Здрава прехрана постала је веома популарна последњих година. Све више и више људи настоји смршавјети, изгледати лијепо и младо, а за то је потребно преиспитати уобичајени јеловник и одбити штетне производе. Савремена прехрамбена индустрија подржава ту жељу људи, реагујући не само ослобађањем посебних производа за мршављење и излечење тела, већ и стварањем доставних служби. Представљамо вам најбоље услуге доставе здраве хране за мршављење у Нижњем Новгороду.
Садржај
- 1 Принципи здраве исхране
- 2 Одабир услуге доставе
- 3 најбоље услуге доставе здраве хране у Нижњем Новгороду
- 3.1 Услуга доставе исхране паметне хране
- 3.2 Испорука Нутритион Голд хране
- 3.3 Услуга доставе исхране Олимпфоод
- 3.4 Достава здраве хране фитне хране
- 3.5 Добра услуга исхране Добра храна
- 3.6 ваша исхрана
Принципи здраве исхране
Сада све више и више људи користи принципе здраве исхране уместо уобичајених дијета за мршављење. Али не разумеју сви тачно овај концепт. По многима, здрава храна не треба да садржи месне производе, брашно и шећер. У ствари, нема тако озбиљних ограничења здраве исхране. Довољно промишљен приступ припреми свакодневне исхране. Тада ће је избор бити уравнотежен и помоћи да се ослободите вишка килограма, стимулишући метаболичке реакције. Ову дијету често прате особе са болестима кардиоваскуларног система, дигестивног тракта или дијабетесом.
За већину људи, за нормално функционисање тела, довољно је конзумирати 1200 кцал дневно. Људи који се свакодневно суочавају са високим физичким активностима, ова норма се повећава на 2000 кцал. Ако желите да смршате, дозвољена граница се смањује на 900 кцал.
Принципи здраве исхране прописују уравнотежену и разнолику исхрану. Тада ће тело добити из коришћене исхране све потребне супстанце. Фракцијска прехрана са три главна оброка и двије ужине идеална је..
Храна се узима у строго одређено време. Сваки оброк треба да има свој распоред. Не би требало бити никаквих непланираних залогаја. Зато је боље да не тражите у фрижидеру у непримереним временима. За неколико дана тело ће се навикнути на јело по сату и глад ће нестати..
Морат ћете напустити пржену храну и углавном минимизирати количину штетног уља и масти. Да бисте побољшали укус јела, боље их је испећи у рерни. Али најприхватљивија опција је храна коју не треба термички обрађивати. Препоручљиво је користити само маслиново уље, додајући га салатама као прељев. Било који сос, посебно мајонез, морају се одбацити. За укус можете додати мало сока од лимуна у прељев..
Храна је дозвољена за кување само са свежим производима и не лежи у замрзивачу од давнина. Након дужег складиштења губе својства. У њима је све мање и мање корисних и хранљивих састојака. За правилно и постепено мршављење, у исхрану обавезно укључује свеже поврће и воће. Садрже велику количину влакана, минерала и витамина који подстичу метаболичке реакције у здравом телу. Као резултат тога, побољшава се и рад пробавног тракта..
Приликом припреме јела, водите рачуна о компатибилности производа. Производи који се не комбинирају међусобно инхибирају процес губитка килограма и неповољно утјечу на здравствено стање. Менији су сезонски. У летњим месецима припремају се јела од свежег поврћа које расте у регији у којој та особа живи. Зелену и воћу додају се. У хладној сезони масти и месо се уносе у уобичајену исхрану. Обавезно пијте пуно обичне воде током дана. За нормалну пробаву, одраслој особи је потребно око 2 литре.
Потребно је израчунати целокупну количину калорија коју особа дневно поједе. Постоји много апликација за калкулатор калорија како би ово било лакше..
Избор услуге доставе
Нису сви људи како кухати, а неки једноставно немају времена да скувају здраву храну. Да, сада то није неопходно. Ако желите, било који производ или готово јело можете наручити на посебном сајту. Курири ће доставити наруџбу у било које прикладно вријеме и мјесто. Штавише, није неопходно да се наручује достава кући. То би могла бити канцеларија или чак теретана.
У Нижњем Новгороду постоји неколико доставних служби различитих ценовних категорија.
Неки од њих припремају јела за купце са различитим укусима. То могу бити вегетаријанци, вегани, месоједи. Можете купити засебно јело или читав сет. Неке услуге нуде купцу храну у потпуности на неколико дана или чак на месец..
У таквим услугама често постоје разне промоције и попусти. Зато је добро започети истраживањем понуда различитих компанија да бисмо упоредили и изабрали најисплативију. Достава у граду је обично бесплатна. Клијент бира јела самостално, али постоје и готове опције са израчунатим бројем калорија и БЈУ. Јела су погодна како за почетнике да изгубе килограме, тако и за оне који су стално на дијети или редовно вежбају.
Поредак најбољих услуга за доставу хране узима у обзир следеће критеријуме:
- баланс предложених оброка;
- корисничко подручје;
- квалитет хране и трошкови;
- колико је погодно да се наручи;
- позитивне и негативне критике купаца.
