте рибе и меса могу се сигурно приписати таквим производима, мораћете да одбијете слатко и брашно.
Особа је, захваљујући свом сталном заузетости и гужви, лишена могућности кухања јела за пар или печења, често приморана да једе практичну храну загрејану у микроталасној пећници и на тај начин наноси штету здрављу, додајући вишак килограма. Стога је услуга доставе здраве и здраве хране у великим градовима изузетно важна, они ће брзо и ефикасно доставити здраву храну, укусну и мирисну, која не само да ће удовољити глади, већ ће помоћи у одржавању одличне физичке форме.
Садржај
- 1 Ово је занимљиво
- 2 Принципи здраве исхране
- 2.1 Основе добре исхране
- 3 О услугама доставе здраве хране у Јекатеринбургу
- 3.1 УНИКФООД
- 3.2 ПАМЕТНА ХРАНА
- 3.3 Студио здраве исхране Оранге
- 3.4 Уникфоод
- 3.5 Кафе здраве исхране "Планетаријум"
- 3.6. Здравствена храна кафе Донела свежу храну и органску кафу
Занимљиво је
Мода за здрав и исправан начин живота стигла је са запада, управо су се на полицама трговина почели појављивати производи са ознаком „здрав и добробит“, што значи здрави производи. Такав лого на паковањима може се наћи на намирницама које имају мало шећера, соли и масти. Што се тиче производа који се узгајају у воћњацима и пољима (воће, поврће, житарице), под овим брендом узгајају се без употребе хемикалија, разних стимуланса и адитива.
Важно је схватити да здрав начин живота укључује читав низ мера и активности које се морају свакодневно спроводити. То укључује уравнотежену исхрану, спорт, важно је одрећи се лоших навика и, наравно, гледати позитивно на свет.
Наравно, људско тело је индивидуално, па чак и када се одлучујете о правилној исхрани, потребно је консултовати дијететичара који ће одабрати производе, дати све потребне савете и разговарати о узорку менија за дан. Након тога, можете одлучити да сами припремите таква јела или, ако је потребно, можете их наручити у здравственим услугама доставе хране за мршављење у граду Јекатеринбургу.
Принципи здраве исхране
Постоји неколико правила правилне и здраве исхране, која ће вам омогућити да не добијете вишак килограма, али истовремено неће наштетити свом здрављу.
Више детаља:
- важно је смањити потрошњу животињских масти;
- додајте у своју дневну исхрану храну богату масним киселинама, наиме омега 3 (црвена риба, биљна уља, ораси и пасуљ);
- повећати унос хране која садржи влакна;
- свакодневно користите свеже припремљена јела;
- искључити употребу јела припремљених на бази маслаца или маргарина;
- искључити употребу соли и слане хране;
- замените млеко млечним производима;
- јести рибу и месне производе са поврћним салатама, разним зачинским биљем (першун, целер, копар, босиљак, рукола);
- конзумирајте воће или салате од њих.
Искључите! Производи попут шећера и киселих краставаца, димљеног меса и пржене хране, масног меса, пецива, конзерви и слаткиша.
Основе исхране
Где започети правилну и здраву исхрану:
- производи морају бити приступачни и јефтини, главни услов је њихова природност и свјежина;
- термичка обрада треба да буде минимална.
Основни принцип такве исхране је равнотежа. Однос калорија које човек поједе треба да буде пропорционалан његовој физичкој активности и активности, осим тога, производи би требали бити уравнотежени и састојати се од различитих група.
Не мислите да ћете јести воће и поврће искључиво у исхрани одржавати вас у сјајној форми. То уопште није тачно, активан начин живота осигураће нормално функционисање унутрашњих органа, тренираће мишиће.
Детаљно ћемо разговарати о услугама доставе здраве хране у граду Јекатеринбург, правилно јести - лако и једноставно!
О услугама доставе здраве хране у Јекатеринбургу
УНИКФООД
Овде можете наручити свеже и здраве производе, као и свеже припремљена јела за оне који прате њихову фигуру. На погодном веб сајту компаније можете наручити интернетска јела која индивидуално дизајнирају фитнес нутриционисти, компанија има сопствену производњу, ова услуга вам омогућава да уштедите свакодневно време и будете пуни.
На сајту компаније могуће је одабрати један од шест програма исхране, извршити наруџбу путем интернета, специјалисти ће индивидуално припремити јела која ће се формирати у оброцима и израчунати калорије за сваки дан.
Предности:Контакт подаци:
Веб локација - хттпс://уникфоод.ру/
☎ 8 800 100 38 02 - бесплатан позив
Цена - од 407 рубаља. дневно.
Цена програма је 4500 рубаља.