Најбоље услуге доставе здраве хране у Нижњем Новгороду
Услуга доставе исхране паметне хране
Услуга нуди својим купцима комплетну исхрану, елиминишући потребу за састављањем менија и независно израчунавање броја калорија у јелима. На сајту је већ прикупљено мноштво програма са одабраним јелима и израчунато калоријски садржај. Постоје посебни програми за мушкарце и жене..
За лепу половину човечанства, Смарт-Фоод нуди 14 програма. Сваки од њих дизајниран је како би постигао одређени циљ и варира у уносу калорија и саставу, као и у трајању. Омогућава програме за мршављење, припреме за сезону на плажи, за дојече мајке, за пост, чишћење организма од токсина и многе друге. Свака опција се може наручити одвојено за један дан или одмах за неколико дана. У последњем случају цена се смањује.
Прехрамбени програми за мушкарце представљени су у 13 опција. Такође имају различит састав и намену. Калорични садржај је мушки програм нешто виши од оног који је представљен у женској верзији. Постоје системи за изградњу савршене фигуре за спортисте, вегетаријанце и друге.
Да бисте наручили храну, морате оставити захтев на веб локацији са именом, телефоном и жељеним параметрима наруџбе. Након пријаве, менаџер назове клијента и разјасни детаље наруџбе. Ако је потребно, особи ће се пружити бесплатна консултација. Сервис ради нон-стоп. Стога нема проблема са испуњавањем налога. Курири достављају наруџбе на све адресе у граду.
- велики избор програма исхране;
- постоји одвајање опција менија по полу;
- могуће је одмах наручити храну на цео месец;
- различите опције плаћања;
- свакодневна достава у све области града.
- није пронађен.
Цена је од 1700 рубаља дневно.
Прехрана Достава Златна храна
Ова услуга нуди становницима Нижег Новгорода не само правилну, здраву исхрану, већ и меније за спортисте, храну која помаже да смршају, готове оброке за људе који се баве спортом. Клијент може изабрати да наручи сет припремљених јела за 3 или 5 оброка. У овом случају, калоријски садржај ће бити од 700 до 3000 кцал, у зависности од изабраног програма и људских потреба.
Сва јела кухају професионални кувари. У јелима клијент неће пронаћи конзервансе или штетне додатке. Такође се не користе ароме и појачивачи укуса. За кување користите само свеже производе. Истовремено, потребан је индивидуални приступ за сваког клијента, узимајући у обзир све жеље.
На веб страници службе за доставу налази се калкулатор калорија помоћу којег лако и брзо можете одабрати савршену опцију за програм исхране. Систем процењује такве појединачне параметре особе као што су пол, старост, висина, тежина, ниво активности. Истовремено, нужно се узима у обзир жеља особе да смрша, подржи или добије килограм.
На сајту је представљено 6 опција за програме са различитим калоријама. Постоји програм за дубинско чишћење организма, за канцеларијске раднике који се баве фитнесом или спортом различите фреквенције и оптерећења. Јеловник је заказан сваког дана током месеца. Дијету можете наручити за један дан или одмах за мјесец дана. Достава је отворена од 19 до 23 сата. Штавише, наредни дан наредна дана мора бити извршен уочи.
- бројне опције менија;
- Одличне критике купаца
- повољне цене;
- на месту се налази бројач калорија.
- достава не ради све дане у недељи;
- храна се доставља само увече.
Дневни трошак оброка: од 630 рубаља.
Услуга доставе исхране Олимпфоод
Још једна услуга доставе здраве хране за становнике Нижњег Новгорода специјализована је за припрему укусне и здраве исхране. Сва храна је развијена од стране специјалиста нутрициониста и најбољих фитнес тренера. Јела припремају професионални кувари по стандардима ресторана.
Да би наручили клијенте, развили смо једноставан и интуитиван сајт. Све што човек треба да уради је да одабере тарифу и плати посуђе на било који начин. Компанија укупно има 6 програма исхране са различитим калоријама од 900 до 3200 кцал. У исто време можете да наручите сет посуђа за један дан, пет дана, недељу или месец дана. Када купујете храну на дужи период, важе попусти. За све представљене оброке израчунати су калорија и БЈУ.
Након прикупљања поруџбине, курири испоручују производе на захтев клијента на било коју адресу кући или уреду. Наруџба се испоручује следећег дана након уплате.
- 6 различитих програма које можете изабрати;
- укусна и здрава храна;
- јасно место;
- само наручите;
- постоји бројач калорија;
- помоћ у избору програма исхране;
- доступне су различите врсте плаћања.
- следећи дан достава.
Цена комплета производа: од 600 рубаља.
Достава здраве хране Фит-фоод
Услуга доставе здраве и спортске исхране нуди својим купцима здраву и укусну храну која ће вам помоћи да смршате или, обрнуто, добијете килограме. Компанија поједностављује рјешење овог проблема и нуди рјешења "кључ у руке" за људе са било којим потребама..
Програми фитне хране погодни су за спортисте и друге људе активног стила живота, канцеларијске раднике, обичне људе или оне који путују.