Дани испоруке: недеља, уторак, петак
Време: од 19.00 до 23.00 часа;
- разни програми мршављења;
- Прорачун калорије
- промоције и попусти;
- приликом регистрације програма - другу недељу као поклон;
- гаранција губитка тежине;
- премиум дијета;
- повећање мишићне масе, захваљујући одабраној дијети;
- бесплатна достава готових јела са бројем калорија;
- разноврстан и уравнотежен мени;
- на веб локацији у одељку менија такође можете да се упознате са прорачуном калорија;
- организовање испоруке у удаљена подручја града уз претходни договор са менаџером компаније;
- укусна, свежа и квалитетна јела;
- достава здраве и укусне хране.
- достава се врши три пута недељно.
ПАМЕТНА ХРАНА
Компанија пружа услугу испоруке производа правилне исхране. На сајту се можете упознати са различитим програмима, одабиром одговарајућег, резултат неће дуго доћи. Придржавајући се упутстава консултаната и испуњавајући све захтеве, можете се ослободити вишка килограма и затегнути тело. Такву услугу ће ценити мајке са малом децом, особе са недостатком слободног времена, спортисти и оне које брину о свом здрављу. Компанија нуди посебно дизајниране програме за жене са обећавајућим именима:
- експресна фигура;
- спортска униформа;
- здраво тело;
- вегетаријански програм;
- и појединац.
Исти курсеви (програми) осмишљени су и за мушкарце..
Јеловник је разноврстан, уравнотежен и препун, можете наручити супе и тестенине, топла јела и безопасне десерте, припремљен је вегетаријански и дечји мени.
Предности:Контакт подаци:
Веб локација хттп://екатеринбург.смарт-фоод.су, екатеринбург@смарт-цафе.ру
☎ 8 (343) 226-05-32
Дани испоруке: дневно
Време: од 21.00 до 22.00..
Просечан рачун -500 руб.
При наручивању од 1000 рубаља. - бесплатно.
Друштвене мреже: ВКонтакте, Фацебоок, Инстаграм
- испорука хране и готових оброка врши се свакодневно ујутро;
- курир ће доставити наруџбу у погодно време и за вас;
- јела се припремају искључиво од свежих производа, без употребе различитих адитива и компоненти;
- Програми се развијају индивидуално, узимајући у обзир стил живота сваког клијента;
- Процес извођења програма надгледа фитнес-нутрициониста;
- разноврсни производи и готова јела;
- компанија је развила посебан програм исхране, захваљујући коме се организам чисти од штетних материја и токсина, садржи смоотхие од поврћа и воћа;
- уштеда времена;
- развијени су посебни програми за жене и мушкарце са њиховим физичким, индивидуалним карактеристикама;
- готовина и безготовинско плаћање за услугу;
- једноставно онлине наручивање на веб локацији компаније;
- достава ван града.
- када наручите мање од 1000 рубаља, цена услуге ће бити 200 рубаља.
Студио здраве хране Оранге
Компанија ће у сваком тренутку помоћи, консултанти ће преузети наруџбу и побринути се за њено беспрекорно извршење. Јеловник укључује здраву, здраву храну и свеже припремљена јела од њих. На веб страници компаније могуће је упознати се са разноврсним и потпуним менијем и извршити наруџбу.
Контакти: Екатеринбург, ул. Добролиубова, 16
Радно време: сваки дан, осим суботе
Веб сајт апелсинфоод.ру/
☎ + 8-800-707-97-15
☎ + 79655123685
Програми:
- Деток
Укључује свакодневну употребу укусних и здравих коктела, а при њиховој припреми користе се посебне технологије, користећи овсено и орахово млеко, као и додавање житарица. Ова храна ће вас напајати током целог дана, загарантована је енергија и добро расположење.
Цена - 5500 рубаља. Трајање - пет дана..
- Танак губитак килограма
Постоји жеља да смршате, а затим будите сигурни да ћете наручити овај програм. Стручњаци ће одабрати појединачне оброке, чија ће достава бити бесплатна. Сва су јела уредно упакована у посуде израђене од еколошки прихватљивог материјала. Уз овакав програм неће се осећати глад, а тежина ће знатно пасти. Цена - од 9000 рубаља. Трајање - од десет до 30 дана.
- Повећање имунитета
Овај програм састоји се од пет једноструких оброка који се развијају индивидуално, узимајући у обзир физичке карактеристике. Сва јела су богата витаминима и минералима који могу побољшати имунитет и опште стање. Јеловник укључује салате, топла јела и бобице коктеле.
Цена - од 9000 рубаља. Трајање - од десет до 30 дана.
Предности:- свакодневна достава;
- свежи и квалитетни производи;
- индивидуални приступ;
- програми дизајнирани за смањење телесне тежине;
- постоје посебни програми за чишћење организма и повећање имунитета човека;
- укусна и здрава;
- квалитет и ефикасност;
- разна јела без конзерванса и адитива;
- наруџба је упакована у еколошке контејнере за једнократну употребу;
- високо професионални запослени у компанији, љубазни и пажљиви;
- супе и нискокалорични десерти у исхрани.
- не.
Уникфоод
Ова услуга вам омогућава да уштедите време и новац, једете правилно, избалансирано и укусно. Производи су свјежи и здрави, а јела су разна и укусна. Доручак компаније је избалансиран и укусан. Јеловник укључује креативна јела и пословне ручкове, вегетаријанска јела, као и јела оријенталне, грчке, грузијске и европске кухиње.
Предности:Контакти: Екатеринбург, ул. Радисхцхева, 33
☎+7 800 100-38-02
Веб страница ввв.уникфоод.ру
Распоред: од 10.00 до 22.00 часа.
Просечан рачун - 500 рубаља.
- достава три пута недељно увече;
- уштеда времена;
- квалитет и ефикасност;
- укусна и свежа јела;
- наруџба је добро упакована у контејнере које је згодно узети на посао или у шетњу;
- укључене салвете, уређаји и зачини;
- дијета израчунава консултант узимајући у обзир број калорија у готовим јелима;
- разне сосеве;
- јеловник има право печење.
- не.
Кафе здраве исхране "Планетаријум"
У институцији не можете само да доручкујете или ручате на великој тераси, већ да наруџбину наручите на прагу куће или уреда. Када припремају оброке, кухари кафића не користе хемијске адитиве и конзервансе; јела су укусна и права. На менију су јела од поврћа, рибе и морских плодова, а ту су и вегетаријанска јела за оне који преферирају сирову прехрану. Овде можете испробати и договорити испоруку готових јела руске, европске, италијанске кухиње, у чијој се припреми користе искључиво квалитетни и свежи производи.
Предности:Контакти: Екатеринбург, ул. Радисхцхева, 55
☎ + 7 343 345-54-05
Резервација стола: горпом.ру, афисха.ру
Упознајте се са менијем на веб локацији- хттпс://вк.цц/6вГАРБ
Радно време: свакодневно од 12.00 до 23.00 часа, осим петка, ради до 24.00 часа.
Радно време: свакодневно од 12.00 до 00.00.
Просечан рачун - 700 рубаља.
- разнолика кухиња;
- пристојан квалитет услуге;
- приступачност;
- испорука готових јела;
- при кувању се не користе адитиви и појачивачи укуса;
- погодна локација;
- занимљив ентеријер;
- жива музика у кафићу;
- готовинско и безготовинско плаћање услуга и налога
- здрава и укусна храна, свеже и коктели на менију;
- промоције и попусти;
- Посетиоцима ће се нудити вегетаријанска јела и јела припремљена без термичке обраде;
- весели сати (15% попуста);
- у производњи брашнастих производа, кувари користе брашно од целог зрна; печени хлеб без квасца;
- домаћи десерти, без брашна и шећера, таква јела неће наштетити фигури;
- паркинг за посетиоце.
- не.
Кафа здраве хране Готова свежа храна и органска кафа
Постоје случајеви када нисам имао времена да доручкујем и останем гладан током дана - не само што не желим, већ је и штетно. Институција је смјештена у центру Јекатеринбурга, угодна је, и што је најважније - укусна и здрава. Кухари, припремају јела, поштују неколико принципа, наиме користе висококвалитетне, свеже и одабране производе, примењујући минималну термичку обраду производа, чувајући њихове корисне квалитете и витамине.
Јеловник је разноврстан и укусан, свако може да куша јела директно у кафићу или да наручи на вратима куће или канцеларије. Корисне кашике сира, скуте и палачинке од сира нису све сластице које можете јести и не наштетити вашој фигури.
Предности:Контакт подаци:
Адреса: Јекатеринбург, ул. Мама - Сибириака, 101,
☎ + 7 343 372-03-43
Вебсите: готово96.ру
Радно време: свакодневно, осим суботе и недеље од 08.00 до 18.30
- уштеда времена;
- способност да у потпуности једе без непотребних брига;
- доступност;
- брза и бесплатна достава у канцеларију или до прага куће;
- храна за одношење;
- укусна и природна јела;
- љубазно особље;
- подесити доставу за ручак;
- организовање вечера на отвореним догађајима;
- састављање појединачних менија;
- јела савршено комбинирају природне производе и склад комбинације укуса;
- велики асортиман готових јела;
- Развијени су програми за детокс и суперхрану
- вегетаријански и дечји јеловници;
- наруџба је упакована у прикладно еко паковање које вам омогућава да производе сачувате свежим и мирисним;
- готовина и безготовинско плаћање.
- не.
И за закључак: лако је јести укусно и здраво - модерне услуге доставе, кафићи и ресторани у Јекатеринбургу покушавају да побољшају јеловник, нуде различите програме за мршављење, само треба да одредите компанију са којом ћете радити, извршите поруџбину и једете свеже. здрава храна.
Све је једноставно и приступачно, добар избор је кључ вашег здравља, лепе и атлетске фигуре и доброг расположења. Бирајте за себе и саветујте своје пријатеље, рођаке и познанике.