Да бисте наручили, морате одабрати један од три циља: добијање масе, стварање рељефа тела или губитак килограма. Тада клијент бира жељени број оброка од 4 до 6. Такође се узима у обзир и тежина клијента. Као резултат, програм израчунава потребан број кцал дневно, даје приближни мени.
Након одабира менија, службеници доставне службе наручују и шаљу га куриром. У исто време, оброци се могу доставити истог дана ако је поруџбина послата ујутру. Иначе, курир испоручује наруџбу наредног дана. Посуђе се доноси увече.
- укусна и здрава храна;
- одличне критике купаца;
- брза испорука;
- Можете да наручите преко веб странице или телефоном;
- разне опције плаћања;
- јести нискокалоричне десерте.
- поруџбине се прихватају на 1 или 2 дана;
- цена поруџбине не зависи од одабраних јела, утиче само на број оброка.
Цена наручивања хране за 1 дан износи од 750 рубаља.
Добра услуга исхране Добра храна
Компанија се појавила недавно, али већ је успела да освоји много фанова. Ево различитих опција за правилну исхрану. Програми су доступни за дебљање и губитак килограма или за одржавање кондиције. Постоје и одвојени сетови од три јела или само дијетална пица, дијетални десерти. Сва јела се припремају само ручно, пажљиво контролишући квалитет. Кувари компаније непрестано смишљају нове опције јела, воде дегустације узимајући у обзир мишљења купаца и бирају најбоље опције.
Да би могао да наручи, клијент мора да одабере програм од оних који су представљени. У исто време, могуће је бирати опције за мушкарце и жене са различитим нивоима физичке активности. Постоји опција менија за фитнес. Наруџбе се могу послати путем веб странице, друштвених мрежа или телефоном. Наруџбе се прихватају сваког дана осим недеље. Плаћање поруџбине могуће је на више начина. Прикупљене поруџбине шаљу се сваког другог дана увече.
- укусна и здрава храна;
- различите опције исхране за избор исхране;
- јести дијеталну пицу и десерте;
- сва јела се припремају ручно;
- различите опције за прихватање и плаћање поруџбине.
- не плаћање одмах са странице;
- достава сваки други дан.
Вредност поруџбине: од 750 рубаља.
Ваша дијета
Ова услуга доставе специјализована је за припрему здраве и здраве хране. Компанија нуди комплетну, уравнотежену исхрану, која се састоји од пет или три јела. У исто време, трошак сваког оброка једнак је приближној цени истих јела у просечном кафеу. Због тога свако може приуштити хранљиву дијету.
Кухари користе само свеже производе за кување својих јела. Не додају гранулисани шећер, употребљава се кухињска со у минималној количини. Сва јела се тачно израчунавају према калоријском садржају и БЈУ. У том случају, особа може одабрати одговарајућу исхрану, зависно од циља. Компанија нуди оброке за мршављење, изградњу мишића или одржавање форме..
Компанија нуди 4 врсте програма са различитим калоријама и различитим бројем јела у сваком. Стога, клијент има прилично широк избор опција. Можете наручити храну на 2-6 дана по избору. Да бисте проценили квалитет јела, можете наручити једнодневну пробну дијету по смањеној цени из било којег програма. Да бисте наручили поруџбину, само идите на веб локацију испоруке и изаберите програм. Храна ће бити припремљена на дан испоруке, пакована и обележена. Курир ће доставити наруџбу на било коју адресу наведену у вечерњим сатима.
- пун, разноврстан мени;
- храна се припрема без хемијских додатака и соли;
- Не примењујте пржење;
- постоји могућност креирања појединачног менија;
- храна се брзо испоручује;
- достава је бесплатна;
- посуђе се пакује у еко контејнере;
- штеди време кувања.
- није пронађен.
Цена оброка за један дан износи од 600 рубаља.
| Бр. П / стр | Наслов | Адреса | Број телефона | Сајт |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Паметна храна | Интернатсионалнаиа Ст., 100, Нижњи Новгород | 8 (910) 790-88-41 | хттп://н-новгород.смарт-фоод.су |
| 2 | Златна храна | Нижни Новгород, Рождественскаиа улица 28 | 7 (952) 444-48-92 | хттпс://голдфоод.про |
| 3 | Олимпфоод | Нижни Новгород, ул. Тургењев, д. 27 | 7 (987) 544-94-64 | хттп://нн.олимпфоод.цом |
| 4 | Фит-фоод | Артелнаиа Ст., 35, Низхни Новгород | 7 (831) 235-10-40 | хттпс://фит-фоод.про |
| 5 | Добра храна | Нижњи Новгород, улица Варварскаја | 89873960450 | хттпс://ввв.хоросхаиаеданн.цом |
| 6 | Ваша дијета | Нижни Новгород, Долгополова, 77 | 7 920 00-555-00 | хттп: // иоур-ратион.рф |
Представљене услуге доставе здраве хране постале су се поузданим произвођачима квалитетних производа. Посуђе које су направили заиста је укусно и свидјет ће се многим клијентима здравог начина живота..
